籃球規(guī)則及籃球課總結(jié)5篇(編輯修改稿)
2024-11-16 00:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 向不止一個(gè)方向移動(dòng).(1)允許沿一個(gè)方向移動(dòng)一些小步,只要總距離不超過正常的一步。(2)只要周圍的情況許可,擲界外球的隊(duì)員不得違反下列規(guī)定:1,在球接觸了另一隊(duì)員前在場(chǎng)內(nèi)與球接觸。2,球離手時(shí)踏場(chǎng)地。3,在球離手前消耗的時(shí)間超過5秒鐘。,擲球越過籃板傳給場(chǎng)上另一隊(duì)員。5,擲界外球球離手后,在球接觸場(chǎng)上隊(duì)員前,球觸及界外或停留在籃圈支頸上,在球擲過界線前,一,如果罰球或投球中籃無效,裁判員可以將球拋給擲界外球的隊(duì)員,只要:1,裁判員距離擲界外球隊(duì)員不超過3或4米。2,擲界外球隊(duì)員站在裁判員指定的正確地點(diǎn)。3,當(dāng)場(chǎng)地的邊緣距離界外障礙物不足2米時(shí), 替換一,替補(bǔ)隊(duì)員進(jìn)場(chǎng)前要向記錄員報(bào)告,替補(bǔ)隊(duì)員要在場(chǎng)外等候,一旦出現(xiàn)下列機(jī)會(huì),記錄員就要發(fā)出信號(hào)通知替換要求:1,球成死球。2,停止比賽計(jì)時(shí)鐘。3,當(dāng)裁判員正在向記錄臺(tái)報(bào)告一起犯規(guī),下列情況才允許替換:1,只要擲界外球的隊(duì)替換了,在下列情況下,只有罰球隊(duì)員才可被替換:(1)該替換請(qǐng)求要在第一次或僅有一次的罰球球進(jìn)入比賽狀態(tài)前提出.(2)最后一次或僅有一次的罰球成功,或在最后一次或僅有一次的罰球后,由于還要執(zhí)行后續(xù)犯規(guī)罰則的緣故,(第2項(xiàng)),對(duì)方隊(duì)員隨后可以獲得一次替換,如果在罰球過程中發(fā)生了犯規(guī),只允許在先前犯規(guī)的全部罰球完畢后,執(zhí)行新一起犯規(guī)的罰則,被替換的隊(duì)員不能重新進(jìn)入比賽,替補(bǔ)隊(duì)員已變成隊(duì)員的不能離開比賽,除非經(jīng)過了一個(gè)比賽的鐘表運(yùn)行片段(例外:第六十一條第三款1).7,在暫停期間如果提出替換, 1節(jié)或1場(chǎng)比賽何時(shí)結(jié)束一,表示比賽時(shí)間終了的計(jì)時(shí)員的信號(hào)聲響發(fā)出時(shí),一節(jié),結(jié)束每半時(shí)或每節(jié)比賽的計(jì)時(shí)員信號(hào)發(fā)出的同時(shí),或在此前的一剎那發(fā)生犯規(guī),如果對(duì)一節(jié),半時(shí)或一場(chǎng)比賽結(jié)束的時(shí)間不疑問,如果出現(xiàn)下列情況,該隊(duì)即因棄權(quán)告負(fù):一,判給對(duì)方隊(duì)獲勝,并且比賽結(jié)果的比分為20比0,此外,對(duì)于一組主,客場(chǎng)比賽總分系列來說, 比賽因缺少隊(duì)員告負(fù)如果在比賽過程中某隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員少于兩人,則該隊(duì)因“缺少隊(duì)員”,因“缺少隊(duì)員”對(duì)于一組主,客場(chǎng)比賽總分系列來說,在第一場(chǎng)或第二場(chǎng)比賽中“缺少隊(duì)員”的球隊(duì)將由于“缺少隊(duì)員”而失去總分.（二）籃球課總結(jié)一學(xué)期的籃球課已經(jīng)接近尾聲，由于雨雪風(fēng)的天氣關(guān)系，我們的體育課又是曲曲折折上了幾節(jié)。下面總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的籃球課情況。這個(gè)學(xué)期主要學(xué)習(xí)的是運(yùn)球前轉(zhuǎn)身和急停跳投。這兩個(gè)籃球練習(xí)項(xiàng)目并不是我的長項(xiàng)，可以說是過去很少接觸的兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作，但經(jīng)過我的反復(fù)練習(xí)最后還是通過了考試。運(yùn)球前轉(zhuǎn)身，幾個(gè)基本動(dòng)作要領(lǐng)，首先是和平時(shí)一樣運(yùn)球，調(diào)整好步伐，如果是運(yùn)球向右轉(zhuǎn)身，則是先邁左腳，然后球和人一同轉(zhuǎn)身，如果無法調(diào)整好腳步和手法，可以倒換手運(yùn)球以調(diào)整方向繼續(xù)前進(jìn)，如果是向左轉(zhuǎn)身，則是想法的腳法和手法。如果一時(shí)無法連成轉(zhuǎn)身，可以先進(jìn)行無球練習(xí)，練習(xí)腳和手的配合。急停跳投，這個(gè)主要是男生更擅長的動(dòng)作，而我所練習(xí)的就是停下腳步，調(diào)整好投籃動(dòng)作，練習(xí)進(jìn)球準(zhǔn)度?？傮w來講，這個(gè)學(xué)期的籃球課還是學(xué)了很多東西，不僅僅是籃球上的技術(shù)動(dòng)作，還通過觀看男生的競(jìng)技比賽了解到籃球上的戰(zhàn)術(shù)。這個(gè)學(xué)期關(guān)于體能測(cè)驗(yàn)的情況也要總結(jié)下，首先是由于籃球隊(duì)訓(xùn)練，我的右腳腳踝韌帶拉傷，導(dǎo)致一個(gè)月的體育課沒能正常學(xué)習(xí)，之后的補(bǔ)考測(cè)試，讓我有了很深的反思。過去對(duì)于自己很輕松的八百米跑變得很負(fù)擔(dān)，而五十米跑仍需多多練習(xí)爆發(fā)力，體能下降提醒我不得不多多鍛煉身體，強(qiáng)壯體格。因此不僅體育課要認(rèn)真鍛煉身體，平時(shí)也要多出來運(yùn)動(dòng)舒活筋骨。隨著時(shí)間的推移，一年的籃球必修課就要接近尾聲了，可以說這兩個(gè)學(xué)期對(duì)籃球的學(xué)習(xí)，對(duì)我在實(shí)際比賽競(jìng)技上有所幫助，并且對(duì)籃球規(guī)則進(jìn)行了更深入的學(xué)習(xí)?？傮w來講，籃球課的收獲頗多，
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