【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 得對(duì)（指環(huán)圈顏色）為勝。然后，下一隊(duì)繼續(xù)游戲，最后，以累計(jì)勝的多少排列名次。三、游戲規(guī)則：1．聽到開始口今時(shí)才能跑。2．必須按奧運(yùn)會(huì)旗幟的顏色排列，掛錯(cuò)者為失敗。四、教法建議：1．事先畫好奧運(yùn)會(huì)旗幟，讓游戲者記清楚顏色和順序。2．低年級(jí)學(xué)生可采取二人手拉手跑去掛環(huán)圈，能夠互相商量，糾正。3．高年級(jí)學(xué)生允許自由 組隊(duì)，搭配力量爭(zhēng)取勝利。4．適合小學(xué)中高年級(jí)選用。１－36．口號(hào)追人（跑）一、游戲方法：讓游戲者站成一個(gè)圓圈，從排頭報(bào)數(shù)，每人記住自己的號(hào)數(shù)。當(dāng)教師叫某個(gè) 號(hào)數(shù)后，如“5”號(hào) 則“5”號(hào)隊(duì)員立刻在圈外向逆時(shí)針方向跑去，則“6 號(hào)”隊(duì)員就迅速去追。如“5 號(hào)”隊(duì)員在途中被追上，則“6 號(hào)”隊(duì)員勝。如沒有追上“5 號(hào)”隊(duì)員勝，兩人回原位。教師再叫別的號(hào)數(shù)，游戲繼續(xù)實(shí)行。二、游戲規(guī)則：1．沒有叫號(hào)的不能跑。2．必須按規(guī)定的方向跑圈。3．追者只能拍，不能椎拉。三、教法建議：1．人數(shù)較多時(shí)，可分為兩個(gè)圓圈實(shí)行活動(dòng)。2．為了提升游戲者的積極性，還可分兩組實(shí)行比賽，單數(shù)為一組，雙數(shù)為一組。最后以哪一組追上的人數(shù)多為勝。3．適合中學(xué)選用。137．自由跑（跑）一、游戲準(zhǔn)備：籃球場(chǎng)一塊，在中線與兩端中間各劃一條平行線，將場(chǎng)地一分為四。圖示（略）二、游戲方法：把游戲者自由地分散在場(chǎng)地上。教師鳴笛：“要求游戲者在規(guī)定的場(chǎng)地上自由地跑”，在跑動(dòng)時(shí)，誰也不能碰著誰?；顒?dòng) 1—2 分鐘后暫停，檢查有否碰著的。然后教師又鳴笛：“要求游戲者在半個(gè)籃球場(chǎng)地上跑”，同樣誰也不能碰著誰，再活動(dòng) 1—2 分鐘后暫停，檢查有否碰著的。然后教師又鳴笛；“要求游戲者只能在 1／4 的籃球場(chǎng)地上跑”，12 分鐘后暫停，檢查誰碰著了。最后教師再次鳴笛：“要求游戲者只能在罰球區(qū)內(nèi)跑”，最后，看誰能在規(guī)定的場(chǎng)地上跑，又不碰著別人者為最靈活的人。三、游戲規(guī)則：必須在規(guī)定的場(chǎng)地上跑。跑時(shí)不準(zhǔn)踩線。四、教法建議：對(duì)年齡小的學(xué)生，可加簡(jiǎn)單音樂。要根據(jù)年齡大小規(guī)定場(chǎng)地，人數(shù)不可擁擠。此游戲適合小學(xué)中年級(jí)以上采用。138．四角跑 一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)邊長(zhǎng) 16 米的正方形，中間劃四個(gè)直徑 0。5 米的圓圈，小旗4 面。如圖 136：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，分別站在一面小旗下。教師鳴笛后，各隊(duì) 第一人按逆時(shí)針方向跑四個(gè)角，跑回最后一個(gè)角時(shí)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)，用腳踏一下距自己最近的圓 圈，就算到達(dá)終點(diǎn)，以先后到達(dá)的順序記分（第一 4 分、第二 3 分、第三 2 分、第四 1 分）然后各組第二人實(shí)行游戲，最后以得分多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．必須繞過四個(gè)角，違者算犯規(guī)，不計(jì)分。2．