【文章內(nèi)容簡介】 情緒。四、活動(dòng)準(zhǔn)備： 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。五、活動(dòng)過程：（一）體驗(yàn)感悟 導(dǎo)入 “杯，是半空的還是半滿的”就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識(shí)態(tài)度，學(xué)會(huì)積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。故事《賣布鞋和賣雨傘的故事》一位老奶奶有兩個(gè)兒子，一個(gè)是賣布鞋的，一個(gè)是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識(shí)態(tài)度，換個(gè)角度考慮問題。（二）與人分享 提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級(jí)中仍然處于最后幾位，你會(huì)怎樣評價(jià)這個(gè)成績？教師分析：評價(jià)分絕對評價(jià)和相對評價(jià)。自身實(shí)例：大學(xué)里，一個(gè)室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)放）?? 教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：① 提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感 舉自身例子，對上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個(gè)象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會(huì)比平常增加幾倍。② 提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？事例《一個(gè)博士生的自殺》一個(gè)博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時(shí)去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識(shí)的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨(dú)他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對自己活著的價(jià)值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗(yàn)一下他的抗挫折能力。提另一個(gè)事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個(gè)情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會(huì)怎么安慰自己？③ 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價(jià)，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧?！保ㄈ┮龑?dǎo)實(shí)踐 情景體驗(yàn)“撞車了”放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎(jiǎng)的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會(huì)怎樣處理？教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎(jiǎng)勵(lì)要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。情景體驗(yàn)“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》在柏林空軍俱樂部舉行的招待會(huì)上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時(shí)也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“????”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動(dòng)贏得更多人的愛戴。提問1：烏戴特將軍說了一句什么話？提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。推薦讀物《富翁的價(jià)值》有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自一個(gè)人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個(gè)富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時(shí)有一個(gè)窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險(xiǎn)，把那富翁營救上岸。那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個(gè)銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個(gè)富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。