五年級作息時間表(編輯修改稿)
2024-11-18 22:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 空氣新鮮的教室8：30——12：00 復(fù)習(xí)相應(yīng)科目，上午10點午飯前這段時間是大腦活躍期，要好好利用哦12:00——13:00 吃飯有肉，多菜，九成飽13:00——14:00 午睡盡量不要超過一小時,13點是我們這一天當(dāng)中的一個疲勞點，適合午睡14:00——17:00 繼續(xù)復(fù)習(xí)，15點是大腦活躍期，好好把握哦17:00——17:30 放松、可以走出室內(nèi)到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，玩會兒放松下17：30——18：00 吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類18：00——22：00 看書、做練習(xí)，晚上9點是我們的一個記憶力活躍期，這會兒背會兒單詞也挺不錯的22：00——23：00 要么繼續(xù)復(fù)習(xí)，要么就鍛煉，聊天23：00——23：30 看會兒單詞或者看會兒論壇，準(zhǔn)備睡覺23：30 睡覺以上就是為大家整理的作息時間表，大家可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行安排，大家要知道適合自己的才是最好的，預(yù)祝大家能夠取得好成績!凱程教育張老師整理了幾個節(jié)約時間的準(zhǔn)則：一是要早做決定，趁早備考。二是要有計劃，按計劃前進(jìn)。三是要跟時間賽跑，爭分奪秒?？傊佳惺且粓觥皶r間戰(zhàn)”，誰懂得抓緊時間，利用好時間，誰就是最后的勝利者。這里所說的計劃，不僅僅包括總的復(fù)習(xí)計劃，還應(yīng)該包括月計劃、周計劃，甚至是日計劃。努力做到這一點是十分困難的，但卻是非常必要的。我們要把學(xué)習(xí)計劃精確到每一天，這樣才能利用好每一天的時間。當(dāng)然，總復(fù)習(xí)計劃是從備考的凱程考研，中國最權(quán)威的考研輔導(dǎo)班方法三：定期考核。定期對自己復(fù)習(xí)情況進(jìn)行考察，靈活運用筆試、背誦等多種形式。一天的時間是有限的，同學(xué)們應(yīng)該按照一定的規(guī)律安排每天的學(xué)習(xí)，使時間得到最佳利用。一般來說上午的頭腦清醒、狀態(tài)良好，有利于背誦記憶。除去午休時間，下午的時間相對會少一些，并且下午人的精神狀態(tài)會相對低落。晚上相對安靜的外部環(huán)境和較好的大腦記憶狀態(tài)，將更有利于知識的理解和記憶。據(jù)科學(xué)證明，晚上特別是九點左右是一個人記憶力最好的時刻，演員們往往利用這段時間來記憶臺詞。因此，只要掌握了一天當(dāng)中每個時段的自然規(guī)律，再結(jié)合個人的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣分配好時間，就能讓每一分每一秒都得到最佳利用。方法一：按習(xí)慣分配。根據(jù)個人生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，把專業(yè)課和公共課分別安排在一天的不同時段。比如：把英語復(fù)習(xí)安排在上午，練習(xí)聽力、培養(yǎng)語感，做英語試題。把政治安排在下午，政治的掌握相對來說利用的時間較少。把專業(yè)課安排在晚上，利用最佳時間來理解和記憶。方法二：按學(xué)習(xí)進(jìn)度分配?？忌梢愿鶕?jù)個人成績安排學(xué)習(xí)，把復(fù)習(xí)時間向比較欠缺的科目上傾斜，有計劃地重點復(fù)習(xí)某一課程。方法三：交叉分配。在各門課程學(xué)習(xí)之間可以相互穿插別的科目的學(xué)習(xí)，因為長時間接受一種
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