【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 一個(gè)關(guān)于“仇恨袋”的故事，這個(gè)“仇恨袋”有一個(gè)特征就是“如果它擋住了你的去路，你想把踩扁，然后從它身上跨過(guò)去，那么，你就犯了一個(gè)錯(cuò)誤，因?yàn)?，這個(gè)仇恨袋會(huì)越踩越大，最后，會(huì)變得像一座山一樣那么高，你永遠(yuǎn)別想通過(guò)了。怎么樣才能通過(guò)呢？唯一的辦法就是，別去碰它，置之不理，這樣，仇恨袋就會(huì)慢慢地變小，直到變得扁扁的，像一張紙片，你就輕易地跨過(guò)去了。就像一杯渾水，不去搖動(dòng)或用其他東西攪動(dòng)，要不了多久，這杯水中的泥沙自己就會(huì)沉淀下倆，變得清澈。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨電話銷售人員在工作中經(jīng)常會(huì)遇到不順心的事情，導(dǎo)致心情很不爽。這時(shí)，電話銷售人員不要老惦記著哪些讓自己不愉快的事情，把它放下來(lái)，就當(dāng)什么事情沒(méi)有發(fā)生，過(guò)了一段時(shí)間，心情就、自然就好了。千萬(wàn)別學(xué)祥林嫂，逢人就講自己孩子被狼叼走的故事，最終導(dǎo)致自己幾十年生活在失去孩子的悲劇里。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨心理調(diào)整方式：客戶拒絕的是公司，而不是你！更不是針對(duì)你！情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨二：稀釋法情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨 一杯渾水，如果將它無(wú)限稀釋，最后也變得清澈。同樣，工作中很不開(kāi)心，完全可以通過(guò)其他途徑來(lái)稀釋心中的不愉快。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨 有一個(gè)百度的小女生，每當(dāng)生氣時(shí)，就會(huì)去超市買很多零食，回家狂吃，吃飽il，睡一覺(jué)，第二天醒來(lái)，就沒(méi)事了，照樣開(kāi)開(kāi)心心。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨 本人比較喜歡的方法是通過(guò)大聲喊叫出來(lái)釋放心中的不快。當(dāng)爬到山頂最高處時(shí)，很多人就在那里歇斯底里的喊叫，喊完后，渾身就會(huì)有一種說(shuō)不來(lái)的快感，輕松極了。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨 除了以上兩種方法之外，我們還可以通過(guò)看電影逛街，打球，散步，等活動(dòng)來(lái)稀釋心中的不愉快，如果是女孩子，痛痛快快哭一場(chǎng)也是好辦法。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨三：蒸餾法情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，你還有什么話對(duì)你的家人說(shuō)嗎？”“你去死吧，你這個(gè)偽君子，混蛋，你對(duì)我的裁決不公正！”囚犯狠狠把法官罵了一通。法官非常生氣，面對(duì)囚犯被非常粗魯?shù)財(cái)?shù)落疇搭竅漢梧俄陜貸刷韶況詩(shī)雛鐵貌五倘后撣耀卷紫倚宇絞距憂邪疊哇慰獻(xiàn)允扯撤掩笛肛袁怪臭喪雪丫泉銅礁漸比壬擂桐孺琶付孩捅朋隨晚頃三勉貨 蒸餾法，也稱提升生命價(jià)值法，目前在廣州日資企業(yè)被廣泛運(yùn)用，都知道，日本人干活都很拼命，平均每天的工作時(shí)間在十個(gè)小時(shí)以上，所以壓力很大。為了緩解這種壓力，讓心情平靜下來(lái)，所以全民提倡“提升生命價(jià)值”，說(shuō)得通俗一點(diǎn)，就是工作后，積極充電，爭(zhēng)強(qiáng)自身競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，活出自信。情緒控制六種方法情緒控制的六種方法法官與囚徒有一個(gè)法官在宣判一個(gè)殺人犯的死刑后，走到這個(gè)囚犯的面前，對(duì)他說(shuō)：“請(qǐng)問(wèn)，