治療寒濕的方劑(編輯修改稿)
2024-11-17 22:05 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 身體更輕盈。生冷食物、冰激凌或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,給外邪創(chuàng)造入侵機會。因此不易過量食用,烹調(diào)時最好加入蔥、姜來減弱蔬菜的寒涼性質(zhì)。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重炎癥反應(yīng)。酒助濕邪,因此酒精盡量要少碰,更不能借酒澆愁。運動少的人常會出現(xiàn)身體沉重、四肢無力等濕氣大的表現(xiàn)。久坐會使人的腦供血不足寒氣入侵。 治療寒濕的食譜 芹菜湯:芹菜250g,煎湯,吃菜飲湯,連續(xù)服用。 蒼耳子防風(fēng)紅糖煎:蒼耳子60g,防風(fēng)60g,紅糖25g。將蒼耳子、防風(fēng)加水濃煎熬膏,加紅糖,每次二湯匙,開水沖服?！ 【G豆苡米海帶湯:綠豆凹g,苡米30g,海帶20g,水煎,加紅糖適量服。每日12次?！ “撞烁鶞?白菜根200g,銀
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