【文章內(nèi)容簡介】 歸根結(jié)底是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)造成的。④良好的人際關(guān)系是取得成功的保證二、高中生之間的人際交往交往原則 ① 真誠原則真誠首先表現(xiàn)在相互理解和信任上，還表現(xiàn)在對別人的坦率上，對別人的尊重，還體現(xiàn)在忠誠守信上。② 寬容原則寬容意味著對別人要克制忍讓，能體諒別人，對別人要寬厚大度，不強(qiáng)求被人和自己一致，能真心為別人喝彩，還意味著平靜的接受生活中的一切挫折和苦難，直面生活。③ 尊重原則要做一個尊重別人的人，就應(yīng)該注意：對同學(xué)不要分三六九等，要公平對待；不要做對不起同學(xué)的事情，尊重每個人正當(dāng)?shù)臋?quán)利，不打聽，不傳播同學(xué)的隱私，不干涉同學(xué)的私事，尊重同學(xué)的家人和朋友。④ 熱情原則要想成為一個熱情的人，要努力做到：主動關(guān)心朋友，幫助朋友，尤其是朋友遇到困難和挫折時，不要等待別人送來友誼，熱情有度，有分寸，像春天般溫 暖，盡自己最大的努力去幫助別人，多站在別人的角度考慮問題，理解別人。交往技巧 ① 給人留下良好的第一印象心理學(xué)家戴爾卡耐基在其著作《怎樣贏得朋友，怎樣影響別人》一書中，也根據(jù)大量來自實(shí)際生活的成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出給人留下良好第一印象的六條途徑：真誠地對被人感興趣，微笑，多替別人的名字，做一個耐心地聽著，鼓勵別人多談自己，談符合別人興趣的話題，以真誠的方式讓別人感到他自己很重要 ② 笑出一道亮麗的風(fēng)景微笑可以幫助你鎮(zhèn)定，微笑是一張常出常贏的牌，微笑可以去除對方的不安和拘謹(jǐn)，微笑可以表示你的歉意 ③ 讓你的眼睛會說話相互接觸的目光表示對對方的注意，目光接觸可以實(shí)現(xiàn)各種情感的交流，目光可以傳達(dá)肯定或否定，提醒監(jiān)督等信息 ④ 善于傾聽三、高中生與成年人的交往高中生與老師的交往 ①對老師要講禮貌②尊重老師的勞動成果 ③理解和體諒老師 ⑤ 注意幫老師做力所能及的事高中生和家長的交往 父母愛嘮叨怎么辦正確認(rèn)識嘮叨，學(xué)會控制自己的情緒，有些同學(xué)雖然認(rèn)為父母說的對，但從感情上總不想接受。的確，處于這一時期的中學(xué)生，情緒波動性強(qiáng)，自我控制能力弱。但這種控制能力是在生活中磨練出來的，如果什么事情都從感情出發(fā)，由著情緒走，那么將來很可能自我控制能力越來越差，我們所有的行為都成為情緒行為，不受控制約束，那么，我們的行為就成為無目的無方向的行為。面對愛嘮叨的父母，首先要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，其次要善于體諒父母，正確對待父母的嘮叨，從中汲取營養(yǎng)，從自身找原因。四、高中的異性交往高中生異性交往的意義據(jù)有關(guān)差異心理學(xué)的研究表明，男女的智力上雖然沒有高低之分，女生的閱讀能力強(qiáng)，注意力易集中，穩(wěn)定，靠書本與課堂聽課獲得知識的能力略比男生強(qiáng)，但在解決實(shí)際問題的能力上比男生稍遜一籌，女生觀察力強(qiáng)，情感細(xì)膩，易發(fā)現(xiàn)一些細(xì)枝末節(jié)，而男生思路廣闊，擅長客觀而科學(xué)的觀察，經(jīng)過異性間的交往，男女同學(xué)均可以從對方那里取長補(bǔ)短，不斷提高其智力水平。高中生異性交往的類型①友誼型：這是一種值得提倡的異性交往類型，這種異性交往對提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平及對身心健康的發(fā)展都有積極的推動作用。這種正常的異性交往，因積極健康而使當(dāng)事人不感到拘謹(jǐn)，壓力，相反他們光明磊落，大大方方，沒有像戀愛方面發(fā)展的傾向。②早戀型：由于生理、心理的迅速發(fā)育，社會環(huán)境的影響，以及新聞媒體的過分渲染，部分中學(xué)生不能控制自己的感情，產(chǎn)生了早戀的傾向。中學(xué)生早戀型異性交往，既影響學(xué)習(xí)，浪費(fèi)青春，不利于自身的健康成長，有 擾亂了別人的正常生活，所以應(yīng)該采取慎重的態(tài)度。③羞怯型：一種人是一方面心里渴望與異性交往，另一方面又害怕別人議論，內(nèi)心特別矛盾，不知如何是好。于是表面上盡量回避，疏遠(yuǎn)，冷淡異性，極不自然。另一種人是從小受到封建思想的教育，男女授受不親深植在頭腦中，認(rèn)為男女在一起不會有好事，于是害怕與異性交往，這部分人中一女生居多。