【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 課余體育生活，滿足廣大學(xué)生的愛好需求，為培養(yǎng)高素質(zhì)合格的新世紀(jì)小學(xué)生。我們特組織成立“綠茵足球社團(tuán)”。第一章 總綱一 名稱：本組織全稱為“綠茵足球社團(tuán)” 二 宗旨：讓足球豐富生活，讓足球帶來(lái)快樂，讓足球伴你成長(zhǎng)。三 基本任務(wù): 。，競(jìng)賽計(jì)劃。，努力推動(dòng)我校體育事業(yè)的發(fā)展。，促進(jìn)各學(xué)校間的交流 ，加強(qiáng)合作，共創(chuàng)佳績(jī)。第二章 社員一 凡熱愛足球運(yùn)動(dòng)者，承認(rèn)本章程的本校在校學(xué)生，均可報(bào)名參加。二 對(duì)每個(gè)入社社員建立個(gè)人檔案。三 社員將自由參加足球社組織的任何活動(dòng)。四 社員享有的權(quán)利：。，或工作不認(rèn)真者。歸為自動(dòng)退出。 。五 社團(tuán)成員必須履行的義務(wù)：，執(zhí)行社團(tuán)決議，并積極完成社團(tuán)委托的任務(wù)。，參與社團(tuán)的建設(shè)。，維護(hù)社團(tuán)的利益，增進(jìn)社員之間的團(tuán)隊(duì)合作。，不起哄，不漫罵，不打架，團(tuán)結(jié)一致。，充分利用同學(xué)們的業(yè)余時(shí)間。六 關(guān)于比賽，一律以主裁判為主，必須服從一切判罰。一旦出現(xiàn)威脅或毆打裁判行為，按情節(jié)嚴(yán)重程度處以警告、停賽、或永久開除。，全校通報(bào)批評(píng)，禁止進(jìn)入校隊(duì)。七 注意事項(xiàng)，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。對(duì)于社員的技術(shù)訓(xùn)練，將由指導(dǎo)老師負(fù)責(zé)制訂與指導(dǎo)?！耙匀藶楸尽?，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。，所以社團(tuán)成員優(yōu)先選擇5年級(jí)學(xué)生。,必要時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況更改。第三章 組織管理一 機(jī)構(gòu)職能：指導(dǎo)老師：全面負(fù)責(zé)社團(tuán)內(nèi)部的整體工作。會(huì)長(zhǎng)：配合指導(dǎo)老師完成訓(xùn)練任務(wù)，組織團(tuán)員活動(dòng)。副會(huì)長(zhǎng)：配合會(huì)長(zhǎng)的工作。二 換界制度：每學(xué)年初。：民主、公正、公開、合理。三 程序：，申請(qǐng)。四 工作中和活動(dòng)中表現(xiàn)不好的會(huì)員本著懲前毖后的原則，視其情節(jié)輕重，予以以下處分： 第四章 社團(tuán)訓(xùn)練目的與任務(wù)一 培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。二 根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。三 培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。四 社團(tuán)活動(dòng)任務(wù)：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)3對(duì)2能力、確定基本陣容,1—2周 熟悉球性顛球練習(xí)單腳自拋正腳面顛球練習(xí)雙腳交替正腳面顛球練習(xí)多部位顛球練習(xí)兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)3—4周 踢球練習(xí)各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹?。?dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。踢準(zhǔn)練習(xí)。（1）二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。（2）向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。踢遠(yuǎn)練習(xí)。（1）在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。（2）在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。（3）在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。（4）隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。5—6周 傳接球練習(xí)兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)行進(jìn)間傳接球練習(xí)7—8周 帶球、運(yùn)球球練習(xí)單人直線帶球跑練習(xí)單人變向帶球跑練習(xí)9—10周 帶球、運(yùn)球射門練習(xí)原地靜止球射門練習(xí)助跑靜止球射門練習(xí)帶球繞桿兒射門練習(xí)4 接球射門練習(xí)11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度練習(xí)和技術(shù)訓(xùn)練發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑。50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守23跑動(dòng)中傳接配合,—14周 發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)射門練習(xí)。1010m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。穿插進(jìn)行各種球性動(dòng)作技術(shù)練習(xí)。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。15—16周 提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量和身體對(duì)抗能力發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。發(fā)展下肢力量的練習(xí)。