治療寒濕的方劑-閱讀頁(yè)
2024-11-17 22:05本頁(yè)面
【正文】 寒涼性質(zhì)。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物,加重炎癥反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)少的人常會(huì)出現(xiàn)身體沉重、四肢無(wú)力等濕氣大的表現(xiàn)?！ ≈委熀疂竦氖匙V 芹菜湯:芹菜250g,煎湯,吃菜飲湯,連續(xù)服用。將蒼耳子、防風(fēng)加水濃煎熬膏,加紅糖,每次二湯匙,開水沖服。每日12次?！ “撞颂}卜湯:新鮮白菜100g,胡蘿卜100g,蜂蜜20毫升?！ ∞裁准t豆:薏米30g,紅小豆15g,加水同煮至豆?fàn)€,酌加白糖,早晚分服。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,機(jī)體會(huì)加快新陳代謝,將身體內(nèi)的濕氣和熱能轉(zhuǎn)化為汗水,排出體外。 爬山是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),能夠讓肌肉獲得比平常高幾倍的氧氣,從而使血液中的蛋白質(zhì)慢慢增多,加快新陳代謝,幫助體內(nèi)的有害物質(zhì)排出?！ 〕Ｒ?jiàn)的球類運(yùn)動(dòng)有羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、足球、籃球等,長(zhǎng)期有規(guī)律的球類運(yùn)動(dòng)鍛煉可以加快新陳代謝,促進(jìn)氣
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