20xx年醫(yī)學(xué)專題—留守兒童健康關(guān)愛講座(編輯修改稿)
2024-11-12 06:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 會好受一些。但不可選擇傷害自己或他人方式發(fā)泄。,五、不良的心理(xīnlǐ)行為,第十四頁，共三十三頁。,3.學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，是大家經(jīng)常遇到的問題，有時會感到力不從心，喪失信心，但真正天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的，切勿一蹶不振。其實，在學(xué)習(xí)中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就(ch233。ngji249。)的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，遇到困難，要勇敢面對，可以請教同學(xué)和老師，改進學(xué)習(xí)方法，你的學(xué)習(xí)成績一定會上去。,五、不良(b249。li225。ng)的心理行為,第十五頁，共三十三頁。,4.同學(xué)之間的關(guān)系處不好。 人際關(guān)系緊張是你的處人方式出現(xiàn)問題，或者人與人之間缺少溝通，不是別人對你不好，人與人之間的交往前提條件是相互的尊重。學(xué)會體會及體諒他人的處境，樂于奉獻，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，對人誠實可靠，不虛偽，始終保持樂觀向上的態(tài)度，創(chuàng)造良好而和諧的交際(jiāoj236。)氛圍，從而獲得良好的人際關(guān)系。,五、不良(b249。li225。ng)的心理行為,第十六頁，共三十三頁。,5.考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)中，我們常常會面對考試而感到緊張(jǐnzhāng)、焦慮，在考試之前無法進行有效的復(fù)習(xí)，考試中又無法正常的發(fā)揮，總是感到不知所措，腦袋一片空白，無從下手，考試后，又常常感到失落、失望。,五、不良的心理(xīnlǐ)行為,第十七頁，共三十三頁。,這里有一些應(yīng)對方法，供大家參考： （1）自我放松，找自己(z236。jǐ)最喜歡的事去做。 （2）轉(zhuǎn)移注意力，緊張和焦慮是因為我們過度關(guān)注某一事物所引起的，可以通過聽相聲、看小品、聽音樂、釣魚等辦法，來把我們從緊張焦慮的情緒狀態(tài)中解放出來。,五、不良的心理(xīnlǐ)行為,第十八頁，共三十三頁。,（3）深呼吸及自我暗示。如出現(xiàn)考試焦慮，可以先閉上眼睛，深呼吸，有意地讓自己想像愉快的事情，進行良好的自我暗示：“我行，我一定能發(fā)揮我自己的水平，我一定能取得好成績(ch233。ngj236。)?！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。,五、不良(b249。li225。ng)的心理行為,第十九頁，共三十三頁。,6．意志薄弱，缺乏自信。學(xué)會培養(yǎng)自信心，堅信自己具有獲得成功的能力，并因此立志，堅定信念，戰(zhàn)勝困難，收獲成功碩果。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩。每個人在人生的旅途中都會遇到這樣(zh232。y224。ng)或那樣的挫折，而能讓自己的生活綻放光彩的法寶就是自信心。偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛默生說過：“自信是成功的第一秘決?！?五、不良(b249。li225。ng)的心理行為,第二十頁，共三十三頁。,現(xiàn)在我們有的同學(xué)遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”。那么今天我想對大家說今后不要在說此類話。你可以
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