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克服當(dāng)眾怕羞的心理(存儲(chǔ)版)

2024-11-18 22:52上一頁面

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【正文】 的每一件事情,把握自己和自己的將來??导{德先生也說:“我們所以興致高昂地在‘通用汽車’從事語言訓(xùn)練的工作,基本的理由之一是,我們了解每位監(jiān)管人員或多或少也算得上是個(gè)老師。我周旋于賓客之間,使他們歡笑不止,毫不拘束。在卡耐基演講口才訓(xùn)練班里,常常會(huì)有人津津樂道地談?wù)撍麄內(nèi)绾卧谌粘I钪羞\(yùn)用卡耐基口才技巧而取得了成功?!碑?dāng)我們沿著口頭交談的梯子往上攀登,而達(dá)到幾乎接近當(dāng)眾講演的境地時(shí),如討論、做決定、解決問題與舉行決策會(huì)議等,我們?cè)倏纯从行дf話的技巧和方法,就能知道將之運(yùn)用于日常的語言活動(dòng)之中是多么地有效。一旦你熱中于表達(dá)自己的意念時(shí),哪怕是規(guī)模有限,你也會(huì)開始搜尋自己的經(jīng)驗(yàn),做為所談話的資料,這樣,奇妙的事情就會(huì)發(fā)生了:你的視野開始擴(kuò)展,你看到自己的生命有了新的一層意義?!惫靥挠H身體驗(yàn),也許對(duì)于一位教育家來說,并無新奇之處。從事“說明”的演員練習(xí),可以養(yǎng)成快速思考與敏捷用詞的技巧,然而這種技巧卻不限于正式的講演,它可以每天為我們每個(gè)人所使用。另外,也可以積極地參加一些義務(wù)的籌募基金組織,通常,這類組織也會(huì)尋找自愿人員替它們宣傳,他們會(huì)提供給你一套講演的秘決,這對(duì)你準(zhǔn)備演說會(huì)很有幫助的。在鍛煉演講口才時(shí),付諸實(shí)踐的勇氣非常重要,而不懈努力的毅力同樣是非常重要的。別說是你,即使是曾做過無數(shù)次公開演出的大音樂家,有時(shí)也會(huì)有相同的感覺?!獣r(shí)時(shí)記住,你自己下定的決心,比任何別的事情都重要。他加入新沙侖和春田的文學(xué)與辯論學(xué)會(huì),并練習(xí)講演當(dāng)時(shí)的各種題目。詹姆斯教授曾說:“愿青年人不要為自己教育的結(jié)果憂心,不論它的界線何在。紐澤西州州長史多克有一回參加卡耐基演講口才訓(xùn)練班的結(jié)業(yè)晚宴。名聞全球的美國石油大王洛克菲勒曾說,商業(yè)成功的第一要決是耐心與相信收獲終將到來,它同樣也是有效說話能夠成功的首要條件之一。題目縮小之后,最好是問自己一些問題,加深自己的了解,使自己準(zhǔn)備充分,而能以權(quán)威的口吻來講述自己選擇的題目。在他的辦公室里,堆滿了政府與各州的報(bào)告、私立醫(yī)院的報(bào)告、各委員會(huì)成疊的統(tǒng)計(jì)資料。講演也是如此,必須準(zhǔn)備周密,以應(yīng)急變。當(dāng)陷身于這種過程時(shí),你會(huì)感受到強(qiáng)烈的誘惑力,總想把自己的講演依序?qū)懗觥N覍⒆约旱拿糠置亢炼紝懺诼牨姷哪X海里,記在他們的情感中。假如講演的目的只在歡娛聽眾,不在說教,便須將它們變得柔軟、分類、口語起來,并將其改變成通常未經(jīng)事前思考的說話方式;否則,他們將會(huì)不歡迎你,你也不能使他們得到快樂。靈光一閃的頓悟,多來自這段孕育期間。他是干這行的老手。1956年,他著手寫一連串有關(guān)精神病院的文章。當(dāng)然,只觸及問題表面的演說,要比深挖力掘的演講容易多了。雖然是尋常人士,只要有膽量、有目標(biāo),走到路的盡頭時(shí),往往也爬到了頂端。一個(gè)人心性、個(gè)性極度自卑,加上沒有資料可為談?wù)?,自然不能妄想有朝一日成為演說家。”