【文章內(nèi)容簡介】 探戈舞的組合訓練及復習 高血壓 10 實踐練習：word 上機操作 清隸介 紹 2 維也納舞入門 亞健康 11 Word 的操作—— 輸入、保存文章 濾鏡的應用（一） 清代伊秉綬隸書技法 維也納舞基本步法的訓練 失眠 12 實踐練習：word 上機操作 金農(nóng)隸書技法 維也納舞正、反轉(zhuǎn)的訓練 抑郁癥 13 Word 的操作—— 編輯文章 濾鏡的應用（二） 竹簡書法（秦簡和漢簡）介紹 維也納舞的組合、音樂訓練 肥胖病中醫(yī)治療 14 實踐練習：word 上機操作 隸書的衍生變化 小拉舞基本訓練及手持握姿態(tài) 實踐課 15 Word 的操作總復習 濾鏡的應用（三） 隸書作品的創(chuàng)作 小拉舞腳的點 踏訓實踐課 陽光服務 ———— 源于心靈的感恩情懷 版權所有※石家莊陽光老年服務股份公司 第 14 頁 共 41 頁 練 16 實踐練習 上機操作 隸書班結(jié)業(yè)書展 小拉舞花樣訓練 實踐課 課程安排： 周一至周五 每天五門課程 上午下午 各一次 每門課程 招收學員 30 至 50 人 （報名人數(shù)不足 30 人 不開課） 每周共開設 25 門課程 每門課程由兩位老師授課 每學期 4 個月 上 16 次課 每次 2 課時 每課時 40 分鐘 每位老師教授課程不超過 3 門 每位老年原則上限報 3 門 老年大學校舍結(jié)構簡圖 教室 1 教室 2 教室 3 教室 4 教室 5 辦公室 過 道 教室 6 教室 7 教室 8 教室 9 教室 10 公司辦公區(qū) 教室 教室 教室 教室 教室 辦公室 老年人活動室 老年大學的課程設置原則 課程設置對基礎教育（中小學教育、中等職業(yè)教育）和普通高等教育有重要意義，對老年大學也同樣有制約性的意義。鑒于我國目前經(jīng)濟等條件的限制，老年大學仍然采取班級授課方式。每一個班級 陽光服務 ———— 源于心靈的感恩情懷 版權所有※石家莊陽光老年服務股份公司 第 15 頁 共 41 頁 課程的設置各不相同。在什么班級學習，所接受的知識與技能也不相同。因此，作為老年大學應精心設置好老年朋友學習的課程。工作的實踐使我們認識到老年大學的課程設置應遵循以下諸項原則： 要有正確的政治方向： 課程設置要基本滿足學員需要： 課程的設置要讓學員學有所得： 設置的課程要有趣味性： 從實際出發(fā)穩(wěn)妥設置課程： 課程設置要有地方特色： 課程的設置要讓學員有親近感： 課程的設置要讓學員動手、動腦： 要適時調(diào)整課程的設置： 注重課程設置的科學性： 課程設置的內(nèi)容還涉及很多方面，自上世紀 80 年代開始，我國對新時代的課程論研究又進入了一 個全新時期。就是課程設置也還需要我們認真加以深入研究。我們要“精心設計”好老年大學的課程，為老年朋友學習創(chuàng)造良好的條件，進而為構建社會主義和諧社會作出我們的貢獻。 （三）、老年俱樂部 老年俱樂部的活動 為了使老年朋友們得到更加體貼、周到的服務，定期收集和了解老年朋友的旅游需求，組織適合老人們的會員活動和旅游 ,提供專門的旅游 、活動 、咨詢等服務。充實老年人的文化生活， 娛樂活動 ，積極組織老年朋友參與各類社會公益事業(yè)和娛樂活動，以拓寬視野、廣交朋友、陶冶情操，讓老年人達到健身又健心的目的。我們設有專門的人員對 會員服務進行日常管理和監(jiān)督。 加入老年俱樂部會員的必要性 作為會員，您能夠在組織的活動中結(jié)識更多熱愛生活的同齡人，分享自己在 活動 中的感受；除了在 活動 中感受 社會 、 享受生活 、品味人生，您將有更多的機會和新老朋友們一同 充實 自己的 晚年生活 ；對于所有 收費活動 ，您還能享受會員優(yōu)惠；我們還將定期免費發(fā)放給您最新 收費活動 價格，動態(tài)，使您隨時了解俱樂部的 動向 ，對于俱樂部的管理和服務工作，您可以隨時提出建議和批評，我們期待著您的參與；在這里，您就是 ” 俱樂部的 主人！ 什么人可以 申請加入老年俱樂部 ？ 所有年齡在 60 歲以上 、身體健康、 熱愛生活的老年朋友均可申請入會。 作為 作為老年俱樂部 會員的權益 ? 