【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 想政治工作不同，形體訓(xùn)練能夠使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)美的感受，并愉悅的接受教育。通過(guò)參加形體訓(xùn)練，學(xué)生能夠有效的從中吸取豐富的精神營(yíng)養(yǎng)，感受到團(tuán)結(jié)友愛以及積極進(jìn)取的品德，受到感情的熏陶，以此實(shí)現(xiàn)思想的升華。第一、提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)在超頻過(guò)程中不僅僅會(huì)重視學(xué)生專業(yè)能力，[5]還會(huì)對(duì)學(xué)生的整體素質(zhì)進(jìn)行全面的考核。有些單位甚至只招收在文體方面具有一定優(yōu)勢(shì)的學(xué)生。這主要是因?yàn)楫?dāng)今的社會(huì)環(huán)境太過(guò)復(fù)雜，大學(xué)生就業(yè)壓力大，只有心里健康且體格健美的人才能夠有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，因此開展形體訓(xùn)練非常重要。第二、有效的提升學(xué)生的交際能力。在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)與其他階段的學(xué)習(xí)不同，在大學(xué)階段的課程與作業(yè)量較少，也是學(xué)生踏入社會(huì)的關(guān)鍵。因此各個(gè)高校應(yīng)當(dāng)正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行人際交往，開展形體訓(xùn)練就能夠滿足人際交往的需求。因此，在形體舞蹈教學(xué)過(guò)程中，能夠使學(xué)生學(xué)到一些合理的行為以及姿態(tài)，從而使學(xué)生能夠更好的克服膽怯的心理，幫助學(xué)生建立信心。此外，開展形體訓(xùn)練還能夠拉近學(xué)生之間的距離，不斷的提升學(xué)生的交際能力，為日后學(xué)生踏入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第三、提高學(xué)生的文化修養(yǎng)。在形體訓(xùn)練過(guò)程中，還會(huì)涉及到民族舞以及芭蕾舞等，如此便可使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中了解各國(guó)的民俗習(xí)慣，豐富自身的文化知識(shí)。第四、提省審美情趣。學(xué)生通過(guò)形體舞蹈訓(xùn)練，能夠有效地陶冶情操，還能夠豐富學(xué)生的精神生活，有利于提高學(xué)生的鑒賞能力，幫助學(xué)生形成正確的審美觀。第一、提前做好準(zhǔn)備工作。在實(shí)施形體訓(xùn)練前，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生做好準(zhǔn)備工作，避免肌肉拉傷。準(zhǔn)備工作主要是將身體處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)的關(guān)節(jié)肌肉進(jìn)行舒展，為課中實(shí)施的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。第二、身體鍛煉與思想教育相結(jié)合。在新型教育形式下，在教學(xué)中，始終貫穿著思想教育，教師的主要職責(zé)就是教書育人。因此形體訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)結(jié)合思想教育，促使學(xué)生形成健康的心態(tài)，積極面對(duì)日后的壓力。第三、有效的發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用。在開展形體訓(xùn)練的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)充分的發(fā)揮引導(dǎo)作用，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)保持高度的積極性，以便順利的完成教學(xué)任務(wù)。實(shí)踐證明，教師的正確引導(dǎo)不僅僅能夠啟發(fā)學(xué)生的思維，還能夠使學(xué)生熟練的掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，順利的完成體型訓(xùn)練。第四、應(yīng)當(dāng)符合形體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。在開展形體訓(xùn)練的過(guò)程中需注意，設(shè)計(jì)的動(dòng)作必須符合學(xué)生的生理特點(diǎn)，有效的促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。此外，教師還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以理論指導(dǎo)實(shí)踐的原則，將審美性、形象性以及趣味性相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第五、全面性原則。全面性原則就是指在開展形體訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)采用各種手段與方法，使學(xué)生身體的各個(gè)部分各種機(jī)能都得到充分的鍛煉。因?yàn)槿梭w屬于有機(jī)整體，各個(gè)器官系統(tǒng)的機(jī)能都是有機(jī)聯(lián)系的，每個(gè)部分系統(tǒng)機(jī)能的發(fā)展與提高都將依賴其他系統(tǒng)機(jī)能的提升，因此需要將其結(jié)合起來(lái)，才能夠有效的發(fā)揮作用。第六、從實(shí)際出發(fā)。一切從實(shí)際出發(fā)是馬克思主義的世界觀與方法論，人們對(duì)于自身的改造也應(yīng)當(dāng)遵循從實(shí)際出發(fā)的原則。因此教師在開展形體訓(xùn)練的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行，運(yùn)用科學(xué)的方法與途徑來(lái)促進(jìn)學(xué)生的機(jī)能發(fā)展。第一、促進(jìn)學(xué)生的身心健康。形體訓(xùn)練不僅僅能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的身體健康發(fā)展，且還能[6]夠完善學(xué)生的人格。通過(guò)形體訓(xùn)練，能夠使學(xué)生感受美、評(píng)價(jià)美，并且激發(fā)學(xué)生追求美的想法，且還能夠幫助學(xué)生發(fā)展個(gè)性以及健全人格。形體訓(xùn)練具有較為強(qiáng)烈的藝術(shù)性以及吸引力，在訓(xùn)練的過(guò)程中，通常會(huì)有音樂伴有，音樂對(duì)于學(xué)生的領(lǐng)悟美以及感受美具有非常重要的作用，且音樂還能夠幫助學(xué)生合理的調(diào)節(jié)肌肉運(yùn)用的力度，有效的培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及節(jié)奏感。通過(guò)形體訓(xùn)練，可以使學(xué)生心情愉悅、姿態(tài)優(yōu)美以及情緒高漲，在享受音樂的過(guò)程中塑造了體型，還陶冶了情操，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。第二、形體訓(xùn)練是舞蹈學(xué)習(xí)開端。開展形體訓(xùn)練課程的主要目的是促進(jìn)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力以及身身體的柔韌性，這也是舞蹈課程的基礎(chǔ)。形體訓(xùn)練課程汲取了芭蕾舞、民族舞以及現(xiàn)代舞的精華，使學(xué)生能夠跟隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行拉伸，伸展身體各個(gè)部分的肌肉。此外還能夠享受到音樂的熏陶，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的想象力，在明快或者節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂環(huán)境下，學(xué)生進(jìn)行大幅度的動(dòng)作，例如轉(zhuǎn)動(dòng)以及扭擺等，還能夠鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能。第三、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志力。形體訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)學(xué)生的意識(shí)，提高學(xué)生客服困難的能力。在形體訓(xùn)練中，想要熟練的掌握某個(gè)動(dòng)作，就是目的性較強(qiáng)的行為，是必須采用行動(dòng)才能夠完成的，在此期間就需要學(xué)生不斷地練習(xí)，持之以恒，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)形成一[7]種頑強(qiáng)的意志。形體訓(xùn)練屬于舞蹈課程的基本功，想要使身體的柔韌性以及靈活性達(dá)到最好，就應(yīng)當(dāng)付出艱辛的努力。在形體訓(xùn)練中，壓腿開胯是基本練習(xí)，學(xué)生必須忍著疼痛訓(xùn)練才能達(dá)成，長(zhǎng)期的形體訓(xùn)練會(huì)磨練學(xué)生的意志力與耐力，為形成頑強(qiáng)的心理素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。第四、增強(qiáng)身體素質(zhì)，塑造完美的體態(tài)。調(diào)查表明，人體各種遺傳因素對(duì)于后天的影響約占百分之二十五左右，心肺功能、體重以及胸圍