人體五臟六腑的作息時(shí)間表(編輯修改稿)
2024-10-22 17:35 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 系統(tǒng)最重要的時(shí)候，這時(shí)一定要休息，不要再為家人操心，此時(shí)適合聽音樂(lè)、洗澡、為明天作計(jì)劃、或回想今天作了那些美好的事情，將錯(cuò)誤原諒與放下?！ ?晚上111點(diǎn)： 是膽的排毒時(shí)間，要進(jìn)入熟睡才能進(jìn)行，不能只是入睡?！ ?晚上1—3點(diǎn)： 是肝的排毒時(shí)間，也是要熟睡才能進(jìn)行。夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個(gè)月能早睡。[ *早上3—5點(diǎn)：
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