優(yōu)先參加老年 俱樂部 組織的各類優(yōu)惠及免費會員活動； 參加 俱樂部 組織的旅行團可享受會員特惠價格 及專業(yè)人士的免費護理 。 享受俱樂部的各種便利服務及各項優(yōu)惠政策；優(yōu)先取得各種宣傳資料； 陽光服務 ———— 源于心靈的感恩情懷 版權所有※石家莊陽光老年服務股份公司 第 16 頁 共 41 頁 領取 老年俱樂部 推出的 活動 優(yōu)惠卷； 會員生日那天， 老年俱樂部 有生日禮物贈送； 怎么加入 老年俱樂部 ？ 到俱樂部直接索取會員登記表或來電咨詢，我們將把登記表投遞給您或者您只要來個電話，我們工作人員免費上門服務！ 老年俱樂部 會員卡？ 會員卡分為 2 種：（ 1）普通會員卡 （ 入會費： ￥ 200 元 ） （ 2） VIP 會員卡（ 入會費： ￥ 400 元） 申請得到批準的會員 ,俱樂部工作人員將會員卡送至會員手上 。報名參加 老年俱樂部 活動時需要出示會員卡； （ I） 2 種會員報名 報名參加收費活動時 可優(yōu)惠 20100元不等 。 （ 2） 會員只要來電話，我們工作人員免費上門服務！！ （ 3） VIP 會員在初次入會時贈送 3 次石家莊 周邊一日游；精美旅游保溫杯一個，并有更多的優(yōu)惠活動！ 老年會員如何知道當月 俱樂部 活動信息？ 我社每月都會舉行一 次例會，工作人員會電話邀請每位會員參加 ，我社工作人員會向各位會員發(fā)放當月旅游及會員活動計劃表，并有專人向各位會員講解，各位會員也可以發(fā)言討論提出好的建議或是自己感興趣的線路，一經(jīng)采用我社將有神秘禮物相送，會議結(jié)束后將派發(fā)當月生日會員禮物。 8 老年俱樂部活動簡介 （ 1）旅游類： 老年俱樂部定期推出老年旅行團，并配備專業(yè)護理人員、心理咨詢?nèi)藛T。 (2) 舞蹈類： 俱樂部定期組織老年舞會，并不定期推出免費舞會。 （ 3）講座類： 俱樂部協(xié)同老年大學不定期為老年人提供免費講座，讓老年人老有所學、老 有所知。 （ 4）健身類： 俱樂部配有專門的老年活動室，為普通會員和 vip會員免費開放。 （ 5）公益活動： 俱樂部定期組織公益活動，會同其他企事業(yè)單位一起組織公益活動，讓老年人老有所為。 （ 6）競技類： 俱樂部免費為會員進行競技類的輔導，聘請專業(yè)教練為老年人的太極、舞蹈、棋牌類比賽進行輔導。 （ 7）申請活動： 由會員朋友提出活動名稱及項目內(nèi)容，報送俱樂部及公司審核，審核通過后，有公司直接獎勵會員獎品。 （ 8）其他優(yōu)惠：老年俱樂部的 會員可以在接受公司其他服務時，享受折扣和增值服務。 （四）、老年護理 1. 老年 護理的必要性 當前，我國正經(jīng)歷世界歷史上規(guī)模最大、速度最快的老齡化過程。傳統(tǒng)意義上的居家養(yǎng)老模式勢必發(fā)生重大變化，需要更加借助于社區(qū)服務和專業(yè)化的養(yǎng)老服務機構，其中生活照料、護理康復、精神關愛等 陽光服務 ———— 源于心靈的感恩情懷 版權所有※石家莊陽光老年服務股份公司 第 17 頁 共 41 頁 老年服務蘊含著巨大的社會需求，對于擴大消費、增加就業(yè)具有重要影響，各級政府應加大支持和引導力度。 生活不能自理的老人是極其脆弱的群體，發(fā)展護理服務，可以改善他們的生活狀況，使其生活得更有意義、更有尊嚴 。 隨著人們生活水平的提高和醫(yī)療科學的發(fā)展，社會人口老齡化問題已日益突出。因此，對老年病的防治和老年病人的家庭護理已越來 越引起社會的關注。做好老年人特別是老年病人的家庭護理，對預防各種并發(fā)癥、功能障礙的康復都將有很大的幫助。 普通老年病人的家庭護理 2. 老年護理的理念 影響中老年人健康的因素是多方面的，而飲食營養(yǎng)則是其中一個很重要的方面。隨著年齡的增長，人體生理功能逐漸改變，對飲食營養(yǎng)的要求也會不斷發(fā)生變化。因此中老年人應該結(jié)合生理功能改變的特點，對飲食作相應的調(diào)整，以適合年齡增長的需要從而達到預防疾病和治療疾病的目的。營養(yǎng)不足和營養(yǎng)不平衡是導致多種疾病的重要誘因。如胃病、腎病、高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病 等，無不與營養(yǎng)失調(diào)有關。