春季兒童營(yíng)養(yǎng)保健安全知識(shí)(編輯修改稿)
2024-12-04 22:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染?！ ∏鄄耍乎r嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒軟骨病、便秘。把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎?！ 【拧Ⅺ}的妙用 家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。 十、姜水的妙用 姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力?！ ≌`區(qū)一：常吃洋快餐 許多家長(zhǎng)認(rèn)為洋快餐營(yíng)養(yǎng)好又衛(wèi)生，快餐店環(huán)境也好，還有玩具可逗樂孩子，增進(jìn)食欲。其實(shí)洋快餐油炸食品較多，高脂肪、高能量易引起孩子肥胖。腸胃功能不好或肥胖的兒童更不宜食用洋快餐?！ ≌`區(qū)二：春季易感染，孩子在家更安全 春季陽(yáng)光充足，應(yīng)該增加孩子的戶外活動(dòng)，一天不少于2小時(shí)。孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)時(shí)，不需要戴帽子、手套，要讓孩子直接接觸陽(yáng)光，增強(qiáng)體質(zhì)并促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防兒童佝僂病、貧血發(fā)生。當(dāng)然，春季父母盡量少帶孩子去人員密集的地方，比如火車站、電影 院、商場(chǎng)等，及時(shí)對(duì)兒童和傳染病患者進(jìn)行隔離。父母要和孩子一起養(yǎng)成進(jìn)門先漱口、洗手、洗臉的習(xí)慣。 誤區(qū)三：春捂秋凍，得給孩子多穿些 “捂”是個(gè)相對(duì)的概念，應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，寶寶在戶外的活動(dòng)量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風(fēng)會(huì)導(dǎo)致感冒。因此，著衣應(yīng)以進(jìn)行一般活動(dòng)不出汗為標(biāo)準(zhǔn)。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行少穿訓(xùn)練，增強(qiáng)孩子對(duì)外界氣流變化的適應(yīng)能力，提高肌體免疫力。 誤區(qū)四：寶寶愛吃什么，盡量讓他吃 不管什么時(shí)候，孩子的飲食結(jié)構(gòu)都要科學(xué)安排，合理搭配。春季，
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