比如一位女生的媽媽對他管教特別嚴(yán)，不允許她跟男生玩，說男的沒一個好東西，結(jié)果弄得她連男老師都不敢正常接近。還有一種人由于自卑心理作怪，生怕別人不喜歡自己，看不起自己，于是把自己封閉起來，不與異性交往。還有一部分同學(xué)性格內(nèi)向，缺乏人際交往的技能技巧，不知道說什么好。因此在異性面前緊張、焦慮，怕遭到拒絕和冷漠，干脆也不和異性來往。⑤ 模糊型：這種類型的男女同學(xué)好像永遠(yuǎn)不明白自己的性別，混淆男女界限。在一起打打鬧鬧，不分彼此，一律以哥兒們自居。高中生異性交往的尺度進(jìn)入青春期的我們，隨著生理發(fā)育的日益成熟、性意識的萌發(fā)，對異性產(chǎn)生好感、愛慕，并渴望與之接近、交往，這是極為正常的心理。如果正確對待并妥善處理異性間的交往，不僅可以順利度過青春期，還可以起到學(xué)習(xí)上互動、情感上互慰、個性上互補(bǔ)、活動中互激的作用，對自我的發(fā)展是十分有益的。那么如何正確把握與異性同學(xué)交往的尺度呢？① 不必過分拘謹(jǐn)在與異性同學(xué)、朋友交往的過程中，要注意消除異性間交往的拘謹(jǐn)感和不自然感。應(yīng)該從心理上像對待同性那樣去和異性交往，大大方方。要知道，不管是同性友誼還是異性友誼，本來就是感情自然發(fā)展的結(jié)果，不需要任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會弄巧成拙使人生厭。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，這已為無數(shù)的生活實(shí)踐所證明。② 不要過分隨便男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人不快，但是千萬不要過分隨便，諸如嬉笑打鬧，你推我一把，我擰你一下等不雅的舉止應(yīng)力求避免。要知道，男女畢竟有別，有些話題不能在異性之間交談，有些玩笑不能在異性面前亂講，有些舉動不宜在異性面前表現(xiàn)。這些都需要平時多加注意。③ 不宜過分冷淡男女同學(xué)交往時，理智從事、善于把握自己的感情固然重要，但不能過份冷淡與委婉。因?yàn)檫@樣做會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，不可接近。④ 不可過分賣弄在與異性同學(xué)的交往中，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停，絲毫不給別人機(jī)會，或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語，或只是恩啊。如果這樣，盡管你面帶笑容，也會使人覺得你城府太深，使人掃興。⑤ 不應(yīng)過分嚴(yán)肅太嚴(yán)肅會使人對你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。還要注意，幽默感固然是討異性喜歡的，但倘若為幽默而幽默，以致故意顯滑稽，出洋相，就可能會引起畫虎不成反類犬的結(jié)果。五、人際交往的障礙及其克服社交恐懼所謂社交恐懼，是指對特殊的人群發(fā)生強(qiáng)烈恐懼緊張的內(nèi)心體驗(yàn)，從而出現(xiàn)回避反應(yīng)的現(xiàn)象，又稱見人恐懼癥。嫉妒嫉妒的矯正:①首先要在意識中濃縮自我的位臵歸根結(jié)底，嫉妒是私有觀念的產(chǎn)物，是個體位臵過于膨脹所致。這種人往往以自我為中心，眼里容不得別人。不把別人的成果能夠看作是自己的奮斗目標(biāo)，而是首先看成是自己的威脅。因此要下決心剔除私心雜念，所謂“心地上無風(fēng)濤，所在皆青山綠水”。②其次要客觀冷靜的評價自己人貴有自知之明，一定要對自己進(jìn)行客觀的評價。找出自己的弱點(diǎn)，正視自己的長處，從而制定出切實(shí)可行的計劃。假如你嫉妒一名學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)，不妨化嫉妒為動力，把它作為你努力的目標(biāo)，加以追趕。如果力不能及者，不妨反過來替對方喝彩。你肯定對方的同時，也會得到朋友的尊重；而真誠的友誼，無形中會淡化嫉妒之心。③培養(yǎng)達(dá)觀的人生態(tài)度人生是一個大舞臺，每個人都有自己適合的角色。人人都是自得其所，各有歸宿；要有勇氣承認(rèn)對方確實(shí)有比自己更高明、更優(yōu)勢的地方，要認(rèn)識到個體差異存在的必然性。重新認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自我、激勵自我、超越自我。從而在嫉妒的泥潭中自拔出來。