超越對(duì)方時(shí)，必須從右側(cè)跑。3．跑時(shí)不得踩線或進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。四、教法建議：1．要對(duì)游戲者提出要求，各隊(duì)跑的順序可由學(xué)生自行安排，以調(diào)動(dòng)游戲者的積極性。2．教師要提醒游戲者注意安全。3．此游戲適合小學(xué)中年級(jí)以上選用。139．追持球的人（跑）一、游戲準(zhǔn)備：籃球場(chǎng)一塊（或排球場(chǎng)）籃球（或排球）一個(gè)。如圖 2 一 37。二、游戲方法：游戲者分散在場(chǎng)地內(nèi)四周做追者，選一個(gè)游戲者持球站在場(chǎng)內(nèi)。教師發(fā)令后，所有的追者都去追拍持球人，持球盡量設(shè)法閃躲跑，緊急時(shí)持球人可把球傳遞給場(chǎng)上的任何。追者，這時(shí)追者立即改變追拍的目標(biāo)，追新的持球人。如持球人被拍中，就與追著交換角色，游戲繼續(xù)實(shí)行。最后以持球時(shí)間最長(zhǎng)的人為勝。三、游戲規(guī)則：1．持球人球傳出手，被拍無效。2．球傳目標(biāo)必須明確，對(duì)方必須接住，球只能傳不能拋，否則犯規(guī)。3．在規(guī)定的場(chǎng)內(nèi)活動(dòng)，不能出界。四、教法建議：1．傳球方法應(yīng)事先規(guī)定好（如雙手胸前傳球、或雙手頭上、肩下傳球）2．人多時(shí)，可分組在兩個(gè)場(chǎng)地實(shí)行。3．適合小學(xué)高年級(jí)以上選用。140．鉆四門（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃兩條間距 10 米的平行線，一為起點(diǎn)線，一為終點(diǎn)線。如圖 1—40所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，各隊(duì)選出 4 個(gè)人站在終點(diǎn)線，相互拉手高舉作城門。教師發(fā)令后，各隊(duì)手拉手迅速向前跑，接近城門時(shí)，教師發(fā)出“進(jìn)東門，出西門”（或簡(jiǎn)稱東進(jìn)西出）的口令。各隊(duì)必須按照教師的口令穿城而過，然后再跑回起點(diǎn)線站好，按規(guī)定要求做得快，隊(duì)伍又整齊的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．進(jìn)城門，出城門，必須遵照裁判規(guī)定，不得亂闖，違者重做。2．進(jìn)出城門不能扶拉。3．各隊(duì)跑時(shí)不得松手，否則算犯規(guī)。四、教法建議：1．教師發(fā)出“東進(jìn)、西出”口令后，還可增加“進(jìn)北門，出南門” 口令，這時(shí)各隊(duì)排頭需等排尾出城后，方可第二次進(jìn)城門。2．教師應(yīng)照顧做城門的同學(xué)，在全隊(duì)做完一遍后。另換人做城門。3．適合小學(xué)中高年級(jí)選用。141．修筑鐵路（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一條起跑線，線前 5 米處并排 4 面小旗（視隊(duì)數(shù)而定）間距 2一 3 米。在小旗前 25 米處各放一個(gè)實(shí)心球，體操捧若干。如圖 141 所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，每人手拿一根體操棒，站在起跑線后，裁判發(fā)令后，各隊(duì)第一人持體操棒跑到小旗前，將體操棒放在地上當(dāng)“枕木”或“鐵軌”，然后迅速向前跑，繞過實(shí)心球跑回本隊(duì)，拍第二人的手后站到隊(duì)尾；第二人跑過小旗將體操棒同前人一樣參加架路，跑回拍第三人的手。如此依次實(shí)行，最后以鐵路筑成得又快、又整齊、又好的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．筑好的“鐵路”像鐵路，亂放和不像鐵路者算失誤。2．