拓展培訓-拓展訓練心得感悟(編輯修改稿)
2025-10-17 16:58 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 都不要輕易放棄和退縮，勇敢面對，勇于嘗試，相信自己一定可以。，意識到團隊凝聚力的重要性，團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。、相互溝通、資源共享、合理分工協(xié)作，優(yōu)勢互補，才有利于團隊的和諧、凝聚與發(fā)展；團員自身要努力提高自身素質與能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維，積極為團隊發(fā)展和工作開展出謀劃策，盡心盡力，朝共同目標齊奮進。2015年7月27日丁慧敏第三篇：拓展訓練心得感悟拓展訓練心得感悟２０１２年９月７日，這是一個值得銘記的日子，我院各科９７人首批前往輝縣萬仙山進行拓展訓練，我懷著略微激動而緊張的心情隨隊出發(fā)了?！巴卣褂柧殹币讶怀闪水斀褡盍餍械膱F體活動，而我也有幸親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。到達目的地后，接待我們的五位教官，年輕、俊朗，但也透出一種威嚴。首先，教官將大家分成六組。下達了第一項任務：選隊長、定隊名、口號、營歌。接下來便開始了兩天中的拓展訓練項目。我們組首先完成的是“月球行走”的任務。這個項目讓我深刻的體會到強有力的領導、合理計劃、團結協(xié)作、嚴格執(zhí)行對我們完成集體任務是多么的重要。在完成項目過程中，暴露了我們組很多的弱點，大家七嘴八舌，當領導的慣性貫穿始終，從失敗中我們得到了教訓和啟示，現(xiàn)實生活和工作中，人與人之間需要相互溝通和信息共享，更需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。８日下午，我們經(jīng)歷了“織網(wǎng)顛球”的體驗，道具只有兩件：一團繩子、一個皮球。團隊之間進行ＰＫ，在有限的時間內(nèi)，織網(wǎng)的速度和顛球的數(shù)量決定團隊的勝負。比賽初期，大家沒有時間概念，只是在爭論如何織網(wǎng)，織網(wǎng)的意見遲遲不能統(tǒng)一。接下來顛球環(huán)節(jié)，在練習過程中才懂得了順勢而為的道理，失敗后如何及時調整心態(tài)，適應變化，用不同的方法嘗試，協(xié)調統(tǒng)一的節(jié)奏是我們成功的關鍵?！案呖諗鄻颉痹诩s八米的高空中進行，隊員需由一塊三十公分窄的木板越過對面相隔1米多的斷橋，跳到另一塊木板上。隊員克服的不僅是八米高的懸空，更是心理的一道生命障礙線。本隊16名隊員，我自告奮勇第三名接受挑戰(zhàn)，經(jīng)過一天的運動我?guī)е嵬吹耐嚷嘏懒松先?，腰間那根保險繩是我的安慰，當站在八米的高臺向下俯視時，心跳加速，恐懼感油然而生，我猶豫了，這時我聽到了臺下的鼓勵聲：不要向下看，平視前方，深呼吸。指導我有效的方法來跨越。隊員們那堅定、充滿期待的眼神帶給我無窮的力量和勇氣，此時告訴自己不能放棄，必須接受這樣的事實，排除恐懼的最好辦法就是立刻行動，于是調整好呼吸，走到木板邊緣，在教官喊過321后我用盡力氣朝對面的木板跳了過去。成功了，一陣喜悅占領我的心頭，瞬間那種害怕的感覺消失殆盡，心中感慨萬千，面對困難，面對挑戰(zhàn)，其實我們只差一步，正所謂“斷橋一小步，人生一大步”。這個項目對人的體能要求并不高，更多是對人的心理的挑戰(zhàn)，讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命?！翱部廊松贰睂⑺械某蓡T分成兩組，一組扮盲人，一組扮啞巴，互相幫助，互相攙扶，攀爬一段坎坷崎嶇的山路。在特定的環(huán)境下，隨著音樂的渲染，教官的解說，想想在茫茫的人海中，我們?yōu)槭裁礌渴?，是一種什么樣的緣分，思索我們的人生或與我們牽手的人。當自己被遮住雙眼的那一刻，我成了弱者，沒有了安全感是那樣的無助，在被隊友拉起手往前行進時，我感受到了他的氣息和那溫暖的大手，我告訴自己信任對方，相信身邊的人。在對方貼心地攙扶、幫助下，一會兒爬坡，一會兒越林，深一腳淺一腳終于回到了安全地。啞巴隊友完成了他的使命離開了我。那憂傷的夜曲帶給我無限的遐思，本已沉重的心愈發(fā)的酸澀，兩眼潮濕了。當教官讓大家脫掉眼罩，睜開雙眼去尋找剛才曾幫助過自己的啞人朋友時，我茫然了，苦苦的尋找…… 這時，我發(fā)現(xiàn)在人群中有一個人微笑著伸出手向我走來，是他，在我感覺到黑夜的渺茫和無望時是他一直陪伴在我的前后。感謝你朋友，道一聲“一路走來，你辛苦了！”。背景音樂隨著環(huán)境變換著，教官的解說也在耳邊回蕩……此時此刻大部分隊友都哭了，我們在為我們的家人、朋友、愛人哭泣，為我們不曾珍惜我們最近的人，為永遠離開我們的或是對別人的付出漠不關心而哭泣。生活中有太多太多的細節(jié)需要我們體味，爸爸媽媽的嘮叨、同事間的幫助、朋友之間的關愛…… 這一切的一切怎能不讓人心潮澎湃，激動萬分……愛家人、愛朋友、愛同事、愛你所擁有的一切一切，這一切都是那么的珍貴。最后一個項目就是“翻越畢業(yè)墻”也叫求生訓練，４米多高的墻，所有隊友不借任何外力，要在規(guī)定時間內(nèi)全部翻越通過，想想這似乎是根本不可能的事，然而我們做到了，用時１１分鐘，９０名隊友全部通過，無一受傷。在翻越畢業(yè)墻的過程中，是男同事的奮不顧身、沖鋒陷陣，用自己的身體筑起了一道堅實的人梯，才能讓我們順利地翻越這生死墻，更是所有同伴的團結一致，齊心協(xié)力，迎難而上，讓我們克服困難，贏得了生存的機會。當我踩著隊友的肩膀，那鞋底下的肉體和骨骼的感覺是如此真切，壓力和疼痛在他身上，可我的心也緊緊揪著，努力向上伸手，抬頭看到很多熟悉的面孔，還有滴落的汗水，經(jīng)過大家的幫助，我終于被他們合力拉上去了。平安落地，久違的感動模糊了我的雙眼，
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