能力訓(xùn)練-情商(1)(編輯修改稿)
2025-11-19 22:24 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 研究所的成果，叫做“擺”。 1．靜止 在擺的靜止區(qū)人們最清醒，思路敏捷，評(píng)價(jià)客觀。決策時(shí) 最好處于這種狀態(tài)。 2．低位 愉快的低位提供一個(gè)重要的重新估價(jià)的機(jī)會(huì)。但若繼續(xù)再?gòu)撵o止往外走得更遠(yuǎn)，就到了強(qiáng)制性低位區(qū)，那就不甚愉快了，這時(shí)的情緒對(duì)人已都有害無(wú)益。 人們處于悲觀的強(qiáng)制性低位時(shí)就失去看問(wèn)題的眼光和判斷人的標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法作出正確評(píng)價(jià)。 此時(shí)情緒內(nèi)向，抑郁，認(rèn)為自己是個(gè)失敗者、犧牲品、一文不值、無(wú)人理睬、更無(wú)人理解。,?,3．高位 人們處于活力的高潮并極度興奮時(shí)即擺向高位端。 一旦處于強(qiáng)制性高位，人們就不能清醒認(rèn)識(shí)自身和周圍的人，意識(shí)不到自己的所作所為以及對(duì)別人的影響。有必要控制好高度以便既調(diào)動(dòng)出活動(dòng)和勇氣，又不致失去清醒頭腦。 處于強(qiáng)制性高位而不能保持清醒時(shí)也會(huì)傷人，因?yàn)檫@時(shí)目中無(wú)人亂分析別人的行為，瞎猜疑別人的意圖。 這時(shí)的情緒反應(yīng)往往比正常時(shí)候激烈?guī)妆?，完全不成比例，一觸即跳、一碰就惱，動(dòng)輒惡語(yǔ)傷人還不自覺(jué)。 4．?dāng)[幅 了解情緒波動(dòng)的相互關(guān)系，能幫助人們利用擺這種工具來(lái)管理情緒.,?,?,1．提高情商的自我訓(xùn)練,美國(guó)《今日心理學(xué)》月刊曾組織過(guò)一項(xiàng)大規(guī)模問(wèn)卷調(diào)查，調(diào) 查讀者對(duì)益友的意見(jiàn)，其收回問(wèn)卷4萬(wàn)份。統(tǒng)計(jì)表明，以下依次 排列的11項(xiàng)個(gè)性特點(diǎn)是人們公認(rèn)的選擇益友的條件(括號(hào)內(nèi)的 數(shù)字為填答者的百分比)： 值得信
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