20xx年醫(yī)學專題—常見慢病防治知識12(編輯修改稿)
2024-11-14 18:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ,兩片醬蘿卜 0.8克,第二十頁，共四十五頁。,限 酒,最 好 不 飲 酒！ 如飲，每日飲用量折合(zh233。h233。)白酒少于1兩,第二十一頁，共四十五頁。,每100克食物(sh237。w249。)中膽固醇的含量,,,鰱魚二兩 58毫克,187。,—— 300毫克(h225。o k232。)/天,牛奶(ni nǎi),全脂40毫克 脫脂 4毫克,減少膽固醇的攝入,第二十二頁，共四十五頁。,水果: 中等大蘋果、橘子(j zi)等12個 蔬菜: 8兩1斤,1斤,增加(zēngjiā)蔬菜與水果的攝入,第二十三頁，共四十五頁。,適量(sh236。li224。ng)食用鮮奶、魚類、禽類、瘦肉等動物性食品； 多吃豆類及其制品,適量增加優(yōu)質(zhì)(yōuzh236。)蛋白,第二十四頁，共四十五頁。,進行(j236。nx237。ng)有規(guī)律的體育鍛煉,形式(x237。ngsh236。)。根據(jù)患者的身體狀況、個人喜好和實際條件，多樣化。 頻率。每周至少鍛煉5次，每次30分鐘左右。 強度。健康人運動時的適宜心率可參考下面公式來推算： 運動時的適宜心率= 170 – 年齡。,第二十五頁，共四十五頁。,減輕(jiǎnqīng)精神壓力，保持平衡心理,開導 使之保持樂觀積極的心態(tài)，緩解精神緊張。 鼓勵 勞逸結合 社交活動 培養(yǎng)(p233。iyǎng)興趣,第二十六頁，共四十五頁。,戒 煙,解釋危害。 制定戒煙日。 營造環(huán)境。 藥物治療 尼古丁替代治療（NRT） 鹽酸(y225。n suān)安非他酮（Bupropion） 戒斷癥狀。,第二十七頁，共四十五頁。,什么(sh233。n me)是糖尿病？ 糖尿?。╠iabetes mellitus)是一組以慢性血葡萄糖（簡稱血糖）水平增高為特征的代謝病群。并伴有糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂的代謝性疾病。主要特點是血糖過高、糖尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏。本病如不能早期診斷和防治，常發(fā)生致殘、致命的大血管及微血管并發(fā)癥。,三 、糖尿病的防治(f225。ngzh236。)知識,第二十八頁，共四十五頁。,1985年who將糖尿病分為胰島素依賴型（I型）和非胰島素依賴型（II型） I型多發(fā)于小兒及青少年，在我國糖尿病患者中約占5％，起病較及，多飲、多尿、多食、消瘦等三多一少癥狀明顯，主要是遺傳引起。 II型糖尿病多發(fā)于中老年，約占我國糖尿病患者的90％～95％，起病緩慢(huǎnm224。n)，隱匿，體態(tài)常肥胖，尤以腹型或超重多見，除遺傳因素外，一般與生活方式不合理有關，如高脂，高糖、高能量的飲食及少活動等。,第二十九頁，共四十五頁。,妊娠糖尿病一般在妊娠后期發(fā)生，占妊娠婦女(f249。nǚ)的2%～3%，發(fā)病與妊娠期進食過多，以及胎盤分泌的激素抵抗胰島素的作用有關，大部分病人分娩后可恢復正常，但成為今后發(fā)生糖尿病的高危人群。 其他類型糖尿病是指某些內(nèi)分泌病，化學物品、感染及其他少見的遺傳，免疫綜合征所致的糖尿病，國內(nèi)非常少見。,第三十頁，共四十五頁。,糖尿病典型的癥狀是“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦。然而，由于病情輕重或發(fā)病方式的不同，并不是每個病人都具有這些癥狀。 (l)多尿：尿量增多，每晝夜尿量達3000～5000毫升，最高可達10000毫升以上。排尿次數(shù)也增多，一二個小時就可能(kěn233。ng)小便1次，有的病人甚至每晝夜可達30余次。糖尿病人血糖濃度增高，體內(nèi)不能被充分利用，特別是
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