濟(jì)寧拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中心[共五篇](編輯修改稿)
2024-11-16 22:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 10分，人過不去扣30分總分最高班級(jí)獲勝第四篇：拓展訓(xùn)練（共）信任、團(tuán)結(jié)和感動(dòng)拓展訓(xùn)練，這個(gè)概念開始在我的頭腦中很陌生，很生疏，星期三，帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望，我們驅(qū)車2小時(shí)來到了夢(mèng)寐的目的地——紅五星拓展訓(xùn)練基地。經(jīng)過開典的教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署，我們新鋼的新員工一共一百三十七人被分成九個(gè)連隊(duì)，我和其他十五位成員組成了第二連隊(duì)。我們連隊(duì)的名稱是鋼鐵連?？谔?hào)是：“鋼鐵二連，勇往直前”。大家都滿懷激情爭(zhēng)取在接下來的比賽和角逐中嶄露頭角！教練給我們一共安排了四項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。分別是斷橋、信任背摔、超級(jí)電網(wǎng)和責(zé)任墻。斷橋是在八米的高空有兩塊木板，我們需要從斷橋的一端跳過去再跳回來。當(dāng)教練講完安全須知和動(dòng)作要領(lǐng)后，我主動(dòng)上前要求第一個(gè)挑戰(zhàn)這個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我穿好裝備后要爬高梯的時(shí)候，我的伙伴們拍在我的后背上拍我并鼓勵(lì)我說：“支持，支持，加油，耶！”。我的伙伴們的任務(wù)是握住系在我身上的保護(hù)繩保護(hù)我的安全。聽完伙伴們的加油立刻信心倍增，幾下子就爬到八米高空板上，按照教練之前的動(dòng)作要領(lǐng)開始操作，好像由于以前經(jīng)歷過類似的高空運(yùn)動(dòng)，再加上伙伴們的加油和他們的保護(hù)，沒有什么害怕，勇敢的邁出了一大步，穩(wěn)穩(wěn)的落在了另一側(cè)的板上，然后信心滿滿的又跳了回來。接下來從高空中被伙伴們用繩子放下來。就這樣我們逐一的完成了斷橋，大家都挑戰(zhàn)了自己。完成之后我們坐成一個(gè)圈進(jìn)行總結(jié)和心得體會(huì)。第二項(xiàng)是信任背摔。剛開始的時(shí)候看著其他的隊(duì)員做信任背摔感覺很輕松很容易，我假作鎮(zhèn)定的走上背摔臺(tái)，開始按著教練之前的指示和要求做好了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，教練用綢緞綁好我的手的同時(shí)也在和我進(jìn)行交流，讓我一定要注意自己的身體一定要保證能夠繃直的倒下去，讓我想象整個(gè)人就像一塊鋼板一樣用全身力氣繃緊?！拔医刑K文博，我要挑戰(zhàn)背摔，請(qǐng)大家支持我，你們準(zhǔn)備好了嗎？”下面齊刷刷的洪亮聲音： “我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”。聽到他們這么堅(jiān)定的回答，我用了全身力氣繃緊全身，閉上雙眼然后往后倒，就感覺背心、后腦勺一陣涼風(fēng)，“啪”的一聲，“啊”的一聲，我勝利安全的返回地球了。啪的一聲是因?yàn)槲殷w重加上地球引力的原因，啊的一聲是因?yàn)槲以诘沟倪^程突然改變策略，屁股先坐下來，因?yàn)橹亓Χ荚谄ü晌恢眠@兩個(gè)伙伴手上，讓他們感覺倒非常的難受。下來后趕緊跟我們這些可愛的負(fù)責(zé)的伙伴道歉，因?yàn)槲业脑蜃屗麄兪芸嗔?，結(jié)果他們只是笑了笑說沒關(guān)系，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都是一家人，我們都是兄弟姐妹，讓我很感動(dòng)！做完最后一個(gè)由拓展訓(xùn)練教練帶領(lǐng)我們圍圈坐下來開始討論。第三項(xiàng)是超級(jí)電網(wǎng)，在兩課樹上掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上由大小不一的24個(gè)格子組成，要求每個(gè)人逐一從其中的一個(gè)格子過去，每個(gè)格子只能用一次，身體的任何部位（包括頭發(fā)、衣領(lǐng)）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”，只要有人“觸電”全隊(duì)該網(wǎng)格作廢并且該人重新過，先前通過的人，都必須重新接后過來的伙伴。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲和艱難的游戲，也是比較有意義的一個(gè)項(xiàng)目。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法通過，于是在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)格子的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行了安排，先嘗試過去在幾個(gè)人，然后兩邊協(xié)調(diào)合作，讓其他人再過，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始都是“觸電”只好重新來過，大家冷靜下來進(jìn)行嚴(yán)密的分工，有人指揮、有人幫助、有人監(jiān)護(hù)、抱、抬、托、舉各種方法都用上了，最終大家都順利通過順利“電網(wǎng)”。喜悅之情溢于言表，之后大家又圍圈坐下來開始分享和討論。畢業(yè)墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團(tuán)隊(duì)的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過這個(gè)項(xiàng)目，感觸良多，感動(dòng)也很多。開始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了一名隊(duì)長，隊(duì)長和隊(duì)員們也都很積極，士氣空前膨脹。就當(dāng)我們覺得很輕松的就能夠完成的時(shí)候，大約過了一分鐘時(shí)間有一名隊(duì)員違反了規(guī)則。按照之前的約定，隊(duì)長20俯臥撐，其他人圍觀。此時(shí)對(duì)我們的觸動(dòng)已經(jīng)很大，決定堅(jiān)決不再違反規(guī)定。重整旗鼓，再次開始。進(jìn)行到一半的時(shí)候，又有人犯了規(guī)則，項(xiàng)目暫停，隊(duì)長又開始做俯臥
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