籃球規(guī)則及籃球課總結(jié)5篇-閱讀頁
2024-11-16 00:21本頁面
【正文】 多多鍛煉身體，強(qiáng)壯體格。隨著時(shí)間的推移，一年的籃球必修課就要接近尾聲了，可以說這兩個(gè)學(xué)期對(duì)籃球的學(xué)習(xí)，對(duì)我在實(shí)際比賽競(jìng)技上有所幫助，并且對(duì)籃球規(guī)則進(jìn)行了更深入的學(xué)習(xí)。希望在大二的體育選修課中還可以繼續(xù)選修籃球課，更深入的學(xué)習(xí)籃球技巧和籃球戰(zhàn)術(shù)。首先是足球基本功。幾節(jié)課的練習(xí)下來，我才從以前的自己一個(gè)人帶球變?yōu)榘凑仗茁放浜洗蚯?，?dòng)作也終于象樣了。往往一節(jié)課下來我就大汗淋漓，有時(shí)也難免被球砸到腦袋。其次是練習(xí)賽上的激烈對(duì)抗。有時(shí)面對(duì)比自己高大強(qiáng)壯許多的人，心理總有些陰影，不敢突破，也不敢傳球，但經(jīng)過幾次的嘗試，終于找到了一些自信。足球課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。足球不僅能夠使我們強(qiáng)身健體，又能夠讓我們懂得生活中的一些道理——合作與盡責(zé)?；匚哆^去的一期，因?yàn)樽闱虻淖哌M(jìn)，我的生活變得多采而又斑斕。足球課結(jié)束了，但足球卻走進(jìn)我的生活；回想一期的付出與收獲，體會(huì)良多，感慨頓生。第三篇：籃球課總結(jié)籃球課總結(jié)在大學(xué)的體育選課中，我選擇了籃球，我很喜歡籃球，但是從小到大都只是玩籃球，對(duì)籃球的專業(yè)知識(shí)了解甚少，而且很多的動(dòng)作也不規(guī)范。提高自己的籃球水平。納什。視野廣闊，傳球直達(dá)敵人心臟，投籃極佳，可以在球場(chǎng)任何區(qū)域發(fā)動(dòng)攻擊。毫無疑問的大師級(jí)傳球水準(zhǔn)。幾乎熟諳各種傳球手段，包括難度很高的擊地球。節(jié)奏感非常好，接球者會(huì)非常的舒服。到位接球起跳出手，整個(gè)動(dòng)作一氣呵成，流暢至極。只有勤加練習(xí)才能夠提高自己的投籃命中率。我收獲很大。第四篇：籃球課總結(jié)籃球課總結(jié)劉洋39032515本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)?；@球課，與其說是課，不如說是給我么一個(gè)機(jī)會(huì)去好好打球，畢竟在高中接觸籃球的時(shí)間少之又少，尤其在高三，每次打球都得擠時(shí)間。大家在一起開開心心的打球，對(duì)我們的生活是一種豐富。第五篇：籃球課總結(jié)籃球課感想和總結(jié)本學(xué)期體育課上的是籃球，雖然現(xiàn)在還太不會(huì)打，但還是感覺收獲很多。我記得當(dāng)時(shí)老師還說了這么一句話，大意是，老師雖然技術(shù)上可能不如你們，但理論要比你們深一點(diǎn)。之后，老師教了運(yùn)球，過人、防守、投籃、傳球、戰(zhàn)術(shù)、三步上籃。腦中有這么一句話，應(yīng)該是老師教的，“運(yùn)球后，黑的不是手掌，而是手指”，所以我之后打籃球會(huì)時(shí)不時(shí)看一下自己的手掌。那時(shí)大一還在軍訓(xùn)，老師毅然去校警操場(chǎng)！過人就是在那里教的，大喊一聲，jie，出假動(dòng)作邁右腳，向右運(yùn)動(dòng)，突然再向左，或者相反，大致上是這樣吧。然后教了防守，個(gè)高的怎么防、個(gè)低的怎么防，各自手的位置，最重要的是上身一定要挺直，不能太向前躬，像扎馬步，否則容易被別人的肩膀撞到而且自己還可能犯規(guī)，還有防守左右移動(dòng)時(shí)，腳尖向前，不容易摔倒，當(dāng)時(shí)都有示范，老師表情很到位的，印象挺深。還有接球，應(yīng)該是無聲的，手要給球足夠緩沖。投籃的那節(jié)課，遲到錯(cuò)過了教的那段，一個(gè)人練習(xí)時(shí)，老師走了過來問我是不是這個(gè)班的，我說“是啊”，“要不要來點(diǎn)專業(yè)指導(dǎo)”，“好啊”老師就開始教我一人投籃，練習(xí)時(shí)確實(shí)準(zhǔn)多了。這個(gè)練了半天才懂，還練了一個(gè)，怎么說能，可能選的人他不會(huì)配合，教了好幾遍，連我們都有點(diǎn)不耐煩了，最后還是放棄。教了上籃時(shí)的兩種手型，如何跑動(dòng)，如何練習(xí)：倒著練、大腿要抬高，如何讓自己看起來投籃更帥，當(dāng)時(shí)講了很多。4V 考試4V考試我們?cè)诎雸?chǎng)跑一個(gè)4V字投，兩次投籃機(jī)會(huì)，兩次補(bǔ)考機(jī)會(huì)。第二次稍微好一點(diǎn)，但還是會(huì)時(shí)不時(shí)用兩手把球先穩(wěn)一穩(wěn)，再換到單手，尤其是轉(zhuǎn)身的時(shí)候，但第三次上籃時(shí)還是出了問題，球差點(diǎn)跑掉，投籃又一直投不進(jìn)。看來還是練習(xí)不夠，而且沒有用對(duì)方法。加上跑動(dòng)的話，覺得弓著身子控球要容易許多，而且我看大多數(shù)人都是這樣。
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