20xx年醫(yī)學專題—疲勞和酒駕的危害(編輯修改稿)
2025-11-15 13:22 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，提高身體素質(shēn tǐ s249。 zh236。)。 （3）科學的安排行車時間，注意勞逸結合。 （4）注意合理的安排自己的休息方式。 （5）保持良好的工作環(huán)境。,▲日常主動預防疲勞駕駛(ji224。shǐ)的辦法,疲勞(p237。l225。o)駕駛，等于方向失靈,第十三頁，共三十八頁。,（1）用清涼空氣或冷水刺激面部； （2）喝一杯熱茶或熱咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物； （3）停車到駕駛室外活動肢體，呼吸新鮮空氣，進行刺激，促使精神興奮； （4）收聽輕音樂或將音響適當調(diào)大，促使精神興奮； （5）作彎腰動作，進行深呼吸，使大腦盡快得到氧氣和血液補充，促使大腦興奮； 以上方法只能是暫時的緩解疲勞駕駛，不能從根本上解除疲勞，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復清醒(qīngxǐng)最可靠、最有效的方法。,▲駕駛期間緩解疲勞(p237。l225。o)駕駛的方法,疲勞駕駛(ji224。shǐ)，等于方向失靈,第十四頁，共三十八頁。,高速公路路面寬闊、固定參照物少、車流速度高；既無交通信號燈控制和道路平面交叉，又無行人(x237。ngr233。n)、非機動車和其他低速機動車干擾，所有車輛都保持較高的速度各行其道有序的行進。在高速公路行車，駕駛人的精力始終處于高度緊張的狀態(tài)，體力消耗增大，而且會不知不覺地提高車速，甚至喪失制動減速意識。在這種環(huán)境下長時間駕駛車輛會感到單調(diào)、枯燥，既容易產(chǎn)生松懈或疲勞。因此，駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時，不要駕車進入高速公路。在高速公路上行車時，最好在1個半小時到2小時到就近的服務區(qū)休息一下；若感覺有點疲倦或有睡意時不要在繼續(xù)駕駛，最好立即休息。,▲高速公路行車防范(f225。ngf224。n)疲勞的辦法,疲勞駕駛，等于方向(fāngxi224。ng)失靈,第十五頁，共三十八頁。,第十六頁，共三十八頁。,第十七頁，共三十八頁。,酒駕的危害(wēih224。i),第十八頁，共三十八頁。,一、酒駕的含義及范疇 酒后駕駛是指駕駛人飲酒后駕駛車輛 的行為。酒后是指飲酒后3小時之內(nèi)或醉酒后24小時之內(nèi)。 酒駕的范疇包括飲酒駕駛和醉酒駕駛。飲酒駕駛是指車輛駕駛人員血液中的酒精含量大于或等于20毫克/IOO毫升(h225。o shēnɡ)小于80毫克/IOO毫升的駕駛行為；醉酒駕駛是指車輛駕駛人員血液中的酒精含量大于或等于80毫克/IOO毫升的駕駛行為。 二、酒駕行為的處罰,第十九頁，共三十八頁。,第二十頁，共三十八頁。,三、駕駛人的心理特征與安全行車 （1）交通安全與駕駛人的心理活動有著密切的聯(lián)系(li225。nx236。)，駕駛人的心理因素是安全行車的決定因素。積極的心理活動能保障安全行車，而消極的心理活動必然導致事故的發(fā)生。 （2）駕駛人的個性心理特征對交通安全有著直接的影響，良好的心理特征表現(xiàn)在駕駛車輛時頭腦清醒，判斷準確，反應迅速，操作敏捷，行動果斷。,第二
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