【文章內(nèi)容簡介】 挺不公平的?？粗粗?，我心中突然冒出一個聲音說：“我對你這么好，你怎么能這么對我？！”馮老師問我“誰會說這樣的話？”我想了想說，好像媽媽經(jīng)常會對爸爸這么說。心中的聲音在繼續(xù)：“我是個好人，我是個可憐人，你們怎么能那么對我？”這時我感到骷髏指著我說：“你怎么那么可笑？你怎么那么可悲？你不如死了得了！”這時又出現(xiàn)另一個聲音說：“為什么？”這個聲音說：“你就該死！”另個聲音說：“我怎么就該死呢？我付出了很多。我怎么就該死呢？我付出了這么多！我不該死！”（這個時候的我已經(jīng)哭得像個淚人。）王子說：“我要斬斷你，我讓你再得瑟！我要斬斷一切壞勢力、惡勢力，誰讓你那么壞？”骷髏說：“我一點都不壞。我那么愛你，可你卻這么對我！我是個可憐的人，我需要你們的愛?！边@時，我感覺整個沙盤里的沙具都活了，都在回應(yīng)骷髏的話。左邊的龍們說“可以”，右邊的龍們說“沒問題”。這時骷髏笑了。但看到它笑了我就想哭。骷髏說：“我可以走了。” 我說：“你要去哪？”骷髏說：“回天上，那是我的家。” 我說（已經(jīng)哭得不行了）：“我不想讓你走！”骷髏說：“不行，我得走了，我的任務(wù)已經(jīng)完成了……再見，我走了?！?看到我哭，骷髏又說：“別哭了，這是個好事。來吧，讓我抱抱你?！保骸拔揖褪巧岵坏?！”其他沙具也都在說：“我們愛你，你一定要好好的?！?情緒逐漸平復(fù)后，我為這盤起名為《告別》。這一盤，馮老師幫我分析，“走了”也許意味著回到他的本位。其實這些聲音代表的都是我內(nèi)心中的一部分聲音。我要允許他們存在，允許他們表達自己的聲音，這樣他們就會好好兒的。我們要知道，感覺是感覺，我是我。它們只是我其中的一部分。我們要做的就是關(guān)注整體，接納自己的一切，像養(yǎng)好多個孩子一樣去愛自己的每一部分、每一個孩子，這樣才能達到內(nèi)在的統(tǒng)一與和諧。第十次：分析與探討因為前面有幾盤是臨近結(jié)束時擺的沙盤，擺后并沒有來得及對沙盤進行深入地探討，所以我非常珍視最后這次機會，與馮老師一起進行了一些深入地探討。（1）關(guān)于第八盤馮老師說：貝殼溫潤、柔和、光滑，與女性意象有聯(lián)系，貝殼有心的形狀，有太陽、心臟、心靈的意象，是在不斷變化的，也是有創(chuàng)造性的，很堅強，可以產(chǎn)生很多力量；石頭四個是圓、四個是方的，看起來偶然，但其實是無意識的引領(lǐng)，石頭穩(wěn)定、穩(wěn)重、堅硬、不容易變化，帶有自性的意象，如煉金石等，石頭對心是一種保護。從八卦的角度講這盤與心性有關(guān)，陰陽各半，也像性格當中的一些東西。這盤也涉及到對“死亡”的理解。其實死亡既是現(xiàn)實中有形的、肉體的，但也有無形的、精神世界的。如恐龍現(xiàn)在已經(jīng)沒有了，但在精神世界還在繼續(xù)。無意識可能要表達的是即便形沒了，但精神還在。（2）關(guān)于我的自卑我一直存在的深深的疑惑在于：為什么身邊的人都對我非常好，而我卻總是覺得自己做得不夠好呢？經(jīng)過幾天的思考，我突然覺得我的自卑、對父母的感覺與我在胎兒時期有關(guān)。因為我父母一直想要一個兒子，這種胎兒時期的否定給我?guī)淼挠绊懯呛筇煸鯓尤プ龆紵o法彌補的一種根深蒂固的影響……當我跟馮老師這么說時，馮老師說這個問題比較復(fù)雜，不能單純地這么快就下這樣的結(jié)論。而且有時候找到答案也沒有用，并不是知道為什么了它就沒有了，反而是如何面對并接納自己的這部分更為重要?？梢栽囍屪约郝厝ジ惺堋⑷ンw會。（3）關(guān)于我與母親的關(guān)系馮老師說有一些聲音如“我對你這么好你怎么這么對我呢？”也許不是我自己的，是我媽媽的。也許我認同媽媽的多，所以才會這樣。有時候親人之間，出于本能，孩子會下意識的替媽媽承擔很多。沙盤有時只是個開始，并不是討論了就解決了。是需要一點一滴地給時間去面對和感受的。（4）關(guān)于我和自己內(nèi)在的聲音馮老師說：“人的身體是一個整體，情緒一動，心就動。你有什么聲音就說出來，說明你自己是接納自己內(nèi)在的聲音的。所以以后要多關(guān)注自己當下的感覺，多注意日常生活中的第一感覺。對于性格外向的你而言平時能量過于外傾，有必要讓一部分能量回到自己身上來。這樣堅持幾年，你的心理功能就會發(fā)生變化?！保?）關(guān)于無意識的語言馮老師說：“去死吧！死也許是消失的意思，意思是別在我眼前煩我。這是人本能的一種表達。有時無意識的語言跟現(xiàn)實的理解是不一樣的。所以，我們不要想當然，要學會理解無意識的語言?！保?）關(guān)于成對出現(xiàn)的意義成對出現(xiàn)，就像陰陽互補一樣，是心靈完整的體現(xiàn)。但這也是階段性的。二、我的思考感覺時間過得真快，似乎一眨眼的功夫，十次沙盤體驗與個人分析便結(jié)束了。說實話，真的可以用“意猶未盡”、“戀戀不舍”這兩個詞來形容我此行的感受。這十次下來，雖然不能徹底地化解我的情結(jié)，但是卻讓我更全面、更清晰、更深刻地認識了自己，開啟了通往我無意識的道路。我的情結(jié)通過這一系列體驗和分析，我已充分地意識到了自己當前的兩大情結(jié)：第一，總是害怕父母喪失；第二，總感覺自己做得不夠好，對自己不夠接納。我相信，它們之所以存在一定是有原因的。我知道，他們其實已經(jīng)對我的生活產(chǎn)生了巨大的影響，影響著我與人互動的模式、影響著我為人處事的方式、影響著我的情緒情感。我的分析 第一，整個沙盤體驗與個人分析的過程中，我之所以有完全超出想像的如此強烈的情緒情感，是因為在這之前我對我的情結(jié)表現(xiàn)出有意識或無意識地忽視，我沒有正視我的內(nèi)在需求，沒有關(guān)注我的內(nèi)在小孩兒，導致情結(jié)越積越深，情緒沒有出口；第二，“總是害怕父母喪失”與“總感覺自己做得不夠好，對自己不夠接納”這兩個情結(jié)間應(yīng)該是有著緊密的內(nèi)在聯(lián)系的，可能正因為我總感覺自己做得不夠好，才特擔心父母的離去，害怕給自己留下終生難以彌補的遺憾。我的應(yīng)對第一，意識到我的情結(jié)的存在，友好地去面對、去討論自己曾經(jīng)沒有意識到，或意識到了但不愿意去面對的部分；第二，抓住生活中的點滴小事，把外傾的能量收回一部分，經(jīng)常關(guān)注自己的內(nèi)在感受，覺察自己的內(nèi)在需求；第三，繼續(xù)做沙盤體驗與個人分析，將自性化之路堅