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正文內(nèi)容

愛護(hù)眼睛學(xué)生講話稿(編輯修改稿)

2025-05-11 11:15 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):  一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意眼睛衛(wèi)生?! 《?、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,眼離書本一尺,手距筆尖一寸,胸離課桌一拳?! ∪ⅰ叭弧保翰惶芍磿?,不在行進(jìn)中看書,不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字?! ∷摹⒖措娨暫筒僮麟娔X時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正?! ∥?、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。  六、多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞?! ∑摺⒉黄?,多吃奶制品、魚蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品?! ∽龅揭陨蠋c(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!  愛護(hù)眼睛學(xué)生講話稿3  老師們,同學(xué)們:早上好!  今天,我國旗
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