通過營養(yǎng)配餐來進行飲食治療，就是最重要、最實用、最簡便的方法之一。 利用食物防治疾病，在中國已有數(shù)千年歷史。 “ 物可益人，亦可損人 ” 就是先人們飲食觀和健康觀的樸素寫照。中華民族自古以來就非常重視飲食的服用和調(diào)配，不僅以食養(yǎng)生，還用食物治療疾病，認為 “ 藥食同源，藥食同理，藥食同用 ” 。當人體患病以后，根據(jù)病理的變化，研究飲食的忌宜，調(diào)節(jié)飲食的種類和成分，充分提供水、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素及特殊元素等，可以促使病態(tài)消失、生命活動恢復正常，此為飲食療法。食物藥源隨處可見，不論瓜果 蔬菜還是糧食肉蛋，既要食用又能入藥， 3. 老年護理的內(nèi)容 老年病大致分為三類：一是中青年可發(fā)病而老年人患病率明顯增高的慢性疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等；二是老年人在器官老化基礎上發(fā)生、與退行性改變相關的疾病，如老年癡呆、骨質(zhì)疏松等；三是衰老使機體機能減退而引起的急性疾病，如老年人肺炎等感染性疾病。為方便老人們的周到之處 ,特別人性化 ,為老人們提供了安全、舒適、無障礙的生活設施和環(huán)境，對老人們自理能力以外的方面提供優(yōu)質(zhì)護理、豐富的業(yè)余文化生活，使老人們的晚年生活很幸福、愉快。 訪問式服務。 根據(jù)老人的需求 ，由不同的專業(yè)人員按約定時間到老人家中為其提供個性化鐘點服務： （ 1）醫(yī)師、藥劑師、營養(yǎng)師的服務。 （ 2）護士的服務。 （ 3）物理治療師、職業(yè)治療師、語言訓練師的服務。 （ 4）家庭服務員、家務援助者 的 訪問式服務 通所服務。 陽光服務 ———— 源于心靈的感恩情懷 版權所有※石家莊陽光老年服務股份公司 第 18 頁 共 41 頁 高齡老人和肢體殘障人士日間到各個服務設施接受日常生活護理和物理機能康復訓練，服務設施提供接送服務。 （ 1）日間看護服務。 （ 2）機能康復 ， 還在他們的通所機能康復室研修學習，充分領略到他們的專業(yè)物理治療師、作業(yè)療法士對有障害老人們進行機能康復訓練的敬業(yè)精神和專業(yè)技術。 住院式服務（入所）。 為在家中生活不便的老人、殘疾人提供短期入住式治療和護理。 （ 1）特別養(yǎng)護老人之家。 （ 2）癡呆老人之家。 （ 3）療養(yǎng)型醫(yī)院。 （ 4）收費老人之家 4. 護理及康復設施的特點。 （ 1）提供人性化護理服務，讓老人們感到生活的意義和樂趣。 （ 2）尊重老人的生活習慣，老人能自己做的事盡量讓他們自己做，讓老人們住在 設施 中有在家的溫暖感和舒適感。 （ 3）每個老人設施中都有相談員 協(xié)商、談話人員，能充分聽取老人們的抱怨、不平等，善于溝通、觀察，充分尊重老人的自主權和個性，提供適合老人的個性化服 務。 （ 4）老年設施寬敞、明亮，全部是無障礙設計。 （五）、會員服務 公司針對部分老年人對服務項目和服務質(zhì)量的特殊要求，特推出會員制度，以滿足不同層次老年人的的需要。 會員收費 會員分為普通會員和 VIP 會員。 普通會員： 300 元 /年 VIP 會員： 500 元 /年 會員費按月收取，老年人可以自由申請會員和解除會員服務。解除會員當月會員費不退。 會員申請條件 （ 1） 老年人申請會員要由子女陪同，出示身份證、戶口本、健康情況證明。 （ 2） 老年人要和公司簽訂合同，辦理相應的合法證件。 會員的特權 （ 1） 公司普通會員 /VIP 會員繳費滿兩年后 直接成為老年俱樂部普通會員 /vip 會員，無需繳納老年俱樂部 200 元 /400 元入會費。 同時申請兩種會員，公司會員繳費滿兩年后退回 200 元 /400元。 （ 2） 兩種會員在參加老年大學時，均可以享受 7— 9 折的優(yōu)惠。 （ 3） 公司會員享受的特殊免費 或低價 服務： ①緊急呼叫聯(lián)絡。 緊急呼叫中心的主要職責是專門為申請 VIP 會員服務的用戶提供呼叫服