【文章內(nèi)容簡介】 生的情緒不甚穩(wěn)定，極易產(chǎn)生心理矛盾、心理沖突。所以，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。我校一向注重學生的心理健康教育，走出了一條”課程+講座+咨詢+干預+社團+自我調(diào)適”的新路子，有力地維護了學校的穩(wěn)定和發(fā)展，得到了廣大學生的好評和信賴。學校為此，把每年5月和10月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。地點：：㈠全體自覺維持會場紀律。㈡主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始。㈢放映影片：《那時的我們》注：在節(jié)目表演過程中穿插互動環(huán)節(jié)，即主持人圍繞”大學生心理健康方面”提相關(guān)的小問題，同學們有獎競猜。㈣特邀嘉賓對活動作總結(jié)。㈤主持人致閉幕詞，活動結(jié)束。：主持節(jié)目并組織與現(xiàn)場互動。、副班長：維持現(xiàn)場紀律。、宣傳委員：搜集相關(guān)資料并在班上做宣傳。：寫活動策劃與總結(jié)，協(xié)助處理突發(fā)事件。班級心理活動策劃書（七）：活動意義：長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和活力。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。并且，鑒于此刻的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏對自我心理問題的認識，大學生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注，所以”心理健康日”活動就是要提倡大學生珍愛自我，把握自我的機會，為自我創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自我發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。作為一名大學生，我們應(yīng)當要有自強自信，永不放棄的精神去迎接我們的未來。心理健康日首先是由北京師范大學于2000年倡議的，后經(jīng)北京市團委，學聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。到了2015年，教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為”全國大學生心理健康日”?！?﹒25”即”我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的?；顒又黝}：和諧學校，健康心靈活動目的：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學生的心理健康教育。活動對象：工商管理學院全體師生活動時間：2015年5月活動地點：F樓東門各班自習室具體活動資料及時間安排：活動一：心靈寄語活動時間：2015年5月卡片制作5月2529號好展出活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋活動形式：以卡片的形式展覽活動地點：F樓東門活動資料：寫下自我對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、夢想與感情等各個方面(100字以內(nèi))。屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享?；顒佣盒睦韴D片展和心理知識展活動形式：展板或者海報活動主題：關(guān)愛生命，歡樂生活活動時間：2015年5月22號做成，23號(周末)展出活動資料：心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板活動流程：由心理咨詢部搜集材料。由宣傳部設(shè)計并制作海報或者展板活動三：心理電影展播(心隨影動)活動目的：培養(yǎng)同學們的職責感、奉獻意識、愛的意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導他們樹立正確的價值觀，營造良好的學習和生活氛圍，創(chuàng)立和諧學校。此外，也能夠豐富同學們的大學生活?；顒又黝}：勵志樂觀拼搏努力活動時間：2015年5月2529號活動過程：由團總支申請多媒體教室由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為”大學生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。向各班下發(fā)通知。看電影過程中由自律部維持好秩序，保證現(xiàn)場的安靜，保證活動順利舉行活動要求：活動期間，請大家堅持安靜，認真做好記錄。要求觀后感感情真摯，思想深刻。電影節(jié)結(jié)束后，要求每位同學根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上)播放電影：《當幸福來敲門》《2分20秒》活動四：心智拓展運動會策劃方案一活動目的：培養(yǎng)同學們勇于去展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識。