后一人需與前一人擊掌后才能跑。四、教法建議：1．鐵路筑法不作具體規(guī)定，讓游戲者自行施計(jì)和施工。2．鐵路筑成后，也可讓游戲者成縱隊(duì)，左手搭肩，右手握前者的右肘，從起跑線起跑，排頭跑到紅旗處拿起紅旗舉起前進(jìn)。其余隊(duì)員右手模仿車輪轉(zhuǎn)動(dòng)，通過鐵路線繞過實(shí)心球跑回起點(diǎn)。先回到起點(diǎn)，隊(duì)伍整齊者為勝。3．適合小學(xué)低中年級(jí)選用。144：看誰先跑到一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃兩條相距 1520 米的平行線，中間并排劃 24 個(gè)長(zhǎng) 2 米、寬 1 米的長(zhǎng)方形格，彼此間距 2 米，在兩條起跑線前 1 米處對(duì)正方格各豎一面小旗（實(shí)心球或其他物品）。如圖 144 所示：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的 4 隊(duì)，分別成縱隊(duì)站在兩條起跑線后。裁判發(fā)令后，各隊(duì)第一人從小旗右側(cè)向前跑通過方格，繞過對(duì)面的小旗，跑回占據(jù)左側(cè)的方格，以先后到次序得 1 分。然后退回隊(duì)尾。第二人聽發(fā)令后再繼續(xù)實(shí)行，如此依次實(shí)行，最后以得分多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．發(fā)令前不得踩線或搶跑。2．如兩人同時(shí)進(jìn)入方格，按所得名次記同樣分。3．如碰倒小旗，必須在原地放好才能繼續(xù)跑。4．最后積分相等，名次可并列。四、教法建議：1．按游戲隊(duì)形站好，先找兩同學(xué)試做，同時(shí)講解規(guī)則及注意事項(xiàng)，然后各隊(duì)練習(xí)一次再開始比賽。2．結(jié)合“右側(cè)通行”的規(guī)則，可實(shí)行交通規(guī)則的教育。3．為調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，可讓游戲者自行安排跑的順序。4．跑的距離和圈數(shù)可根據(jù)學(xué)生的年齡情況決定。5．適合小學(xué)中高年級(jí)選用。1－42．搶空位置（跑）一、游戲準(zhǔn)備：如圖 142。二、游戲方法：游戲者站成一個(gè)圓圈，兩手背在后面，教師選一個(gè)“引導(dǎo)人”站在圈外。游戲開始時(shí)，“引導(dǎo)人”繞圈跑，突然拍某個(gè)游戲者的背（或手），便隨意向任何一個(gè)方向繼續(xù)繞圈跑，被拍人則向相反的方向繞圈跑，設(shè)法比“引導(dǎo)人”更快地跑回自己的原位。兩人在途中相遇時(shí)，需相互“問候”如握手或相對(duì)做下蹲動(dòng)作后繼續(xù)跑，看誰先搶到空位置。未搶到位置的人向大家敬禮，然后，就充當(dāng)“引導(dǎo)人”，游戲繼續(xù)實(shí)行。游戲?qū)嵭?4—5 分鐘或絕大部分人都得到活動(dòng)時(shí)，結(jié)束游戲。三、游戲規(guī)則：1．“引導(dǎo)人”不得只拍某一個(gè)人。2．兩人相遇時(shí)，所做動(dòng)作由“引導(dǎo)人”帶頭，被拍者必須學(xué)著做。否則做未跑到位置處理。圈外人賽跑時(shí)，圈上人可助興，但不得妨礙他們跑動(dòng)。4．兩人做動(dòng)作后，應(yīng)從右側(cè)跑。１－43．過五關(guān) 一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃五個(gè)長(zhǎng) 15—20 米，寬 1．0—1．2 米，彼此間隔 2 米的關(guān)卡。在每一個(gè)關(guān)卡的一端劃一方形的格子。距關(guān)卡前 2 一 3 米處劃一起跑線。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)選一隊(duì)長(zhǎng)，以猜拳決定攻守。守隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將本隊(duì)隊(duì)員均等地分配在每條防線上。攻隊(duì)隊(duì)員站在第一條關(guān)卡的起跑線上，如圖 2 一 41。游戲開始時(shí)，裁判發(fā)出信號(hào)，攻隊(duì)隊(duì)員設(shè)法巧妙地沖過關(guān)卡不讓守隊(duì)隊(duì)員拍著自己，安全沖過去的得 2 分。若攻隊(duì)隊(duì)員在途中被守隊(duì)拍著，自覺站到該條關(guān)卡的方格內(nèi)（能通過兩條防線以上可得 1 分人 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3 一 5 分鐘）以得分多的隊(duì)為勝。然后兩隊(duì)交換繼續(xù)游戲，最后算分判出勝負(fù)。三、游戲規(guī)則：1。各條防線的隊(duì)員，必須在關(guān)卡內(nèi)活動(dòng)，不能踏線或出關(guān)卡拍人。只能輕拍不能推拉。2．防守者不得把人密集在一個(gè)關(guān)卡上。3．攻隊(duì)隊(duì)員被拍著，自覺站進(jìn)方格內(nèi)。4．攻隊(duì)隊(duì)員不能從防線兩端繞過，違者算被拍，站進(jìn)方格。四、教法建議：1．在游戲?qū)嵭兄?，教師要啟發(fā)游戲者團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮集體力量、智慧去爭(zhēng)取勝利。2．適合初中以上選用。145：你追我趕（跑）一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃一個(gè)邊長(zhǎng)各 10 米的正方形，每個(gè)角內(nèi)劃直徑 1 米的圓圈。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的甲、乙、丙、丁四個(gè)隊(duì)，各隊(duì)站在規(guī)定的邊線外，游戲開始，各隊(duì)第一名站在本隊(duì)小圓圈內(nèi)，裁判發(fā)令后，立即按逆時(shí)針方向奔跑，各自追拍前面的人，即甲追乙、乙追丙、丙追丁、丁追甲。直到有一人被拍著或跑定規(guī)完時(shí)間為止。然后。各隊(duì)第二人入圈繼續(xù)比賽，如此依次實(shí)行。最后以拍著人多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．跑時(shí)每個(gè)人都要通過角上的圓圈，否則算被后者拍著。2．只準(zhǔn)拍不準(zhǔn)推、拉、絆。四、教法建議：1．根據(jù)游戲?qū)ο?，決定跑的時(shí)間。2．各隊(duì)可自行安排跑的順序，決定后不得再換人。8．適合初中以上選用。146．爭(zhēng)人 一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃兩條相距 20 米的平行線。一條為起跑線，另一條為預(yù)備線。在預(yù)備線前 2 米處劃一個(gè)直徑 50 厘米的小圓圈。如圖 1 一 46：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的三個(gè)隊(duì)。第一、二隊(duì)成橫隊(duì)站在起跑線外（兩隊(duì) 排頭相連）面對(duì)預(yù)備線，由中間向兩側(cè)依次報(bào)數(shù)，各隊(duì)隊(duì)員要記住自己的號(hào)數(shù)；第三隊(duì)成橫隊(duì)站在預(yù)備線上，報(bào)數(shù)后每人記住自己的號(hào)數(shù)。游戲開始，第三隊(duì)的第一號(hào)隊(duì)員站在圈內(nèi)，兩臂側(cè)平舉手心向上，面向第一、第二隊(duì)隊(duì)員。裁判發(fā)令后，三隊(duì)的 1 號(hào)隊(duì)員呼任何一個(gè)號(hào)數(shù)，如喊“3”號(hào)，則第一、第二隊(duì)的 3 號(hào)隊(duì)員迅速向前跑，爭(zhēng)取先拍及站在圈內(nèi)隊(duì)員的手，勝者把圈內(nèi)隊(duì)員帶回本隊(duì)，站在隊(duì)尾，輸者回原位站好。