這時(shí)目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“?????！蹦莻€(gè)富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。提問：你覺得貝恩斯會(huì)說什么話？ 5 《成功之路在于情緒教育》1995年《紐約時(shí)報(bào)》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈?duì)柭男轮肚楦兄巧獭芬粫鴨柺篮?，“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。”許多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測試，還請專家來進(jìn)行專業(yè)的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，不僅個(gè)體有情商的高低之分，集體也有其情商。第二篇：一年級(jí)心理健康教育教案正式版8節(jié)課時(shí)一年級(jí)心理健康教育教學(xué)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想要成為高素質(zhì)的學(xué)生，除良好的文化素質(zhì)和身體素質(zhì)外，心理健康素質(zhì)至關(guān)重要。在本課程的教學(xué)中，應(yīng)該樹立“心理健康素質(zhì)是人的第一素質(zhì)”的觀點(diǎn)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其自信自強(qiáng)的心理品質(zhì)，提高其社會(huì)適應(yīng)能力。二、教學(xué)目標(biāo)本課程的具體教學(xué)目標(biāo)為：1．全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生處理現(xiàn)實(shí)生活和適應(yīng)未來職業(yè)所必需的心理品質(zhì)。2．使學(xué)生掌握必要的心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高心理保健能力，為學(xué)生未來的創(chuàng)業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。3．通過心理健康教育活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康和諧的發(fā)展。三、教材分析針對小學(xué)生的特點(diǎn)，并根據(jù)面向全體學(xué)生的發(fā)展性輔導(dǎo)取向，本課主要設(shè)計(jì)四個(gè)模塊的內(nèi)容：第一部分：認(rèn)識(shí)自己，樹立信心。教學(xué)目的在于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我、克服自卑、樹立信心。第二部分：積極主動(dòng)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。教學(xué)目的在于引導(dǎo)學(xué)生明確自己的興趣、愛好，掌握良好的學(xué)習(xí)方法，全力投入學(xué)習(xí)生活。第三部分：調(diào)整情緒，協(xié)調(diào)關(guān)系。教學(xué)目的培養(yǎng)學(xué)生穩(wěn)定健康的情緒，建立和諧、正確的人際關(guān)系。四、教學(xué)方法心理健康教育的主要目的在于提高學(xué)生的心理健康水平和心理保健意識(shí)。應(yīng)使學(xué)生在了解心理學(xué)基本原理的基礎(chǔ)上，有意識(shí)地去解決實(shí)際的心理困惑，學(xué)以致用，為此：1．不宜過多采用文化課程的講授方式。2．不宜讓學(xué)生把重點(diǎn)放在掌握有關(guān)心理學(xué)名詞概念與原理原則上。3．多采用活動(dòng)，討論反思等互動(dòng)體驗(yàn)式的形式。4．通過場景模擬、角色扮演、案例討論等方式，提高學(xué)生的心理素質(zhì)第 1 周 1 節(jié) 總課時(shí)數(shù)：1 課題：我是小學(xué)生了 教學(xué)目標(biāo)通過同幼兒園小朋友比一比、同爸爸媽媽比一比、同其他成年人比一比，讓學(xué)生從情感上認(rèn)識(shí)到自己長大了。通過活動(dòng)讓學(xué)生懂得自己的主要任務(wù)是在成年人的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)?；顒?dòng)形式： 小組討論。重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化，從情感上認(rèn)識(shí)到自己長大了。難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得自己的主要任務(wù)是在成年人的指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)?；顒?dòng)準(zhǔn)備掛圖。（內(nèi)容詳見活動(dòng)過程）【活動(dòng)過程】一、導(dǎo)入小朋友們，從你背上嶄新的書包，蹦蹦跳跳地去上學(xué)的那一天起，你已經(jīng)長大了。