愛護(hù)眼睛學(xué)生講話稿(編輯修改稿)
2025-05-11 11:15 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)： 一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生?！ 《?、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳?！ ∪ⅰ叭弧保翰惶芍磿?，不在行進(jìn)中看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字?！ ∷摹⒖措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正?！ ∥?、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞?！ ∑摺⒉黄?，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品?！ ∽龅揭陨蠋c(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時(shí)提醒，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空！為了美好的明天讓我們一起努力吧！ 愛護(hù)眼睛學(xué)生講話稿3 老師們，同學(xué)們：早上好！ 今天，我國旗
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