【文章內(nèi)容簡介】 設(shè)專門的體育課，也無須體育教師去教，讓學(xué)生在課外自己去練習(xí)就可以了。這些現(xiàn)象不利于體育教學(xué)和學(xué)生健康水平的提高，造成初中體育教學(xué)一、二年級的放羊現(xiàn)象、初三年級考什么練什么的應(yīng)試現(xiàn)象。高中不重視體育基本戰(zhàn)術(shù)（體育技能的高級形式）的考試，高中出現(xiàn)體育教師對選項教學(xué)和學(xué)分制評價改革的態(tài)度冷淡；很多地方對體育地方課程和校本課程的開發(fā)積極性不高。由于體育考試改革的滯后，使得學(xué)校大課間、體育課外活動和運動會的改革遲緩。體育中招考試項目的設(shè)定，女生缺乏自主選擇權(quán)，考試內(nèi)容單一，形式機(jī)械，不符合女生的生理心理特點，難以調(diào)動女生參與體育活動的激情。多數(shù)女生表示，現(xiàn)行體育考試項目她們喜歡的不多。（有氧運動、力量運動、柔韌運動）的理論，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想[1]，把有氧運動如12分鐘跑、跳繩，力量運動如健美啞鈴和柔韌運動如坐位體前屈等身體鍛煉的基礎(chǔ)項目，作為全國統(tǒng)一考試項目。12分鐘跑是一種強(qiáng)度低、運動時間長的有氧耐力練習(xí)，很適合中學(xué)生參加，由于花費時間不長，運動量可以在自己的掌握范圍內(nèi)，并有逐級要求以不斷提高體能的效果。它可避免或減輕1000米和800米跑測驗所帶來的生理痛苦，作為一種測驗或練習(xí)手段是可取的。練啞鈴全身都可以訓(xùn)練到。男生練習(xí)的目的：增強(qiáng)肌肉。女生練習(xí)的目的：減脂、修飾肌肉。練啞鈴使單調(diào)而枯燥的力量練習(xí)變得有趣，使復(fù)雜而較難的力量練習(xí)變得簡單容易，深受男生和女生的喜愛與歡迎。貧困地區(qū)的學(xué)生買不起啞鈴怎么辦？就用廢飲料瓶代替啞鈴進(jìn)行力量練習(xí)一樣可以。男女學(xué)生最喜歡的教學(xué)內(nèi)容是球類運動，球類運動具有娛樂性、對抗性、集體性和群眾性等特點。球類競賽中既要有勇于取勝，逞強(qiáng)好勝的心態(tài)，又要有虛心好學(xué)，團(tuán)結(jié)友愛的態(tài)度；既要集體成員的共同努力，又要發(fā)揮每一個人的作用。通過球類體育考試可以培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心，互相友愛的思想道德素質(zhì)。精選既受學(xué)生喜愛又對促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展有較大價值，有利于為學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為體育考試內(nèi)容，保證學(xué)生在身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)上學(xué)有專長，并能加以運用，以充分體現(xiàn)中學(xué)體育考試的基礎(chǔ)性特征[2]。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是一種體驗式學(xué)習(xí)，它利用比賽的環(huán)境，通過各種精心設(shè)計的訓(xùn)練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達(dá)到“磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團(tuán)隊”的目的，它對培養(yǎng)高中學(xué)生綜合素質(zhì)能力具有非常顯著的效果[3]。體育考試項目設(shè)計要具有適宜的技術(shù)難度和較強(qiáng)的教與學(xué)因素?？荚図椖吭O(shè)計的技術(shù)難度（或技術(shù)含量）是體育考試的魅力所在，是體育教與學(xué)的基點。有一定的技術(shù)難度，才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，才需要教學(xué)。學(xué)生也只有在攻克難度、掌握技能的學(xué)習(xí)過程中，才能獲得真正的成功與快樂的情感體驗，心理品質(zhì)與社會適應(yīng)能力才能得到有效的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)關(guān)鍵基本技術(shù)和關(guān)鍵基本戰(zhàn)術(shù)使用以賽促練法，在比賽中完善和提高自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平是可行的[4]。