你將從此離開那無憂無慮的幼兒園生活，進(jìn)入另一個(gè)嶄新的天地。一開始，你也許會(huì)感到不習(xí)慣，但你會(huì)慢慢地適應(yīng)小學(xué)生活地。二、活動(dòng)與訓(xùn)練（全班學(xué)生以四人為一組排列就坐）出示掛圖一內(nèi)容：小學(xué)四五年級(jí)學(xué)生嚴(yán)格地遵守校紀(jì)校規(guī)，有著良好和規(guī)范地行為，努力地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)。如：學(xué)生們很有秩序地進(jìn)校；升國旗時(shí)莊重的神態(tài)；上課聚精會(huì)神地聽講；上下樓梯靠右走；認(rèn)真地做好值日工作。小組討論：⑴錄像里，高年級(jí)的大哥哥大姐姐們在干什么？ ⑵他們的行為好不好？好在哪里？⑶我們和他們比一比，應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)什么？ ⒊教師小結(jié)：高年級(jí)的大哥哥大姐姐們嚴(yán)格地遵守校紀(jì)校規(guī)，這是他們進(jìn)入小學(xué)后多年訓(xùn)練的結(jié)果。我們也要像他們一樣，好好學(xué)習(xí)，天天向上。出示掛圖二 內(nèi)容簡介：⑴一組各行各業(yè)的人們辛勤工作的鏡頭。⑵訪問班里的一個(gè)小朋友父母的情況。小組討論：⑴每天，當(dāng)我們在學(xué)校里上課時(shí)，各行各業(yè)的人們都在辛勤地工作。當(dāng)然，這中間也有我們的父母。⑵我們來看看這位小朋友的父母的工作是否也非常辛苦。家長對這位小朋友有什么希望？⑶你們的爸爸媽媽對你們有什么希望？爸爸媽媽和千千萬萬的勞動(dòng)者一樣每天都在為祖國的四化大業(yè)辛勤忘我地工作。他們對我們抱有很大的期望。我們應(yīng)該做聽話的好孩子，在老師、父母的教育培養(yǎng)下努力學(xué)習(xí)，健康地成長。三、總結(jié)今天我們作了三個(gè)比較，同幼兒園的小朋友相比，我們的主要活動(dòng)已不是游戲，而是學(xué)習(xí)。我們已不能光憑興趣做事，而要學(xué)習(xí)各門知識(shí)。同高年級(jí)大哥哥大姐姐們相比，我們應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)，遵守各項(xiàng)制度和行為規(guī)范，爭當(dāng)一名合格的小學(xué)生。同父母和成年人相比，我們還不能直接參加祖國建設(shè)，我們要靠父母、靠勞動(dòng)人民的哺育、培養(yǎng)。這說明我們應(yīng)當(dāng)對父母、對人民負(fù)責(zé)，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。板書設(shè)計(jì)：我是小學(xué)生了課后反思：第 3 周 1 節(jié) 總課時(shí)數(shù)：2 課題：可愛的學(xué)校 教學(xué)目標(biāo)：了解學(xué)校的學(xué)習(xí)設(shè)施、生活設(shè)施、活動(dòng)設(shè)施及其作用。熟悉學(xué)校環(huán)境，感受學(xué)校的可愛，能利用學(xué)校的設(shè)施解決自己的問題。通過參觀了解自己的學(xué)校，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)校的熱愛之情。教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解學(xué)校的學(xué)習(xí)設(shè)施、生活設(shè)施、活動(dòng)設(shè)施及其作用。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生能利用學(xué)校的設(shè)施解決自己的問題。教學(xué)方法：討論法、探究式教學(xué)法、聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)和感受、參觀調(diào)查。教學(xué)媒體： 多媒體、投影儀等 課時(shí)安排 2～3個(gè)課時(shí) 教學(xué)過程：一、情境導(dǎo)入用多媒體設(shè)置情境，讓小朋友們感受自己就是一名小學(xué)生了。二、交流新知和小朋友一起觀看PPT，認(rèn)識(shí)一些學(xué)校的設(shè)施及明白如何利用這些設(shè)施解決生活中遇到的問題。三、活動(dòng)示范通過小朋友們親身體驗(yàn)，學(xué)會(huì)合理利用學(xué)校的相應(yīng)設(shè)施。四、課堂小結(jié)通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家通過參觀調(diào)查等形式，了解了學(xué)校的學(xué)習(xí)設(shè)施、生活設(shè)施、活動(dòng)設(shè)施及其作用；熟悉了學(xué)校環(huán)境，學(xué)會(huì)了利用學(xué)校的設(shè)施解決自己的問題；培養(yǎng)了學(xué)生對學(xué)校的熱愛之情。最后，讓學(xué)生在愉快的氛圍中下課，體驗(yàn)快樂。板書設(shè)計(jì)：可愛的學(xué)校課后反思： 第 5 周 1 節(jié) 總課時(shí)數(shù)：3 課題：上學(xué)真好 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生在口語交際中學(xué)習(xí)禮貌用語，結(jié)合課文內(nèi)容生活實(shí)際上學(xué)真好。