然后三隊(duì)的 2 號(hào)隊(duì)員進(jìn)圈，按同樣方法做。如此依次實(shí)行。當(dāng)每隊(duì)輪流到第三隊(duì)的位置做完后，以爭(zhēng)人數(shù)量多的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：站在小圓圈內(nèi)的隊(duì)員要誠(chéng)實(shí)、公正，誰先拍到就跟誰走。拍手要輕。聽錯(cuò)號(hào)誤跑者，爭(zhēng)得的人無效。四、教法建議：跑的距離長(zhǎng)短，視游戲者的水平而定。適合小學(xué)中高年級(jí)選用。跳躍游戲21．渡河（跳躍）一、游戲準(zhǔn)備：在場(chǎng)地上劃兩條相距 10 一 15 米的平行線，中間為河道，線外為河岸在河道內(nèi)劃大小不同的兩組圓圈作為“石塊”（兩組圓圈的大小、距離、位置相似)。如圖 201：二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)再分成兩組，成縱隊(duì)面對(duì)面分別站在兩端平行線后。裁判發(fā)令后，先由一端各隊(duì)第一個(gè)同學(xué)開始跳，從一塊石頭跳到另一塊石頭上，跳到對(duì)岸與第一人拍手，則對(duì)岸第一人跳回，如此依次實(shí)行，最后以先渡過河的隊(duì)為勝。三、游戲規(guī)則：1．踏跳時(shí)，腳必須落在圈內(nèi)，否則退回重跳。2．下一人必須被拍手后，才可實(shí)行跳躍。四、教法建議：1．圓圈大小及多少，可根據(jù)學(xué)生的跳躍水平?jīng)Q定。2．教師講解示范后，可先找兩個(gè)學(xué)生試做一次，然后再開始比賽。3．可傳遞小沙包或接力棒。4．適合小學(xué)高年級(jí)和初中選用。22．穿梭跳遠(yuǎn)（跳）一、游戲準(zhǔn)備：籃排球場(chǎng)地均可，球場(chǎng)中線為兩隊(duì)分界線。二、游戲方法；把游戲者按高矮分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)橫排站在條分界線的兩邊，甲隊(duì)站的一邊為甲隊(duì)區(qū)，乙隊(duì)站的一邊為乙隊(duì)區(qū)。每人一個(gè)對(duì)手。假如游戲先從乙隊(duì)開始，則乙隊(duì)先站在分界線邊沿、用立定跳遠(yuǎn)的方法向甲隊(duì)區(qū)跳一次。然后，甲隊(duì)隊(duì)員找到對(duì)手的落點(diǎn)，用同樣的方法向乙區(qū)跳一次。第三次，乙隊(duì)向甲隊(duì)區(qū)跳，第四次，甲隊(duì)向乙隊(duì)區(qū)跳。如此輪流實(shí)行。按事先規(guī)定跳到一定次數(shù)，看最后落點(diǎn)在哪一區(qū)。如落點(diǎn)在甲隊(duì)區(qū)，乙隊(duì)勝；落點(diǎn)在乙隊(duì)區(qū)，甲隊(duì)勝。然后輪換，甲隊(duì)先開始跳。三、游戲規(guī)則：1．必須在應(yīng)起跳點(diǎn)起跳，不能向前移動(dòng)。2．跳后應(yīng)讓裁判劃定落點(diǎn)再離開。四、教法建議：1．可采取記團(tuán)體總分的辦法實(shí)行比賽。勝者記一分，全隊(duì)累積起來，得分多的隊(duì)為勝。也可采取計(jì)個(gè)人優(yōu)勝的辦法。2．跳的方法可多種多樣。3．適合小學(xué)中高年級(jí)和初中選用。23：寫“正”字（跳）一、游戲準(zhǔn)備：黑板一塊，粉筆幾支。二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的若干組，每組成一路縱隊(duì)，立于起跑線后。在起跳線前 10—20 米處放一塊黑板。教師發(fā)令后，各組第一人用雙足跳跳到黑板前，用粉筆寫“正”字的第一筆劃，然后跑回拍第二人的手。第二人立即用雙足跳前進(jìn)，在黑板上寫“正”字的第二筆劃，然后跑回拍第三人的手。以此方法，直到把“正”字寫出。先寫完“正”字的組為勝。三、游戲規(guī)則：1．必須用雙足跳的方法跳到黑板前，否則回到起跳線重新跳。2．準(zhǔn)備