【文章內(nèi)容簡介】 (4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因為食品配搭不當(dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。：(1)合理安排作息時間，大力開展體育活動。(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。(3)做好眼保健操，做到穴位準確，力度適當(dāng)，并持之以恒。(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。(5)看電視時間不超過1小時，座位與電視機的距離，最好是熒光屏對角線的46倍。：(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。(2)物理療法：眼保健操、按摩遠眺療法等等。(3)配鏡矯正。通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護視力，做好眼保健操，從而達到預(yù)防措施，提高了保護視力的積極性。第三篇：預(yù)防近視預(yù)防近視活動教案一、活動目標：，認識近視的危害和造成近視的原因。，能在生活中做到保護眼睛，了解預(yù)防眼睛近視的方法。二、活動準備：動畫片片段、PPT課件。三、活動過程：。師：小朋友們，動畫片中的大頭兒子怎么啦？近視的一天給他的生活帶來哪些影響？既然近視會給我們的生活帶來這么多的不便。那么今天，我們就來學(xué)習(xí)如何保護好眼晴，不讓自己近視。師：小朋友們，你們的眼睛都近視了嗎？你們周圍的人有近視、戴眼鏡的嗎？是什么導(dǎo)致近視的呢？幼兒自由討論、回答。教師總結(jié)近視形成的原因（出示課件）。師：產(chǎn)生近視的原因很多，如果你的爸爸媽媽是近視，那么小朋友很有可能會遺傳近視。還有就是不好的環(huán)境造成的，缺乏營養(yǎng)素也會造成近視，更多的是不良的用眼衛(wèi)生行為習(xí)慣所造成的。比如看書、畫畫等學(xué)習(xí)習(xí)慣不好；書本放得離眼很近；過強、過弱的光源；持續(xù)用眼的時間太長等。由于以上這些原因，導(dǎo)致了近視的人越來越多。，我們的學(xué)習(xí)、生活都會受影響。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢？教師小結(jié)：看電視、看書、畫畫時，與電視、書本要保持一定的距離，坐姿要端正，要在光線較好的地方看書、畫畫等，用眼時間不能過長，要適當(dāng)?shù)匦菹?。還要防止意外傷害，保護好眼睛。養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。睡眠充足，保證眼睛得到充分休息，早睡早起不熬夜對于預(yù)防近視十分重要。還要定期檢查視力。我們一起來學(xué)一首預(yù)防近視、保護眼睛的兒歌。預(yù)防近視四件寶，件件都要記得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼衛(wèi)生要牢記，還要鍛煉身體好，四件寶要做得好，預(yù)防近視有成效。四、活動延伸：請幼兒回家做“保護眼睛、預(yù)防近視”的小小監(jiān)督員，監(jiān)督家里人保護眼睛，養(yǎng)成正確的用眼方法。第四篇：預(yù)防近視《預(yù)防近視》主題教育活動目的：使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，降低近視發(fā)生率。活動過程一、為什么躺著看書容易發(fā)生近視？人們都知道，人的眼睛應(yīng)該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當(dāng)躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠近不一致，字體進入眼內(nèi)的焦點位置也會偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會加強眼睛調(diào)節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負擔(dān)，日久天長就會形成近視眼。二、為什么望遠能預(yù)防近視？近時眼內(nèi)的睫狀肌高度緊張，需要調(diào)節(jié)，時間越久，距離越近，則眼睛越疲勞。相反，當(dāng)眼睛看遠5米以外時，睫狀肌處于放松狀態(tài)，不需要調(diào)節(jié)，眼球血液循環(huán)暢通，眼睛就得到了休息，大腦也得到了休息。所以說，望遠能預(yù)防近視的說法是有道理的。三、為什么不應(yīng)在強烈的陽光及微弱的暗光下看書？因為強烈的陽光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在強烈的陽光下看書大大的超過了人眼的生理要求，加上陽光內(nèi)紫外線對眼也有刺激作用，所以容易疲勞而易得近視。相反，如果照明度太暗，不能達到人眼的生理要求，也會增加眼的調(diào)節(jié)，造成疲勞發(fā)生近視。四、怎樣預(yù)防近視眼？認真做好眼保健操，晚上做完作業(yè)后可做一次；加強體育鍛煉，講究合理營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動物性脂肪的攝入；眼疲勞時可用緩解眼疲勞的眼藥水滴眼，定期檢查視力，視力下降，要及時采取措施進行矯治。五、班主任小結(jié)：通過本課學(xué)習(xí), 使學(xué)生掌握預(yù)防近視眼的具體要求和措施，在深刻理解的基礎(chǔ)上，付諸于行動，增強學(xué)生眼保健的意識，從而達到預(yù)防近視眼、降低視力不良率的目的。第五篇：健康科普知識健康科普知識講座時間：2009年12月16日 課時節(jié)次：下午第二節(jié)課 地點：澧田中心小學(xué)車棚 講課人：胡乃東健康也許是自古以來，人們就十分關(guān)注的話題，眼下，二十一世紀人們對這個問題的認識和重視程度是前所未有的，人類文明到了今天，我們應(yīng)該用知識生活，不應(yīng)該用習(xí)慣生活。而一個人如果沒有時間學(xué)些健康知識，將來一定有時間生病，俗話說：“病來如山倒，不如早預(yù)防”。從這句話，我們深刻感悟到預(yù)防疾病，維護健康的重要性，如何保持身體的健康，輕松迎接新世紀的挑戰(zhàn)呢？要健康，就必須把握身體健康的四大要素：樂觀的心態(tài)充足的睡眠適當(dāng)?shù)倪\動均衡的營養(yǎng)一、樂觀的心態(tài)心理活動是否正常，尚無公認的統(tǒng)一標準，眾多心理學(xué)家紛紛提出了健康人應(yīng)具備的心理特征，如舉國心理學(xué)家坎布斯提出了心理健康的四個基本特征。l、積極的自我觀念：能正確評價自己，也能被他人所接受，體驗到自豈存在的價值，能處理好日常生活中所遇到的各種問題。恰當(dāng)?shù)卣J同他人：既能認可別人而不依賴別人或強求別人，能體驗到自己有許多方面和別人是相同的，相通的，而且能與別人分享愛與恨，喜與憂，能和好友深交，相聚而同享歡樂，又能獨處又無孤獨感。面對現(xiàn)實有自信心：能接受許多方面的信息，傾聽不同意見，把握事實真相，相信自己的力量。