單手肩上投籃的技術(shù)要領(lǐng)(編輯修改稿)
2024-11-15 23:55 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 點(diǎn)持球手法、出手動(dòng)作和上下肢協(xié)調(diào)用力。（4）教與學(xué)方法① 兩人面對(duì)面做投籃模仿練習(xí)，相互檢查，互相糾正。② 兩人一組，一人在罰球線后投籃，另一人撿球傳遞，5個(gè)球交換，投籃者根據(jù)上一次投籃結(jié)果進(jìn)行自我修正動(dòng)作，指導(dǎo)下一次投籃。③ 四人一組用兩球，三人撿球傳遞一人投籃，3個(gè)球一換，要求投籃者接球后快速投籃。④ 運(yùn)球急停后原地單手肩上投籃練習(xí)，重點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作之間的銜接。（5）易犯錯(cuò)誤與糾正方法① 用力方向不對(duì)。糾正方法：要求投籃出手后，手要指向球籃。② 投籃出手后，球飛行弧線太低。糾正方法：要求學(xué)生投籃伸臂時(shí)要先向上抬肘。③ 動(dòng)作總犯同一錯(cuò)誤。如投籃力量過大或過小，或偏向一側(cè)等。糾正方法：固定一點(diǎn)投籃。要求其矯枉過正，然后自我反復(fù)修正，直到最佳動(dòng)作為止。（6）教與學(xué)建議① 學(xué)生動(dòng)作尚未定型時(shí)，不要強(qiáng)調(diào)命中率，否則學(xué)生注意力集中在命中率上，容易形成錯(cuò)誤動(dòng)作。② 要培養(yǎng)學(xué)生的注意力，投籃時(shí)提示學(xué)生不要分散注意力，養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣，這對(duì)提高投籃命中率是有較好效果的。③ 培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)，用規(guī)定任務(wù)的方法,如要求學(xué)生必須投中一個(gè)空心球或兩組比賽連續(xù)進(jìn)球次數(shù)等，提高注意力。④ 根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整投籃距離，使其有投中的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)其自信心，水平提高后再逐漸增加遠(yuǎn)度。第四篇：?jiǎn)问旨缟贤痘@說課稿原地單手肩上投籃說課稿一、內(nèi)容：原地單手肩上投籃二、指導(dǎo)思想：本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一、學(xué)生為中心”的指導(dǎo)思想。三、說課提綱：（一）課題資源分析（二）教學(xué)目標(biāo)（三）學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)（四）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)（五）教法和學(xué)法（六）教學(xué)步驟（七）教學(xué)預(yù)計(jì)效果課題資源分析（1）、教材分析：籃球教材最大的特點(diǎn)就是它的實(shí)踐性，籃球教材是在運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中向?qū)W生傳遞知識(shí)，要求學(xué)生通過大量的身體練習(xí)來掌握有關(guān)的知識(shí)；教材在教師和學(xué)生之間架起了連接的紐帶，通過教師的教，不僅使學(xué)生掌握籃球運(yùn)動(dòng)的理論、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及相關(guān)的知識(shí)，提高各種練習(xí)能力。更重要的是引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的集體性、對(duì)抗性特點(diǎn)，形成正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神、良好的體育文化修養(yǎng)等。（2）、學(xué)情分析：根據(jù)不同的水平教學(xué)目標(biāo)，以水平五高三為教學(xué)目標(biāo)為例；學(xué)生進(jìn)入高三年級(jí)，學(xué)習(xí)壓力大。他們上體育課其實(shí)是給自己的學(xué)習(xí)壓力得到應(yīng)有的放松，所以傳統(tǒng)技術(shù)要求過多的“說教”式體育課容易產(chǎn)生厭煩的心理，因此，達(dá)不到學(xué)習(xí)的目的和效果。相反，他們對(duì)于直觀的、趣味的、易于模仿的、能自我創(chuàng)新學(xué)習(xí)的
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