使同學們有一個明確的人生目標。二活動主題：我愛我，放飛夢想，規(guī)劃人生三活動對象：工商管理學院團總支學生會所有成員四活動時間：2015年5月2223日(周六、周末)或25號(周二)五活動地點：塑膠操場六活動過程：活動一美女色狼英雄參賽隊員：每組五人，男女不限。規(guī)則：各組指定美女、色狼、英雄的代表動作，比賽時可事先約定好出什么動作，然后兩個比賽組同時喊出各自的動作名稱并做出動作，其中美女勝英雄、英雄勝色狼、色狼勝美女。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽?；顒佣兹顒訁①愱爢T：每隊八人，男女不限。規(guī)則：每隊自我選擇方法使自我的隊員依次從頭到腳經(jīng)過一個軟圓圈，每輪用時最少者為勝者。最終一名的隊伍派一名代表說明自我失敗的原因。道具：軟圓圈若干。活動三海底傳月參賽隊員：每隊十人，男女不限。規(guī)則：每對依次面向同一方向排成一列，間距為一米。第一名隊員雙手持籃球，其余隊員彎腰，雙腿分開，當聽到裁判發(fā)令后，有第一名隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，第一名隊員將球傳出后立即跑向第十名隊員身后繼續(xù)接傳球，直至十名隊員全部跑過終點，用時少者獲勝，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最終一名的隊伍向第一名的隊伍鼓掌祝賀。道具：籃球若干?；顒铀奶唠ψ訁①愱爢T：每隊六人，男女不限。規(guī)則：每隊六人站立圍成一個圈，由其中一名隊員開始踢毽子，隊員可選擇自我一向踢，也可將毽子踢給隊友，但毽子不能落地，隊員可用身體任意部位(手臂除外)接毽子，每位隊員若沒接住毽子自動退出，五分鐘后剩下的隊員最多的隊伍獲勝。道具：毽子活動五心靈感應(yīng)參賽隊員：每隊五人，男女不限。規(guī)則：無人中分為兩組，三人一組為A組，另兩人為B組，兩組隊員對立站好，堅持必須距離，裁判在B組隊員身后拿一張紙，上頭寫一個詞，B組隊員不能看，A組隊員看后用一系列動作表示這個詞語，讓B組同學猜，活動過程中任何人不許說話。道具：A4紙。(以下活動沒部門出兩組人員)活動六：兩人三腿誰最快：兩個參賽者把兩條腿綁在一齊前進100米，統(tǒng)計所有組合的時間，按到達終點用時多少排行得分，第一名得5分，第二名得4分，第三名得3分，第四名得2分，第五名得1分?；顒悠撸簝蓚€參賽者同時用背夾住一個氣球前進30米，其間氣球爆了或飛了重新回到起點再來。各組按到達終點的時間得分，得分規(guī)則同上班級心理活動策劃書（八）：小學生的膽怯心理普遍存在，在必須程度上影響了學校教學質(zhì)量的提升。有的學生因為膽怯，會的題目不敢舉手。有的學生因為膽怯，不敢參加班級競選。有的學生因為膽怯，害怕與同學和教師交流......這些都會影響到學生的健康成長。尤其是體育課，膽怯會直接導致學生技能的掌握。為此，培養(yǎng)學生位于品質(zhì)之首的”勇敢”有進取的作用。設(shè)計過程如下：活動主題：勇敢伴我行指導思想：支持人本主義觀，體現(xiàn)心理健康指導活動不在于說教，而是強調(diào)學生的體驗和與學生的交流。活動目的：克服學生存在的膽怯心理，克服因驚恐、焦慮導致的言語和整體行為出現(xiàn)的異常，甚至是局促不安、手足無措，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志?；顒舆^程：活動一：兔子舞游戲方法：每組四人，播放音樂進行熱身練習，稍做幾遍后鼓勵學生二組合并練習，甚至是更多小組的合作練習。這個游戲作為破冰游戲，目的在于提高學生的積性，低層次的克服膽怯心理，勇敢地與同伴參與到練習中。在練習過程中教師要鼓勵學生要敢于挑戰(zhàn)自我，體驗到自我付出努力后的不斷提高。活動二：越過小河勇敢來自于自我的親身經(jīng)歷與體驗到的成功的歡樂。所以設(shè)計一項讓學生跳一跳夠得著的游戲活動顯得尤為重要。越過小河根據(jù)學生的實際情景貼合設(shè)計目標。游戲方法：八人一小組，魚貫進行跨過小河的練習。小河的寬度用體操墊或短繩代替?；顒尤嚎缭秸系K具有膽怯心理的學生，其實內(nèi)心十分渴望成為一個大膽、勇敢的人。此活動為學生設(shè)置障礙場所，一小組為單位，不讓一個孩子掉隊，讓每一個孩子的活動中體驗，在活動中提高，變?yōu)槲夷苄械闹鹘??；顒臃椒ǎ好拷M八人，利用呼啦圈、欄架、體操墊等器材，學生進行設(shè)置后進行跨越或穿過。此項活動先進行小組合作嘗試練習后進行游戲比賽。提議學生采用多種靈活有實效的方法進行。活動四：合唱《男兒當自強》以歌曲《男兒當自強》來結(jié)束本次心理健康活動課，帶領(lǐng)學生再次感受勇敢的意義，鼓勵學生自信勇敢地應(yīng)對每一天，必須會收獲屬于自我的春天。班級心理活動策劃書（九）：引言：從進入大學到此刻，隨著畢業(yè)時刻的來臨，有些同學們對就業(yè)還十分迷茫，同學們需要對就業(yè)心理有一個迫切的了解。擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當下不可忽視的問題。我們有必要開展一次就業(yè)心理主題班會，讓我們班的同學了解更多的就業(yè)心理知識，增強同學們的面試本事，提升技巧。