這確是他有感而發(fā),在這一句話中,凝聚了他一生的奮斗經(jīng)驗(yàn)。為了練習(xí)演講,他除了從書本上學(xué)習(xí)以外,還會(huì)走上二、三十里路去聽別人演講。有一次,一位渴望學(xué)習(xí)法律的青年寫信向林肯求教。意志薄弱者便會(huì)絕望而放棄,有膽識(shí)的勇敢者卻會(huì)堅(jiān)持,然后他們會(huì)忽然發(fā)現(xiàn),幾乎是一夜之間,也不知道是什么原因,奇跡就發(fā)生了,他們已經(jīng)一躍千里,突然使自己的講演獲得了自然、力量和信心。不久,他被請(qǐng)去對(duì)許多團(tuán)體進(jìn)行演說,結(jié)果這些事情大大影響了他的教書工作,這時(shí)他已是許多廣播節(jié)目里的特別來賓了。如果有機(jī)會(huì),請(qǐng)盡早開始做二十至三十分鐘左右講演的練習(xí)。作為銷售員、經(jīng)理、店員、部門首長、團(tuán)體領(lǐng)袖、教師、牧師、護(hù)士、主管、醫(yī)生、律師、會(huì)計(jì)師、工程師等,我們都身負(fù)職責(zé),需要解釋專業(yè)領(lǐng)域里的知識(shí),并給予職業(yè)性的指導(dǎo)。不僅如此,我曾經(jīng)做過的一切,都成為可供我講述的好材料?;叵胍幌?,我們所熟悉的那些真正幽默風(fēng)趣的大演說家,他們不都是很能使用圖畫語言的本領(lǐng)嗎?不也是在說話中加入許多五彩解紛、富于戲劇性的細(xì)節(jié)嗎?在開始學(xué)習(xí)有效的說話技巧之前,必須先有自信??导{德先生也說:“我們所以興致高昂地在‘通用汽車’從事語言訓(xùn)練的工作,基本的理由之一是,我們了解每位監(jiān)管人員或多或少也算得上是個(gè)老師。并且,他們能夠從當(dāng)眾說話中獲得信心,從而滿懷激情、信心十足地面對(duì)每一天的每一件事情,把握自己和自己的將來。但是上過幾次課,并站起來講過話之后,我毅然開了第一次宴會(huì)。狄勒先生曾說:“說話、說話的形態(tài)、說話的次數(shù)、以及說話的氣氛……是工業(yè)機(jī)制系統(tǒng)中的生命血脈。在我對(duì)班上講演后的第一個(gè)月里,我的銷售成績便上升百分之四五。結(jié)果,他給我一份最大訂單。這時(shí),我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)卡耐基先生所教給我們的東西是多么的有用。我不再畏縮于參加談話的聚會(huì)。無論是在當(dāng)眾演講時(shí),還是在日常談話中,如果有可能的話,都應(yīng)當(dāng)盡量使自己的談話具體化和豐富化,學(xué)會(huì)使用特殊的細(xì)節(jié)。狄勒先生曾說:“說話、說話的形態(tài)、說話的次數(shù)、以及說話的氣氛……是工業(yè)機(jī)制系統(tǒng)中的生命血脈。在我對(duì)班上講演后的第一個(gè)月里,我的銷售成績便上升百分之四五。結(jié)果,他給我一份最大訂單。這便是我據(jù)以訓(xùn)練自己的理論。事實(shí)上,在開始演講之前,應(yīng)深呼吸三十秒,這樣所增加的氧氣供應(yīng)可以提神,并能給你勇氣。詹姆斯教授曾說:“行動(dòng)似乎緊隨于感覺之后,但事實(shí)上卻是行動(dòng)與感覺并行;行動(dòng)在意志的直接控制之下,受著約束行動(dòng),我們可以間接約束感覺,而它是不受意志的直接控制的。另外,在演講的過程中還應(yīng)當(dāng)盡量避免令自己不安的反面刺激。在講演準(zhǔn)備得有點(diǎn)眉目時(shí),可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些演習(xí)。平常我們私下與人交談時(shí),總是一心想著要說的事,并把它直接說出來,并未特別去留心詞句。即使是溫斯頓他把這篇故事逐字背誦,并預(yù)講了許多次。