【文章內(nèi)容簡介】 因?yàn)樵谂畠旱哪樕峡床坏竭@個(gè)年齡段孩子該有的童真。陸玲感到了問題的嚴(yán)重性，她決定這個(gè)暑期花點(diǎn)錢讓女兒參加興趣班，并抽空帶女兒出去旅游，讓女兒走出家門，回到正常孩子的生活中來。瘋狂碼字的文學(xué)“宅男”“我就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)宅男?！币灰娒?，大學(xué)畢業(yè)一年的小何笑呵呵地說?！奥犝f現(xiàn)在的“宅”像一種病毒在社會(huì)上傳播，顯然它不是一種良性的發(fā)展趨勢，對此你有什么看法呢？”面對記者的提問，小何不假思索地說：“我不這樣認(rèn)為，我覺得“宅”在家里總比那些動(dòng)不動(dòng)就召集一幫人去娛樂場所消遣要好吧?！毙『握f，喜歡“宅”，是為了有時(shí)間寫網(wǎng)絡(luò)小說。大四暑期，喜歡看玄幻小說的他迷上網(wǎng)絡(luò)寫作。他并沒有像其他大學(xué)生一樣四處找工作，而是在一個(gè)小說網(wǎng)站上注冊，正兒八經(jīng)地寫起了小說。作為一名網(wǎng)絡(luò)寫手，寫作速度至關(guān)重要。因?yàn)榫W(wǎng)站稿費(fèi)提成是根據(jù)讀者的閱讀量計(jì)算的，讀者每看1000字支付2分錢，寫手從中提成1分。讀者訂閱的VIP流量越高，寫手收入也越高。為了多賺錢，小何每天必須保持很高的連載更新速度，因此，他一有空就拼命地想情節(jié)，瘋狂地碼字。網(wǎng)絡(luò)小說一旦開始寫，就不能停。網(wǎng)站對每部小說更新的字?jǐn)?shù)有最低要求，而且達(dá)到6000字可以多拿10%的獎(jiǎng)勵(lì)。為了拿到這10%的獎(jiǎng)勵(lì)和贏得更多點(diǎn)擊率，小何每天都要碼好幾千字。有時(shí)為了趕在零點(diǎn)之前提交文字，他忙得手指在鍵盤上亂飛，連喝水都顧不上，吃飯時(shí)間絕對不會(huì)超過10分鐘。由于整天“宅”在家里閉門寫小說，小何的飲食極不規(guī)律，把方便面當(dāng)作一天的主食是常有的事，加上沒有睡好覺，時(shí)間久了，他的健康狀況就受到了影響。別讓“宅”成為你的一種習(xí)慣（1）別讓“宅”成為你的一種習(xí)慣（1）宅一族”的齊全裝備懶得說話，懶得出門，不擅長社交，宅在家中，沉迷網(wǎng)絡(luò)和電視，一些都市人不知不覺中就加入了“宅”的行列。然而，時(shí)間久了，當(dāng)“宅”成為一種生活習(xí)慣時(shí)，就會(huì)慢慢失去社交能力和參與社會(huì)活動(dòng)的積極性?！罢彼鶐淼谋锥瞬豢奢p視。走出家門，多參加社會(huì)活動(dòng)，改變“宅”習(xí)慣，讓生活更多彩。“宅”也是一種“病”“宅”所帶來的弊端不可輕視，記者就此采訪了中國家庭教育高級指導(dǎo)師陳應(yīng)俊，他說，起初，人們把那種只愿呆在家中，不出家門就能把工作、生活全面搞定的青年冠以“御宅族”。他們長期通過電腦與外界保持聯(lián)系，甚至形成網(wǎng)絡(luò)依賴，這就轉(zhuǎn)化成了“宅病毒”。這種現(xiàn)象不僅在高校里擴(kuò)散，在暑期的中小學(xué)生當(dāng)中蔓延，甚至一些獨(dú)居老人也迷戀上了“宅”生活。在炎熱的夏天，他們怕外面熾熱的太陽，喜歡躲在家里看電視或者上網(wǎng)，失去了參與戶外活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐的激情。究其原因，如今科技發(fā)達(dá)，為人們提供了千姿百態(tài)的影視、動(dòng)畫和便捷的網(wǎng)絡(luò)交流方式。社區(qū)青少年活動(dòng)的組織、場所、形式等等與實(shí)際需求相距甚遠(yuǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了他們的需要。