重視左手左腳和反手的考試，全面提高學(xué)生的體育基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)，通過體育鍛煉促進(jìn)學(xué)生右腦的利用與開發(fā)。集體項目更能體現(xiàn)出協(xié)作精神和團(tuán)隊意識，對學(xué)生的合作意識培養(yǎng)有較好的促進(jìn)作用[5]。通過集體項目教育學(xué)生關(guān)心集體，熱愛集體，為集體爭榮譽(yù)，教會同學(xué)之間的相互交往，尊重人，理解人，善于與同學(xué)友好相處。讓學(xué)生明白，只有生活在好的合作集體中，才能創(chuàng)造出優(yōu)異成績。才能更好的實現(xiàn)自己的人生價值與社會價值。根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，根據(jù)教材內(nèi)容及各層次的學(xué)生的水平，制定出與各層次學(xué)生想吻合的考試標(biāo)準(zhǔn)，使每個學(xué)生都能在體育考試中具有努力地完成自己的考試目標(biāo)的能力?？荚囍幸w現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，針對不同層次的學(xué)生應(yīng)設(shè)計好不同的考試項目，使每個學(xué)生都能在體育教學(xué)中逐步獲得成功的快樂。體育考試的內(nèi)容初高中要有所側(cè)重。在初中確定以體育基本技術(shù)為主教材，以基本戰(zhàn)術(shù)為副教材。高中相反，以體育基本戰(zhàn)術(shù)為主教材，以基本技術(shù)為副教材。、三人的考試。為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能做到優(yōu)勢互補(bǔ)，互相提高，同時增強(qiáng)學(xué)生的合作意識和競爭意識，體育考試方案的設(shè)計，要采用體育“捆綁式”二、三人考試的方法。體育考試要實行“捆綁式”二、三人考試，會不會影響個人的體育考試成績呢？不會的。我們可以這樣做，平時學(xué)習(xí)時的差異組合，大家相互促進(jìn)；體育考試時的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，人人取得最好的成績。女生項目的設(shè)立，要考慮中學(xué)女生的生理心理特點，滿足中學(xué)女生希望健美和減肥的需要，從中學(xué)女生喜歡的體育項目中選?。?2分鐘跑、1分鐘跳繩、坐位體前屈、健美啞鈴、健美操和毽球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、排球等等項目。在教學(xué)過程中，一個單元結(jié)束和一個系列教學(xué)活動結(jié)束均要進(jìn)行綜合評價（包括知識掌握、課堂表現(xiàn)、技術(shù)掌握、運動成績等），只有將體育考試與平時考核結(jié)合起來，對學(xué)生的評價才能做到客觀公正，最大限度的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而提高教學(xué)質(zhì)量。,注意學(xué)校體育與家庭、社區(qū)的群眾體育相結(jié)合。本著“利用地方特色，發(fā)揮學(xué)校優(yōu)勢，滿足學(xué)生個性發(fā)展”的原則，考試項目設(shè)計要有利于選項教學(xué)、地方和校本課程的開發(fā)。為學(xué)生一生的健康打基礎(chǔ)，學(xué)校體育就必須走多元化體育教學(xué)的道路,體育考試要反映學(xué)校、家庭與社會體育相結(jié)合。（結(jié)構(gòu)）：三人12分鐘跑考試?？荚囆问剑簩W(xué)生三人一組同時捆綁考試。目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生有氧運動能力和培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)?？荚囆问剑簩W(xué)生一人單獨進(jìn)行考試,三選一項進(jìn)行考試。目標(biāo)：學(xué)會小型體育器械的練習(xí)，掌握三大基礎(chǔ)運動（有氧運動、力量運動、柔韌運動）為終身體育服務(wù)，使學(xué)校體育、家庭體育和社會體育有機(jī)結(jié)合。說明：有氧運動和三選一項目為身體鍛煉基礎(chǔ)項目，作為全國統(tǒng)一考試項目。考試形式：以上四項學(xué)生三人一組同時捆綁考試。考試形式：排球?qū)W生二人一組同時捆綁考試。說明：大球項目考試其關(guān)鍵的基本技術(shù)，分一項終結(jié)性考試和三項過程性考試，所有技術(shù)考試均分左右手和左右腳進(jìn)行，目的在于提高左手和左腳技術(shù)，開發(fā)學(xué)生的右腦,提高運動技術(shù)的全面性?？荚囆问剑簩W(xué)生二人一組同時捆綁考試。說明：小球項目考試其關(guān)鍵的基本技術(shù)，分一項終