九年級(jí)體育訓(xùn)練工作計(jì)劃范文(編輯修改稿)
2024-11-20 04:26 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 規(guī)則。２、基本掌握一分鐘不定點(diǎn)投籃運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)。３、發(fā)展體能；通過(guò)多種練習(xí)（如短跑、反復(fù)跑等），發(fā)展位移速度、（如定時(shí)跑、定距離跑、跳繩等）、有氧耐力（如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)等）、反應(yīng)速度和靈敏性，提高５０米、立定跳遠(yuǎn)成績(jī)。４、具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)，認(rèn)識(shí)和了解體育鍛煉對(duì)身體的形態(tài)、身體機(jī)能發(fā)展的影響；根據(jù)自己的生理特點(diǎn)，了解在體育訓(xùn)練中應(yīng)注意的事項(xiàng)。５、懂得訓(xùn)練期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。（三）德育培養(yǎng)１、了解身體活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)心理發(fā)展的關(guān)系。２、正確理解體
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