一、活動名稱：外國語學院08公二班就業(yè)心理學習活動二、活動主題：工作，我能行!三、活動時間：2015年4月27號四、活動地點：教室五、活動方式、資料：在教室舉辦一場關(guān)于創(chuàng)業(yè)和找工作辯論賽，經(jīng)過辯論賽，讓同學對就業(yè)方向有一個更好的了解。做一個關(guān)于自主創(chuàng)業(yè)的調(diào)查分析的presentation，讓同學了解就業(yè)趨勢。更好的把握就業(yè)方向，找準路子。播放學長學姐關(guān)于就業(yè)的見解的視頻，更直觀的把握在就業(yè)時，應(yīng)如何表現(xiàn)。六、設(shè)計思路和活動亮點：經(jīng)過辯論賽的形式，讓同學們切身感受不一樣同學對就業(yè)的想法，是同學能夠?qū)ψ晕业木蜆I(yè)心理，思路有一個更好的把握。七、實施條件：教室能夠利用八、活動過程：準備階段：A、需要物品：獎品(調(diào)動同學的活動進取性)，攝像機(拍攝學長學姐關(guān)于就業(yè)的視頻)B、提前告知同學辯論賽流程、分類，使同學能夠做更好的準備。C、上網(wǎng)查找就業(yè)分析的材料，做成PPT。展開活動時間：2015年4月27日星期三地點：語音教師步驟：A、辯論賽B、班級同學感悟點評C、PresentationD、播放學長學姐視頻活動評價及總結(jié)：班級心理活動策劃書（十）：團體活動目標：運用團體心理輔導的方式，在新組建的班級開展活動，旨在加強同學間的溝通和交流，增強班團體的凝聚力，對新班級建立歸屬感，營造進取向上的班級氛圍。團體對象：文秘071班全體同學活動實施過程：熱身活動：松鼠和大樹全班同學圍成圈，按一至三報數(shù)，報到一和二的應(yīng)對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內(nèi)發(fā)令。根據(jù)不一樣的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。口令有三個：一是”著火”——此時樹和松鼠都要移動。二是”獵人來了”——此時樹不動，松鼠動。三是”地震”——此時樹動，松鼠不動。無家可歸(1)全體成員手拉手，充分體會大家在一齊的感覺。然后，指導者說”變!5人一組”，成員必須按照要求重新組合。(2)請沒有找到家的成員談感受，也能夠請找到家的成員談與大家在一齊的感受。(3)指導者能夠多次變換人數(shù)，讓成員有機會去改變自我的行為，進取融入團體，讓組員體驗有家的感覺，體驗團體的支持，從而更加愿意與團體在一齊。(4)活動進行時，播放歌曲：緣來一家人。心有千千結(jié)游戲目的：讓同學們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強班級體的凝聚力。游戲規(guī)則：A、先把班級分為兩半，兩組同時進行。兩組同學手拉手圍成圓圈，并記住自我的左手和右手邊分別拉的是誰。B、記住后，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在必須范圍內(nèi)走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說”?！睍r，大家都立住不動，迅速找到原先左、右手所牽的那兩只C、當手牽住后，再必須時間內(nèi)恢復到起初的完整的圈。D、再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結(jié)結(jié)。活動后的感受：(1)來到這個剛組建的新班級，我們同學之間有了好多個這樣的”結(jié)”，比如對自我以前班級的懷念，對新同學的陌生等等，那我們應(yīng)當以何種心態(tài)來應(yīng)對這些”結(jié)”(2)要想解開這個結(jié)，靠的是什么(3)期望大家不拋棄、不放棄，我們就始終是一個完整的家!相親相愛一家人在黑板上畫上一棵大樹，象征我們文秘071這個新班級，最終，在”相親相愛一家人”歌聲中，全體同學寫下自我的感言以及對新班級體的良好祝愿，粘貼的大樹上，主持人選讀部分留言，并作最終結(jié)束。班級心理活動策劃書（十一）：一、活動前言心理健康是指具有正常的智力、進取的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)：心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如”天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基矗培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自我的社會交往本事、使自我在變幻復雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自我主角的正確抉擇，敢于應(yīng)對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。所以，為提高我校學生的心理素質(zhì)，增強他們對心理的學認識，特組織一次”心靈飛翔”系列活動作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，對新奇刺激的大型活動必定會踴躍參與，全程投入。這類的活動必能讓主辦協(xié)會的知名度得到很大的提高，同時也讓贊助的商家到達想要的宣傳效果，從而大家