【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 個(gè)演講者來(lái)說(shuō)，都會(huì)有懷疑自己所確定的演講題材的時(shí)候。他可能會(huì)問(wèn)自己，這個(gè)題目對(duì)我合適嗎？聽(tīng)眾會(huì)對(duì)這個(gè)題材感興趣嗎？在有些情況下，他很可能一氣之下便把題目改了。遇到這種情況，當(dāng)消極思想可能完全毀去你的自信時(shí)，你就該為自己做一番精神講話，用淺明、平直的言辭跟自己說(shuō)，你的講演是很適合你的，因?yàn)樗鼇?lái)自你的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)自你對(duì)生命的看法，在你的聽(tīng)眾中，你比任何人都更有資格來(lái)做這番特別的演說(shuō)，并且你將全力以赴，把它說(shuō)個(gè)清楚?，F(xiàn)代的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家表明，由自我啟發(fā)而產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，即使是佯裝的，也是導(dǎo)致快速學(xué)習(xí)的有力刺激之一，而根據(jù)事實(shí)所作的真誠(chéng)的自我精神講話，其效果會(huì)更加明顯。美國(guó)著名心理學(xué)家威廉詹姆斯教授曾說(shuō)：“行動(dòng)似乎緊隨于感覺(jué)之后，但事實(shí)上卻是行動(dòng)與感覺(jué)并行；行動(dòng)在意志的直接控制之下，受著約束行動(dòng)，我們可以間接約束感覺(jué)，而它是不受意志的直接控制的。因此，假若我們失去了原有的自然的歡樂(lè)，那么，通往歡樂(lè)最佳的方法，即是快快樂(lè)樂(lè)地站起來(lái)、說(shuō)話，表現(xiàn)得好象歡樂(lè)就在那里。如果這樣的舉動(dòng)不能讓你覺(jué)得快樂(lè)，那就別無(wú)良方了。所以，感覺(jué)勇敢起來(lái)，表現(xiàn)得好象真的很勇敢，運(yùn)用一切意志來(lái)達(dá)成那個(gè)目標(biāo)，勇氣就很可能會(huì)取代恐懼感。”詹姆斯的勸告對(duì)我們非常有用。為了培養(yǎng)勇氣，當(dāng)面對(duì)觀眾時(shí)，不妨就表現(xiàn)得好象真有勇氣一般?？墒牵?dāng)然除非有所準(zhǔn)備，否則再怎么表演也是無(wú)用的。不過(guò)，如果已經(jīng)定下并熟悉了自己所要講的內(nèi)容，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事實(shí)上，在開(kāi)始演講之前，應(yīng)深呼吸三十秒，這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神，并能給你勇氣。把身體站直，然后開(kāi)始信心十足地講話，好似他們每個(gè)人都欠你的錢(qián)，你在催他們還債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理作用對(duì)你大有幫助。美國(guó)總統(tǒng)羅斯福曾在自傳里說(shuō)：“我曾是病歪歪而又蠢拙的孩子，年輕時(shí)，起先既緊張且對(duì)自己的能力無(wú)信心，我不得不艱苦而辛勞地訓(xùn)練自己，不只是身體，而且還有靈魂和精神?！彼又鴮?xiě)道：“孩提時(shí)期，我在馬利埃特一本書(shū)里讀到一段話，印象極深刻，時(shí)時(shí)刻刻縈系在心。在這段話里，一艘小型英國(guó)軍艦的艦長(zhǎng)，向主角解說(shuō)如何能夠器宇軒昴，無(wú)畏無(wú)懼。他說(shuō)：起初，若要有所選擇時(shí)，人人都是害怕的，不過(guò)他所應(yīng)依循的法則是駕馭自己，使自己表現(xiàn)得好象毫不懼怕。這樣持之以恒，原先的假裝就會(huì)變成事實(shí)，而他只不過(guò)借著練習(xí)無(wú)畏的精神，就在不知不覺(jué)間真的變成無(wú)懼的勇者。這便是我據(jù)以訓(xùn)練自己的理論。初時(shí)，我害怕的事情真多，從大灰熊到野馬及槍手，無(wú)一不怕。可是，我表現(xiàn)得好似不怕的樣子，漸漸地我便停止了害怕。人們?nèi)羰窃敢?，也能如我一般?！笨朔?dāng)眾說(shuō)話的恐懼，對(duì)于我們做任何事情都會(huì)有極大的潛移默化功效。