④采用心理換位的方法一旦嫉妒的陰影浮上心頭，就可用心理換位的方法將心比心，舍身處的為別人想一想：要是我處在那個嫉妒的位臵，心中又作何感受？從情感上加以體驗(yàn)，把那些雜念、惡念、俗念、邪念抑制下去。經(jīng)常這樣做的話，還可以使我們變得善良起來。⑤充實(shí)自己的生活 培根說：“每一個埋頭干事業(yè)的人，是沒有功夫嫉妒別人的?！钡拇_，一個學(xué)習(xí)、生活充實(shí)的人，是沒有時間和精力過多關(guān)注他人的。俗話說無事生非，如果一個人缺乏理想和追求，胸?zé)o大志，一天無所事事，自然就會挑別人的刺，尋別人的短；自己不思進(jìn)取，卻千方百計阻撓他人，恨不得天下的人都和他一樣庸庸碌碌，方才平安無事。⑥主動加深交往但凡嫉妒心強(qiáng)的人，往往社交圈子狹小，眼界不開闊，因此，只有融入到人際交往的海洋之中，才能在拓寬視野，見多識廣的同時，化解狹隘的嫉妒心理，接納別人，理解別人。猜疑猜疑的危害：不利于身體健康的發(fā)展。心理學(xué)研究表明：猜疑會加重人的心理壓力，使人經(jīng)常處于緊張、焦慮狀態(tài)，缺乏應(yīng)有的安全感，久而久之，就會誘發(fā)各種疾病，身心健康遭受破壞。使人失去朋友 害人又害己抑郁抑郁的三個表現(xiàn)層次 ① 輕度抑郁：指由于對某件事感到不愉快，而在一段時間內(nèi)心情沉悶、不愉快的情緒表現(xiàn)。他不會形成思維障礙，對學(xué)習(xí)、生活沒有太大影響。② 急性抑郁：由具體的事件誘發(fā)產(chǎn)生的十分明顯的抑郁癥狀。其中有的抑郁程度并不十分明顯，持續(xù)時間也不長：有的抑郁程度十分強(qiáng)烈，甚至悲痛欲絕，產(chǎn)生輕生的念頭。③ 慢性抑郁：指抑郁程度與誘發(fā)事件并無直接聯(lián)系的抑郁情緒。慢性抑郁是逐漸發(fā)展起來的，往往因?yàn)殚L期生活不順心或多次失敗，受挫后日積月累形成的，所以有時連當(dāng)事人也說不清楚自己究竟為什么心情不快，也有的是由于急性抑郁長期沒有得到疏導(dǎo)、矯正，從而轉(zhuǎn)化成慢性抑郁。消除抑郁的建議自卑六、人際交往中的禮儀鞠躬禮站姿坐姿步態(tài)第四篇：高中生人際交往輔導(dǎo)專題高中生人際交往輔導(dǎo)專題一、人際交往的重要性社會交往能力是人類生存的重要能力哈佛大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)小組1995年調(diào)查結(jié)果顯示: 在500名被解職的人中，因人際不良而導(dǎo)致工作不稱職者占82%。美國著名學(xué)府普林斯頓大學(xué)對一萬份人事檔案進(jìn)行分析的結(jié)果顯示：“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗(yàn)”只占成功因素的25％，其余75％決定于良好的人際溝通。拿破侖希爾在他的《成功學(xué)》中回憶到：人際關(guān)系學(xué)家、鋼鐵大王卡耐基，卡耐基征求希爾是否愿意從事對美國成功人士的研究。調(diào)查結(jié)論：成功=人際關(guān)系（75%）+業(yè)務(wù)能力（20%）+機(jī)遇（5%）。由此可見，良好的人際關(guān)系，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。從大學(xué)生人際交往問題反觀高中生人家交往2002年上海高校自殺事件中：以戀愛為誘因的比例為22%，%，%，%，%。研究顯示：人際關(guān)系壓力占大學(xué)生壓力來源的54%，43%的學(xué)生心理咨詢?nèi)穗H關(guān)系問題，大學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系自殺者占28%，人際關(guān)系壓力是導(dǎo)致大學(xué)生心理障礙與心理疾病的主要原因之一。西南大學(xué)心理學(xué)院的同學(xué)就大學(xué)生受挫原因進(jìn)行了不記名調(diào)查，其調(diào)查結(jié)果顯示：人際、學(xué)業(yè)、性格、容貌、能力、戀愛，成為困擾大學(xué)生們的六大因素。很多研究證明，盡管大學(xué)生自殺往往是多種因素作用的結(jié)果，但學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、情感挫折、抑郁癥等神經(jīng)癥的困擾、難以適應(yīng)環(huán)境等是導(dǎo)致很多大學(xué)生選擇自殺的重要因素。前3項(xiàng)在大學(xué)的心理咨詢中，也是出現(xiàn)最多的問題。中學(xué)生人際交往的重要性調(diào)查發(fā)現(xiàn): 高中生對人際關(guān)系比較敏感，良好的人際關(guān)系對于高中生健康成長非常重要。