籃球興趣小組工作目標(biāo)計(jì)劃推薦5篇(編輯修改稿)
2024-11-16 00:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ：基本功：進(jìn)一步熟練左右手傳接球、運(yùn)球和投籃的基本功。腳步動作：（1）提高腳步移動的速度和動作速度。（2）在快速移動中能與其他技術(shù)結(jié)合并靈活運(yùn)用。（3）在對抗條件下進(jìn)行訓(xùn)練，嚴(yán)格注意腳步動作的要求，進(jìn)一步提高移動技術(shù)的運(yùn)用能力。傳球：（1）繼續(xù)增多傳球方式，全面掌握傳球技術(shù)，擴(kuò)大傳球范圍。（2）在對抗條件下，進(jìn)一步提高穿球的技巧要求，做到隱蔽、突然、及時(shí)、到位。（3）結(jié)合戰(zhàn)術(shù)配合，訓(xùn)練傳球。接球：（1）能熟練運(yùn)用但、雙手接各種困難球，繼續(xù)加強(qiáng)弱手和隱蔽視野的接球訓(xùn)練。（2）熟練掌握接球與其他技術(shù)動作結(jié)合運(yùn)用的技巧。（3）在對抗條件下培養(yǎng)接球前擺脫對手和養(yǎng)成迎接求的習(xí)慣。投籃：（1）在全面掌握投籃技術(shù)的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)培養(yǎng)個(gè)人的投籃特長。（2）加強(qiáng)跳投訓(xùn)練，發(fā)展中、遠(yuǎn)距離投籃，加強(qiáng)動作突然性，提高命中率。（3）在對抗性訓(xùn)練和比賽中，提高命中率。（4）在高速度、高強(qiáng)度中加強(qiáng)投籃投籃的配合。6運(yùn)球：（1）熟練掌握各種運(yùn)球技術(shù)，做到運(yùn)球時(shí)不看球。（2）進(jìn)一步提高運(yùn)球與其他技術(shù)結(jié)合運(yùn)用的能力。（3）加強(qiáng)判斷能力和籃球運(yùn)動意識的培養(yǎng)，提高運(yùn)球的應(yīng)變能力。強(qiáng)籃板球：（1）熟練掌握搶籃板球技術(shù)的各個(gè)環(huán)節(jié)。（2）繼續(xù)加強(qiáng)搶籃板球意識的培養(yǎng)。（3）提高爭多籃板球的能力。第三篇：籃球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃籃球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃指導(dǎo)教師：羅健籃球興趣小組訓(xùn)練計(jì)劃為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)“陽光體育”活動的開展。本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃如下：領(lǐng)隊(duì)： 隊(duì)長：一、指導(dǎo)思想：為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神； 培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。二、人員組成：（條件）熱愛籃球運(yùn)動，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；學(xué)習(xí)態(tài)度端正。三、訓(xùn)練目標(biāo)：① 抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；②提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對一防守、傳接球、移動； ④以賽代練：每周爭取2場以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。四、活動時(shí)間：每周周二、周三下午課外活動時(shí)間五、活動內(nèi)容：熟悉球性，提高對球的控制能力；籃球的基本技術(shù)；籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合籃球的基本攻、守戰(zhàn)術(shù)；全面提高身體素質(zhì)；6．組織參加各級比賽，提高籃球的應(yīng)用水平。六、訓(xùn)練方法： 第1周：組建興趣小組。紀(jì)律以及安全教育。繞籃球場運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動作。分組自由投籃練習(xí)。內(nèi)線隊(duì)員（以籃下投籃為主）與外線隊(duì)員（中遠(yuǎn)距離為主）分開練習(xí)。環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后也進(jìn)比賽，三分鐘中距離投籃破記錄賽。教師對投籃動作進(jìn)行指導(dǎo)。移動?；骄毩?xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步
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