20xx年醫(yī)學專題—清理童年的創(chuàng)傷(編輯修改稿)
2024-11-19 05:24 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 激的反應。持續(xù)的痛苦經(jīng)驗又在大腦上刻下新的痕跡，以致大腦越來越容易把別人可能根本就不會注意到的刺激識別為痛苦。原痛處理以原痛處理來清理傷痛；重建人際橋梁；認可你的遭遇；沖擊與抑郁；憤怒；傷心和難過；后悔；有害的羞恥感和孤獨；感受當時的感受以原痛處理來清理傷痛。如果有矛盾沒有得到解決，時間長了，它帶來的傷痛就會像滾雪球一樣越積越大，最后形成原痛。受傷的內(nèi)在小孩不知道如何清理傷痛，就把自己冰封起來。孤獨和害怕依賴他人，是有害的羞恥感的兩個主要產(chǎn)物。重建人際橋梁。為了治愈有害的羞恥感，我們必須停止逃避，開始信任某個人。相信你自己。要讓受傷的內(nèi)在小孩不再躲避，他必須要能相信，相信你會不離不棄地支持他。同時，他也需要一個同伴支持并認可他所遭受的拋棄、忽視、侵犯、糾結(jié)與掙扎。這些是進行原痛處理的首要條件。要相信自己，在清理傷痛的過程中做內(nèi)在小孩的同伴。：在你認識的所有人里面，或許只有你才是永遠不會離開你的那一位。認可你的遭遇。過去你聽說的許多所謂如何做父母的合理方法，實際上都是對孩子的侵犯。事情常常是，孩子所受的侵犯越嚴重，他越會認為是自己不好，并把父母過分理想化。每個孩子都會把父母理想化，這是他們求得生存的方法。被侵犯的孩子如果理想化自己的父母，就會認為自己受到侵犯是因為自己不好
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