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學(xué)、老師建立起和諧的關(guān)系，他就會消除孤獨(dú)感，產(chǎn)生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨(dú)和壓抑,進(jìn)而影響學(xué)習(xí)、生活，影響我們中學(xué)生的心理健康。據(jù)北京青少年心理咨詢中心不完全統(tǒng)計，在學(xué)生咨詢的問題中，有50%以上涉及到人際交往問題?！吨袑W(xué)生科學(xué)報》編輯每天都要收到學(xué)生的來信，“學(xué)生最關(guān)心的還是人際交往問題，最多的時候一天15封學(xué)生來信中有13封是咨詢這方面的難題和困惑的?！痹谥袑W(xué)生熱線咨詢記錄中，人際關(guān)系問題是反映最多的問題，占總量的24%，而學(xué)習(xí)問題，這個本應(yīng)在學(xué)生心目中占首位的問題，卻反而排在第二位，這是中學(xué)生熱線咨詢記錄統(tǒng)計的一大特點(diǎn)。在人際關(guān)系問題中：交友問題占32%，排在第一位，同學(xué)關(guān)系問題占27%，家庭關(guān)系問題占21%，師生關(guān)系問題占14%。高中生常見的心理困擾，我們大致表現(xiàn)在以下幾個方面：學(xué)業(yè)問題：學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、厭學(xué)、考試焦慮等；情緒問題： 自卑、焦慮、抑郁、沖動、情緒失衡；人際關(guān)系問題：人際關(guān)系不適、社交不良、個體心靈閉鎖，冷漠、孤獨(dú)；青春期問題：性生理適應(yīng)不良，性心理困擾；自我意識問題：自卑、驕狂、自我認(rèn)識模糊；不良行為習(xí)慣：打架、偷盜、抽煙、酗酒、逃學(xué)。分析這些問題，我們不難發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系既是問題本身，同時也是很多問題的誘因。二、人際交往的概述人際交往的概念人際交往也稱人際溝通。指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其它個體的過程。就是人與人之間通過一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。通常人際交往有賴于以下條件：傳送者和接受者雙方對交往信息的一致理解，交往過程中有及時的信息反饋，適當(dāng)?shù)膫鞑ネǖ阑騻鞑ゾW(wǎng)絡(luò)，一定的交往技能和交往愿望以及對對方時刻保持一尊重。高中生人際交往的類型與作用高中學(xué)生的人際交往主要包括：朋友、異性朋友、同學(xué)、老師及父母的交往。中學(xué)階段是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。人際交往的作用主要有：人際交往促進(jìn)深化自我認(rèn)識，人際交往促進(jìn)社會化進(jìn)程，人際交往是實(shí)現(xiàn)人生價值的橋梁。高中生的人際關(guān)系特點(diǎn)首先，在交友面上由一般性的普遍交友演變?yōu)閭€別性的交友，出現(xiàn)了所謂的“摯友”，許多人相知一生的摯友往往都在此時產(chǎn)生并發(fā)展了持久的友誼。其次，擇友標(biāo)準(zhǔn)上，由受功利恩惠和情感影響轉(zhuǎn)變?yōu)殚_始有意識地強(qiáng)調(diào)思想認(rèn)識和追求目標(biāo)的一致性，強(qiáng)調(diào)志趣相投，要求彼此坦誠相待，以個性、脾氣、興趣、愛好為相互接近的條件。在這一點(diǎn)上，己顯示出相當(dāng)明顯的成人傾向。第三，在對人際關(guān)系的重視方面，初中生較重視自己在小團(tuán)體的地位，而往往忽視在整個班集體的自我形象，而高中生自尊心逐漸成熟，開始看重自己在集體中的地位和形象；第四，在男女生關(guān)系上，初中生對男女生關(guān)系較敏感回避，兩性距離形式上仍然嚴(yán)格； 高中生，男女生之間轉(zhuǎn)化為友好相處，彼此相互認(rèn)知，出現(xiàn)融洽的氣氛。第五，在初中階段，人際關(guān)系大多表現(xiàn)為小團(tuán)體，尤其是女生。小團(tuán)體中的學(xué)生往往服從于團(tuán)體中的“首領(lǐng)”的意志，存在依賴情感；高中生間、小團(tuán)體減少，反之，個人活動力增強(qiáng)，開始充分表現(xiàn)自己的獨(dú)立能力。人際關(guān)系對高中生的影響人際