那些接受挑戰(zhàn)的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己口才一天天好起來(lái)，還會(huì)發(fā)現(xiàn)由于戰(zhàn)勝當(dāng)眾說(shuō)話的恐懼已使自己脫胎換骨，進(jìn)入更豐富、更圓滿的人生。第三篇：克服當(dāng)眾怕羞的心理之二在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里曾有個(gè)推銷(xiāo)員這樣寫(xiě)道：“在班上站起來(lái)幾次之后，我學(xué)得對(duì)任何人都可以應(yīng)付了。一天早上我走到一家特別兇悍的買(mǎi)主面前，他還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)‘不’，我已經(jīng)把樣品攤開(kāi)在他的桌上。結(jié)果，他給我一份最大訂單?！边€有一位參加訓(xùn)練班的家庭主婦說(shuō)：“我不敢請(qǐng)鄰居上家里來(lái)，恐怕自己無(wú)法使得賓主談笑盡歡。但是上過(guò)幾次課，并站起來(lái)講過(guò)話之后，我毅然開(kāi)了第一次宴會(huì)。真是圓滿而成功。我周旋于賓客之間，使他們歡笑不止，毫不拘束?！币淮?，在卡耐基演講口才訓(xùn)練班的畢業(yè)典禮上，一名店員說(shuō)：“我很怕顧客，我給他們的一種印象，好象我總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的。在班上講演過(guò)幾次后，我覺(jué)得說(shuō)起話來(lái)更自信、也更從容了。我開(kāi)始理直氣壯地說(shuō)出不同的意見(jiàn)。在我對(duì)班上講演后的第一個(gè)月里，我的銷(xiāo)售成績(jī)便上升百分之四五。”對(duì)這些人來(lái)說(shuō)，自己能夠輕易地克服恐懼和焦慮是件可喜的事情，他們從前可能會(huì)失敗的事，現(xiàn)在卻成功了。并且，他們能夠從當(dāng)眾說(shuō)話中獲得信心，從而滿懷激情、信心十足地面對(duì)每一天的每一件事情，把握自己和自己的將來(lái)。其實(shí)，人們只要能夠能以面目一新的勝利感，迎戰(zhàn)生活里的難題和困擾，即使所面對(duì)的是困難重重的境況，也可以將之變成生活中增添情趣的愉快挑戰(zhàn)。在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里，常常會(huì)有人津津樂(lè)道地談?wù)撍麄內(nèi)绾卧谌粘Ｉ钪羞\(yùn)用卡耐基口才技巧而取得了成功。推銷(xiāo)員指出銷(xiāo)售額大有增加，經(jīng)理表示業(yè)務(wù)大有進(jìn)展，主管們則承認(rèn)擴(kuò)大了控制能力。而所有這一切，都是由于他們?cè)谙旅詈徒鉀Q問(wèn)題時(shí)，熟練地運(yùn)用了已經(jīng)學(xué)到的語(yǔ)言技巧。理查狄勒先生曾說(shuō)：“說(shuō)話、說(shuō)話的形態(tài)、說(shuō)話的次數(shù)、以及說(shuō)話的氣氛……是工業(yè)機(jī)制系統(tǒng)中的生命血脈?！辟M(fèi)萊德康納德先生也說(shuō)：“我們所以興致高昂地在‘通用汽車(chē)’從事語(yǔ)言訓(xùn)練的工作，基本的理由之一是，我們了解每位監(jiān)管人員或多或少也算得上是個(gè)老師。從約束一個(gè)可能的員工起，經(jīng)過(guò)初期的訓(xùn)練階段，再經(jīng)過(guò)正規(guī)的工作分派與可能擢升，一位監(jiān)管人員需要不斷地解釋、描述、申斥、說(shuō)明、指示、批評(píng)，并與自己部門(mén)里的每個(gè)人討論無(wú)數(shù)的事情?！碑?dāng)我們沿著口頭交談的梯子往上攀登，而達(dá)到幾乎接近當(dāng)眾講演的境地時(shí)，如討論、做決定、解決問(wèn)題與舉行決策會(huì)議等，我們?cè)倏纯从行дf(shuō)話的技巧和方法，就能知道將之運(yùn)用于日常的語(yǔ)言活動(dòng)之中是多么地有效。在演講和談話中，意念的組織表達(dá)，正確地選字用辭，講演時(shí)的熱情和赤誠(chéng)，都是保證獲得成功的要素。所有這些要素都需要讀者在參加各種會(huì)議和活動(dòng)時(shí)善加運(yùn)用。也許你正在考慮何時(shí)開(kāi)始應(yīng)用在卡耐基這里所學(xué)到的東西，但是卡耐基先生卻僅僅用一個(gè)詞來(lái)回答你：即刻。無(wú)論是在當(dāng)眾演講時(shí)，還是在日常談話中，如果有可能的話，都應(yīng)當(dāng)盡量使自己的談話具體化和豐富化，學(xué)會(huì)使用特殊的細(xì)節(jié)。