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20xx年醫(yī)學專題—肩周炎自我康復鍛煉8法(編輯修改稿)

2024-11-17 22:27 本頁面
 

【文章內容簡介】 回到原處,反復數(shù)次。 體后拉手:雙手向后,由健側手拉住患側腕部,漸漸向上拉動,反復進行。 外旋鍛煉:背靠墻而立,握拳屈肘,手臂外旋,盡量使拳背碰到墻壁,反復數(shù)次。 雙肩內收外展運動:雙手在頸后部交叉,肩關節(jié)盡量內收及外展,反復數(shù)次。 甩手鍛煉:患者站立位,做肩關節(jié)前屈、后伸及內收、外展運動,動作幅度由小到大,反復進行。
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