國旗下的講話稿：保護(hù)眼睛合集5篇(編輯修改稿)
2024-11-15 12:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 位同學(xué)都要把眼睛要求落實(shí)到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不躺著看書，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。第四篇：國旗下講話 保護(hù)眼睛注意用眼衛(wèi)生 呵護(hù)心靈窗口合：尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們，大家好！我是二（5）班的（我是，今天我們講話的題目是《注意用眼衛(wèi)生 呵護(hù)心靈窗口》。：眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首，是人的重要器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要，人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛。：可惜的是，由于課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，長時間接觸電視、電腦等電子產(chǎn)品，我們身邊的“小眼鏡”也多了起來。據(jù)調(diào)查，深圳市中小學(xué)生近視率遠(yuǎn)高于全國平均水平。：面對這樣嚴(yán)峻的形勢，身為小學(xué)生，我們該怎么做呢？：１、了解用眼衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，勤做眼保健操。不用臟手揉擦眼睛，預(yù)防近視、紅眼病等疾病。：２、避免過長時間用眼。我們的眼睛還處在發(fā)育之中，看電視、電腦要注意控制時間，連續(xù)閱讀、寫字45分鐘后應(yīng)休息10分鐘，課間我們也可以向遠(yuǎn)方眺望，讓雙眼得到休息。：３、改掉不良飲食習(xí)慣，均衡攝取營養(yǎng)。我們小朋友都喜歡吃炸雞，喝可樂，這樣偏食、挑食不能滿足眼睛發(fā)育的需要。所以我們要合理調(diào)整飲食，不挑食、偏食，多吃蔬菜、粗糧，少吃熱量、含糖量過高的食品。合：愛護(hù)眼睛，從小做起，讓我們從小注意用眼衛(wèi)生，呵護(hù)心靈的窗
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