【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 互相結(jié)合，然后主動(dòng)出擊 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅(jiān)持己見(jiàn)。F 豬你是一個(gè)有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂(lè)、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。不過(guò)，有時(shí)候你會(huì)感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會(huì)在事后為了某句話而后悔不已。或許不了解你的人，會(huì)覺(jué)得你有些膚淺、輕率，不然就是太過(guò)討好別人。即使面對(duì)這種批評(píng)，你似乎不以為意。稍微反省之后，你不會(huì)為了無(wú)聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。1松樹(shù)和大樹(shù),兩人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。大組長(zhǎng)喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其它的大樹(shù)；組長(zhǎng)或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。大組長(zhǎng)喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，組長(zhǎng)或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。大組長(zhǎng)喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，組長(zhǎng)或其它沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。（組長(zhǎng)要在臺(tái)前做演示）第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書前言：一年一度，春去秋來(lái)?；蛟S我們都想起了我們剛步入大學(xué)時(shí)候有很多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們主動(dòng)為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個(gè)團(tuán)體，在這個(gè)團(tuán)體中，我們有很多朋友，我覺(jué)得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來(lái)慶祝并且?jiàn)蕵?lè)一番吧！一、活動(dòng)目的：一方面為了給大家營(yíng)造一個(gè)輕松友好的工作環(huán)境，多接觸和認(rèn)識(shí)一下身邊的同學(xué)，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質(zhì)，讓大家體會(huì)一下團(tuán)體同心的重要性。二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：時(shí)間：不定地點(diǎn)：不定三、活動(dòng)的內(nèi)容：（1）雙打羽毛球。四個(gè)部門分別推選出二名隊(duì)員，再分別選出一人進(jìn)行石頭剪刀布進(jìn)行排名，分成二隊(duì)（4,1和2一隊(duì)，3和4一隊(duì)）二隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，分出勝負(fù)后，分別有一個(gè)第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對(duì)打后得出一個(gè)第一C1，B1和B2對(duì)打后得出一個(gè)第一C2，C1和C2進(jìn)行最后的對(duì)打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊(duì)。C1和C2中剩下的那一隊(duì)，再和A1和A2中剩下的那一隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，決出勝負(fù)后即為比賽的第二名。最后二隊(duì)再進(jìn)行最后一次比賽。結(jié)果出來(lái)后，輸?shù)哪且魂?duì)要聽(tīng)從其他三隊(duì)的一致意見(jiàn)做一件事，不準(zhǔn)拒絕哦。（2）打籃球。這個(gè)是二個(gè)部門和二個(gè)部門對(duì)打，哪二個(gè)部門一組由部門和部門之間商量，分成A和B二隊(duì)。而且有美女拉拉隊(duì)哦，部門的女生為各自部門的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊(duì)的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點(diǎn)法子才行?！久菜圃陂e聊的時(shí)候總是聽(tīng)到哪個(gè)部的籃球好哪個(gè)部的籃球不行，這次你們可以好好表現(xiàn)一番啦！】輸?shù)囊魂?duì)當(dāng)然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個(gè)人腿并在一起，用繩子綁住一個(gè)人的左腿和一個(gè)人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個(gè)人可以任意在拉拉隊(duì)中挑一個(gè)人進(jìn)行懲罰活動(dòng)。（3）板上兵乓球。四個(gè)部門分成二組A和B（各部門分別派出一人進(jìn)行，贏得的那個(gè)人可以隨意挑一個(gè)人作為他的搭檔）。完成后，A隊(duì)的二個(gè)部門（二部門分別派出五個(gè)人）之間相隔二十米，其中的一個(gè)隊(duì)員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個(gè)隊(duì)員那并且完成交接，當(dāng)然，B組也是如此，如此反復(fù)，哪一組最先完成交接就獲勝（過(guò)程中允許掉球三次）。輸?shù)哪欠揭沙鲆粋€(gè)或多個(gè)人表演一個(gè)節(jié)目。（3）默契大考驗(yàn)。每個(gè)部門分別派出二個(gè)人（一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當(dāng)然要進(jìn)行懲罰咯，最后輸?shù)囊唤M每個(gè)人都要當(dāng)場(chǎng)擺一個(gè)其他人認(rèn)為比較搞笑的pose，要大家一致通過(guò)才能算過(guò)關(guān)。四、活動(dòng)的準(zhǔn)備：依據(jù)以上的小游戲準(zhǔn)備各自的道具，羽毛球，籃球，兵乓球，計(jì)時(shí)器（手機(jī)就行），繩子，主持人要負(fù)責(zé)出默契大考驗(yàn)的題目（盡量多一點(diǎn)），水。還有就是要在活動(dòng)中注意安全性問(wèn)題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個(gè)團(tuán)體聚在一起玩的機(jī)會(huì)還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動(dòng)中得到許多。第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代大學(xué)生人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，讓我能夠在活動(dòng)中堅(jiān)強(qiáng)、在活動(dòng)中成長(zhǎng)！“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是發(fā)現(xiàn)自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一項(xiàng)具有積極向上意義的活動(dòng)。這幾次活動(dòng)以培養(yǎng)班級(jí)的凝聚力的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素養(yǎng)為依托，以競(jìng)技為主要訓(xùn)練方式。這幾次活動(dòng)中，不僅僅是我個(gè)人的成長(zhǎng)，更是班級(jí)心與心的貼近！素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論他們身處何種崗位,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問(wèn):一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.“拓展是一種培訓(xùn),是震撼下的理念,體驗(yàn)下地感悟”.的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門,使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,以及有明確的目標(biāo),合理的解決方法,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),所謂的團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,在活動(dòng)中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟。能認(rèn)識(shí)到群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。改善了人際關(guān)系,，是我們生活和學(xué)習(xí)的地方，作為當(dāng)代大