而城市化程度快速提升，使孩子們親近大自然的機(jī)會(huì)越來越少。作為父母，因?yàn)楣ぷ髅?，生活壓力大，很少有機(jī)會(huì)和孩子一起外出活動(dòng)，而有的父母不懂現(xiàn)代家庭教育，沒有正確引導(dǎo)孩子，沒有制定一個(gè)戶外活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐的計(jì)劃并付諸實(shí)施，也沒有關(guān)于上網(wǎng)、看電視方面的親子協(xié)定，甚至家長也常常游離于電視和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔。由于現(xiàn)行的計(jì)劃生育政策使大多數(shù)家庭只有一個(gè)孩子，他們?nèi)鄙偻姘?，容易自閉自鎖。有的青少年缺少高遠(yuǎn)的人生目標(biāo)，缺少深入的生活，自控力不強(qiáng)，擋不住網(wǎng)絡(luò)、電視的誘惑，形成依賴之后，就喜歡宅在家里以電腦、電視為伴。部分老人喜歡“宅”生活，是因?yàn)闆]有親人在身邊，沒有工作寄托，只能呆在家里，日復(fù)一日地重復(fù)著每天的生活?！罢蛔濉钡纳罘绞竭€影響到了身體健康，由于依賴網(wǎng)絡(luò)和電視，過度用眼的代價(jià)就是使視力大幅度減退，造成近視眼，而頸椎長時(shí)間承受較大壓力，從而導(dǎo)致頸椎病。除此之外，生活方式的改變讓飲食沒有規(guī)律，腸胃功能因此受影響，慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾患不期而至。而久坐會(huì)使下肢的活動(dòng)量減少，使血液循環(huán)受限，導(dǎo)致靜脈回流受阻，是誘發(fā)靜脈曲張的原因之一，厭倦外出和缺乏活動(dòng)能量，會(huì)使肥胖發(fā)生率增加。作為“宅一族”，改變“宅”習(xí)慣的辦法就是發(fā)展與人合作或者與人親近的能力，這樣進(jìn)入某種社會(huì)角色以后獲益，便會(huì)強(qiáng)化個(gè)體的社會(huì)行為。家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子制定學(xué)做家務(wù)和社會(huì)實(shí)踐計(jì)劃，促其落實(shí)，并盡可能多地和孩子一起參與，讓孩子去做義工、社區(qū)拼友、常去書店看書、參加夏令營等?！罢痹诩依锏睦先艘惨e極地走出家門，盡量安排一定的時(shí)間與親朋好友聚會(huì)、聊天，參與社會(huì)活動(dòng)，切實(shí)改變“宅”生活的局面，融入社會(huì)?！叭︷B(yǎng)”的孩子成“宅童”今年剛滿14歲的姚姚（化名）是江西人，在她稚嫩的臉上讀不出這個(gè)年齡段孩子該有的天真、幸福和快樂，有的只是膽怯、孤僻和冷漠。在姚姚5歲那年，爸爸和媽媽離異了，從那之后，就跟著媽媽陸玲（化名）離開江西來到了我市。陸玲在一家企業(yè)做銷售，工作忙碌，壓力也很大，除了接送女兒上下學(xué)之外，很少有時(shí)間陪女兒。姚姚是個(gè)乖乖女，很聽媽媽的話，平時(shí)也沒什么特別的愛好，每天放學(xué)回到出租屋后，就先寫作業(yè)，寫完之后，就喜歡坐在電視機(jī)前看動(dòng)畫片。之前偶爾有同學(xué)相約出去玩耍，陸玲總是站出來阻止，她怕女兒在人生地不熟的地方走丟了，也擔(dān)心女兒在外面結(jié)交壞朋友，覺得只有呆在家里才最安全。每當(dāng)陸玲加班的時(shí)候，她更是千叮嚀萬囑咐女兒不要出去，且房門一定要反鎖好，有陌生人敲門，千萬不能開門，并常常給女兒講在電視里看到的人販子如何拐賣兒童的案例。經(jīng)媽媽