這樣可以便自己的意念生動(dòng)如畫(huà)地展現(xiàn)于他人面前，這說(shuō)明細(xì)節(jié)在平日的談話和當(dāng)眾的演講中也同樣是非常重要的。回想一下，我們所熟悉的那些真正幽默風(fēng)趣的大演說(shuō)家，他們不都是很能使用圖畫(huà)語(yǔ)言的本領(lǐng)嗎？不也是在說(shuō)話中加入許多五彩解紛、富于戲劇性的細(xì)節(jié)嗎？在開(kāi)始學(xué)習(xí)有效的說(shuō)話技巧之前，必須先有自信。這一點(diǎn)我們已經(jīng)講過(guò)，它非常有用，能給你安全感，使你勇于與別人相處，并在非正式的社交團(tuán)體中發(fā)表自己的意見(jiàn)。一旦你熱中于表達(dá)自己的意念時(shí)，哪怕是規(guī)模有限，你也會(huì)開(kāi)始搜尋自己的經(jīng)驗(yàn)，做為所談話的資料，這樣，奇妙的事情就會(huì)發(fā)生了：你的視野開(kāi)始擴(kuò)展，你看到自己的生命有了新的一層意義。就家庭主婦來(lái)說(shuō)吧，她們的興趣原來(lái)大多局限在小天地里，她們自從在小小的談話圈子里用上了說(shuō)話技巧的知識(shí)以后，就會(huì)紛紛興奮地說(shuō)出自己的新體驗(yàn)?！拔野l(fā)現(xiàn)自己獲得的信心，使我有勇氣在社交集會(huì)上起立發(fā)言。”在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里，一位哈特太太曾這樣對(duì)同在一起學(xué)習(xí)的同學(xué)說(shuō)：“我已經(jīng)開(kāi)始對(duì)時(shí)事發(fā)生興趣。我不再畏縮于參加談話的聚會(huì)。相反地，我熱切地加入。不僅如此，我曾經(jīng)做過(guò)的一切，都成為可供我講述的好材料。我發(fā)現(xiàn)自己已對(duì)許多新活動(dòng)產(chǎn)生了興趣?！惫靥挠H身體驗(yàn)，也許對(duì)于一位教育家來(lái)說(shuō)，并無(wú)新奇之處。學(xué)習(xí)和運(yùn)用所學(xué)知識(shí)的動(dòng)力一旦受到刺激，就會(huì)引發(fā)一整串的行動(dòng)和交互作用，使得整個(gè)個(gè)性活潑開(kāi)朗起來(lái)，成就的循環(huán)于是產(chǎn)生。就如哈特太太所言，只要將卡耐基所總結(jié)的一項(xiàng)原則付諸實(shí)踐，即能得到個(gè)人莫大的充實(shí)感。我們當(dāng)中不見(jiàn)得都是專(zhuān)業(yè)的老師，可是我們每一天都會(huì)有許多時(shí)候，要用言語(yǔ)來(lái)對(duì)別人說(shuō)明什么，象父母教育子女、鄰居介紹修剪玫瑰的新方法、旅游者就最佳的路線交換意見(jiàn)等，我們常會(huì)發(fā)現(xiàn)在自己處于說(shuō)話的情況下，需要清晰、連貫的思考，需要強(qiáng)勁有力的表達(dá)。這時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)卡耐基先生所教給我們的東西是多么的有用。一個(gè)人在自己的事業(yè)中，是否擁有良好的溝通方法，會(huì)直接影響工作的成績(jī)和成就。作為銷(xiāo)售員、經(jīng)理、店員、部門(mén)首長(zhǎng)、團(tuán)體領(lǐng)袖、教師、牧師、護(hù)士、主管、醫(yī)生、律師、會(huì)計(jì)師、工程師等，我們都身負(fù)職責(zé)，需要解釋專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域里的知識(shí)，并給予職業(yè)性的指導(dǎo)。我們是否能以清晰、簡(jiǎn)明的語(yǔ)言來(lái)做這些解說(shuō)，經(jīng)常是我們上司用以判斷我們能力的碼尺。從事“說(shuō)明”的演員練習(xí)，可以養(yǎng)成快速思考與敏捷用詞的技巧，然而這種技巧卻不限于正式的講演，它可以每天為我們每個(gè)人所使用。最近，在工業(yè)界、政府機(jī)關(guān)里和各職業(yè)組織里風(fēng)起云涌紛紛開(kāi)設(shè)口頭溝通的課程，更加說(shuō)明了今天在各種職業(yè)和行業(yè)里，對(duì)清晰明確的談話的要求。第四篇：克服當(dāng)眾演講的怕羞心理在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里曾有個(gè)推銷(xiāo)員這樣寫(xiě)道：“在班上站起來(lái)幾次之后