這就象一個(gè)人上戰(zhàn)場(chǎng)一樣,帶著有故障的武器,并且身無彈藥,怎能奢談猛攻“恐懼”之堡呢?林肯曾說:“我相信,我若是無話可說時(shí),就是經(jīng)驗(yàn)再多、年齡再老,也不能免于難為情的。他手忙腳亂地在這些東西里搜索了好大一陣子,說起話來便愈發(fā)顯得尷尬笨拙。這些癥狀在初學(xué)者中并非不常見。使我驚奇的是,其實(shí)我已經(jīng)說了一個(gè)半鐘頭?!痹陔x開大學(xué)一年后,愛德華只要一想到那可怕的事情,血就直住腦門沖,我的兩頰燒得難過,不得不到學(xué)校后邊去,把它貼在冷涼的磚墻上,設(shè)法減少?zèng)坝慷鴣淼某奔t。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)初登講臺(tái)的演講者來說,當(dāng)眾說話是一個(gè)未知數(shù),他們并不了解當(dāng)眾演講是怎樣一回事,就不免心里感到焦慮和恐懼??突J(rèn)為,某種程度的登臺(tái)恐懼感對(duì)人們練習(xí)演講反而是有益的,因?yàn)槿祟愄焐途哂幸环N應(yīng)付環(huán)境中不尋常挑戰(zhàn)的能力。愛默生說:“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類?!庇幸淮?,卡耐基參加訓(xùn)練班的畢業(yè)聚會(huì),在聚會(huì)上,一個(gè)畢業(yè)生當(dāng)著二百多人的面對(duì)他說:“卡耐基先生,五年前,我來到你舉辦示范表演的一家飯店?!拔议_始時(shí),”他寫道,“大學(xué)里亞當(dāng)斯和杰佛遜的演講那一幕又掠過我的腦海?!苯又?,就爆發(fā)出了震耳欲聾的笑聲。他的事跡對(duì)卡耐基影響頗深。人們害怕當(dāng)眾說話的主要原因,是他們不習(xí)慣于當(dāng)眾說話。在卡耐基看來,要真正克服懼怕當(dāng)眾講話的心理,必須從以下幾個(gè)方面著手:首先,要弄清自己為什么害怕當(dāng)眾說話?!甭犕晁脑捄?,卡耐基深為他特別的儀態(tài)和自信所吸引,因?yàn)樗@樣坦誠相告,并不是隔著張桌子在閑話家常,而是在對(duì)著許多人發(fā)表議論?!庇幸淮?,卡耐基參加訓(xùn)練班的畢業(yè)聚會(huì),在聚會(huì)上,一個(gè)畢業(yè)生當(dāng)著二百多人的面對(duì)他說:“卡耐基先生,五年前,我來到你舉辦示范表演的一家飯店。愛默生說:“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類??突J(rèn)為,某種程度的登臺(tái)恐懼感對(duì)人們練習(xí)演講反而是有益的,因?yàn)槿祟愄焐途哂幸环N應(yīng)付環(huán)境中不尋常挑戰(zhàn)的能力。因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)初登講臺(tái)的演講者來說,當(dāng)眾說話是一個(gè)未知數(shù),他們并不了解當(dāng)眾演講是怎樣一回事,就不免心里感到焦慮和恐懼。只要一想到那可怕的事情,血就直住腦門沖,我的兩頰燒得難過,不得不到學(xué)校后邊去,把它貼在冷涼的磚墻上,設(shè)法減少?zèng)坝慷鴣淼某奔t?!痹陔x開大學(xué)一年后,愛德華使我驚奇的是,其實(shí)我已經(jīng)說了一個(gè)半鐘頭。我的手僵在門柄上,我害怕走進(jìn)去;最后,只有轉(zhuǎn)身走出了飯店。而在這個(gè)過程中,卡耐基認(rèn)為,練習(xí)在公共場(chǎng)合說話是天然的一種方法,它不僅可以克服不安,而且有助于建立勇氣和自信。一般來說,即使是職業(yè)演說者,也從來不會(huì)完全克服登臺(tái)的恐懼,他們?cè)陂_始演講時(shí)也或多或少地
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