香菸、酒、檳榔的危害(編輯修改稿)
2025-11-22 09:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果） 。 ?多喝水，多排尿 ， 多運(yùn)動(dòng)，多排汗 。 可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。 戒煙的方法 ?目前可用 戒煙貼 ， 戒煙糖 ，和 尼古丁吸入器 去減低煙癮。主要是以「尼古丁補(bǔ)充」的方法去戒煙。但仍含三分之一的尼古丁份量，足以抑制煙民對(duì)尼古丁的渴求。 ?另一種方法則是 電子香菸 代替香菸。而電子香菸 助戒煙 ， 無(wú)焦油、無(wú)污染、無(wú)致癌物 。有趣的是，電子香煙內(nèi)具有電子晶片，當(dāng)煙客在 1分鐘內(nèi)連續(xù)吸入超過(guò)15口煙，晶片就會(huì)通過(guò)空氣感應(yīng)繼而開始閃爍，機(jī)警的通知主人： 「你已經(jīng)抽得過(guò)火了，請(qǐng)停止吧」。 戒煙貼片 用法： 一 、 每日一片，每日固定時(shí)間使用 (早上或晚上 ) 。 二 、 當(dāng)使用本貼片時(shí)，請(qǐng)停止抽煙；以免造成尼古丁過(guò)量而發(fā) 生中毒現(xiàn)象。且勿將同一片戒菸貼片貼超過(guò) 24小時(shí)。 三 、 使用貼片應(yīng)持續(xù) 3個(gè)月但不宜超過(guò)，因長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生尼 古丁成癮。 戒煙糖 尼古丁吸入器 每天抽菸量 124支 2532支 3340支 超過(guò) 40支 每天建議藥液匣用量 6 8 8 12 電子香菸 目前電子香煙有多種口味可選擇，包括薄荷、巧克力、咖啡
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