初步了解學(xué)校生第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：激發(fā)一年級(jí)小學(xué)生愛上學(xué)的情趣教學(xué)過程：一、聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)談話。教師以談話形式引入：今天早晨來上學(xué)，是自己來的，還是家長送來的？進(jìn)一步導(dǎo)入：在學(xué)校門口，你看見了什么？（可以說看見的人，也可以說看見的物，還可以說看見的事。）二、仔細(xì)看圖，指導(dǎo)觀察。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行對比：你覺得小學(xué)和幼兒園有什么不一樣的地方？（可以聯(lián)系實(shí)際說，也可以看圖后比較說。）指導(dǎo)學(xué)生按照一定的順序觀察畫面，說說畫面上有什么人？他們在做什么？他們可能在說什么？教師小結(jié)：小朋友來到學(xué)校學(xué)習(xí)，老師是你們的好朋友。老師愛小朋友，小朋友也愛老師。三、說話演練，體會(huì)感情。談話：早晨，老師見到你們，說：小朋友早！你們應(yīng)該怎樣回答？平時(shí)見到老師，怎么說？放學(xué)時(shí)見到老師，怎么說？（找小朋友進(jìn)行演練。）四、教兒歌。上學(xué)校太陽公公起得早，花兒點(diǎn)頭對我笑。背上我的小書包，高高興興上學(xué)校。板書設(shè)計(jì)：上學(xué)真好課后反思：使學(xué)生感悟到上學(xué)真好。使學(xué)生感受到激發(fā)愛學(xué)校、愛老師、愛同學(xué)的情感。第 7周 1 節(jié) 總課時(shí)數(shù)：4 課題：向你介紹我 教學(xué)目的：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體。使學(xué)生樂于同老師、同學(xué)交往，增進(jìn)了解，友善溝通。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)向別人介紹自己，認(rèn)識(shí)更多的朋友。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：（一）教師：和學(xué)生一起布置教室環(huán)境，便于開展游戲活動(dòng)。準(zhǔn)備《找朋友》一曲的音樂。（二）學(xué)生：準(zhǔn)備鉛筆。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)介紹自己，學(xué)生能快樂的參加游戲 教學(xué)難點(diǎn)： 學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)很多朋友 教學(xué)方法：集體游戲、技巧訓(xùn)練、自由發(fā)言。教學(xué)活動(dòng)一、準(zhǔn)備活動(dòng)：找朋友教師說明：今天，教師要先帶大家做個(gè)游戲。教師先教唱《找朋友》兒歌。教師說明游戲進(jìn)行的方法。（1）全班分成兩個(gè)大組，每組同學(xué)都分里外圈兩兩相對而站，距離相等。（2）兩個(gè)組同時(shí)玩。（3）邊唱邊玩：開始唱歌時(shí)，內(nèi)外兩圈人分別沿不同方向開始走動(dòng)，當(dāng)唱到“找到一個(gè)好朋友”時(shí)，面對誰，兩個(gè)就同時(shí)做出敬禮、握手的動(dòng)作；唱到“你是我的好朋友”時(shí)兩人交換位置，繼續(xù)進(jìn)行游戲，以此類推。開始進(jìn)行游戲活動(dòng)。請學(xué)生說一說：剛才你在游戲中找到了一些朋友，但是，你可能還是不熟悉他，他也不熟悉你，那么，你希望他能更深地認(rèn)識(shí)你嗎？為什么？教師小結(jié)：通過這個(gè)活動(dòng)，同學(xué)們找到了伙伴，也希望大家將來會(huì)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)、了解伙伴。二、發(fā)展活動(dòng)：希望你能認(rèn)識(shí)我 教師說明：每個(gè)同學(xué)都希望別人能認(rèn)識(shí)你，更深地了解你，那怎樣才能讓這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)呢？教師指導(dǎo)學(xué)生，首先要學(xué)會(huì)介紹自己。教師示范一次：“你好，我叫XXX，我最喜歡________，希望我們能成為好朋友。”請學(xué)生跟著老師說幾次。請每位同學(xué)離座，去找剛才在游戲中遇到一位朋友組成一組，用剛才練習(xí)的句型介紹自己：“你好，我叫XXX，我最喜歡________，希望我們能成為好朋友?！眱蓚€(gè)人各自介紹自己后，分別再去找另外的同學(xué)介紹自己，直到老師喊停。請學(xué)生在自愿的前提下發(fā)言，向大家介紹自己新認(rèn)識(shí)的一位或多位同學(xué)。教師說明介紹的時(shí)候要使用如下句型：“大家好，我是XXX，這位是我的朋友，他的名字叫XXX，他最喜歡________?！苯處熓痉丁W(xué)生自由進(jìn)行。教師小結(jié)：通過活動(dòng)，大家互相了解了，還認(rèn)識(shí)了許多新朋友，知道了要想讓別人認(rèn)識(shí)自己或自己去認(rèn)識(shí)別人，都先要向別人介紹自己。三、綜合活動(dòng)：1