20xx年醫(yī)學專題—什么樣的牛奶是才是高品質的-有營養(yǎng)的純牛奶(編輯修改稿)
2024-11-19 03:59 本頁面
【文章內容簡介】 的特品鮮牛奶奶香味十足！！l然后是推薦時間：依舊是，只推薦我買過喝過的，沒有喝過的不做推薦。地方性品牌不做推薦。正在喝的安佳的純奶。條碼都是94開頭，新西蘭進口。這款最大的特點是在相同價位的進口奶里，口感特別清香~新西蘭乳品恒天然集團旗下的品牌，恒天然基本把控了新西蘭九成市場。樂荷有機奶。世界上只有荷蘭和北海道能產出這樣的奶。（食物的本質就是看風土?。。┑沁@個確實貴啊。，碉堡了的北海道牛奶。但是也貴出血，1L裝在70左右。，價格平易近人一些，但是依舊比歐洲的貴?？瓷先ズ孟衽判蚋鞍踪|有關，但是其實牛奶多出來的那點蛋白質，幾口肉就回來了哈。他貴主要是因為日本這個奶的成本高，在地廣人稀的歐洲啊什么新西蘭啊，養(yǎng)殖成本底，但是不是說品質不好哦。脫脂乳比純牛奶好么？ 好不好，看你的評價標準是什么。你喝牛奶是為了哪方面的營養(yǎng)。%左右，雖然經常被列為蛋白質來源的“肉蛋奶”放一起，其實含量并不高。（被推薦是以為乳蛋白屬于肉質蛋白）。要知道雞蛋的蛋白質是14%，一般雞胸，魚肉，牛肉也在10%以上。但我一直是一個忠實的牛奶消費者（每天都要喝，一個禮拜2L奶），我主要沖著牛奶里的鈣去的。哎。我比一般人容易缺鈣5555牛奶是最好的鈣質來源（除了鈣含量，還因為牛奶之中其他營養(yǎng)承諾過分搭配以及易得性、價格等因素。）大家已經在廣告的教育下知道補鈣還需要維生素D，（其實還有鉀）。牛奶中維生素D，含量高，活性也強。但是維生素D3是一種脂溶性維生素，就是只能溶于脂肪，脫脂奶，脂肪都木有了還有毛維生素D啊。同樣還有諸多脂溶性維生素A、維生素E、維生素K。也一起被脫去了。（不過這三種還算比較易得，胡蘿卜蔬菜吃起來就補回來了。）不過還有一種比較邪乎的成分叫做共軛亞油酸（CLA），這種脂肪酸是牛奶脂肪是優(yōu)秀的來源。研究證明它腫瘤。（感謝 @袁霖 提醒。）所以，雖然我也在減脂，雖然脫脂牛奶比純牛奶的熱量低很多。但是我
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