“保護視力預防近視”主題班會方案(編輯修改稿)
2024-11-10 01:12 本頁面
【文章內容簡介】 近窗戶，但又不應被陽光直接照射著。走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。加強營養(yǎng)和鍛煉，增強體質。表面看來，加強營養(yǎng)的鍛煉身體，增強體質，似乎與視力無關。其實，這是預防近視的重要措施之一。堅持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學地制定的。通過近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能?？措娨晻r要注意保護視力看電視時，最好坐在電視機正中前方，如坐在旁側，其觀察角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個短時間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時間里，將視線挪開，看看周圍的東西，起身做做別的事情，活動一下身體，讓眼睛得到休息。多看綠色物體對眼睛有益當我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學習之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛的調節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。同學們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹木，青油油的莊稼和草叢，這對你們的眼睛是有緩和作用的。（五）老師作總結同學們，通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶，也如同照亮我們道路的明燈，原我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。第三篇：預防近視主題班會預防近視主題班會教學地點二年級教室教學目的使學生掌握預防近視眼的具體要求和措施，降低近視的發(fā)生率。教學重點預防近視眼的具體要求和措施。教學難點有遺傳因素的孩子應怎樣預防近視眼。教學過程及內容？人們都知道，人的眼睛應該經(jīng)常保持水平狀態(tài)，特別是在看近的時候更要如此，這樣可減少眼睛的疲勞。當躺在床上看書時，兩只眼睛看書不容易呈水平狀態(tài)與書本距離遠近不一致，字體進入眼內的焦點位置也會偏離正常部位，使兩眼視線左右不一致。加之書面上的照明度往往明暗不勻，這些都會加強眼睛調節(jié)的緊張狀態(tài)。況且躺著看書容易把書本湊近眼睛，就加重了眼睛的負擔，日久天長就會形成近視眼。？一般每節(jié)課后休息10分鐘，上午第二節(jié)課后，還安排20分鐘的休息，目的是使上課的教師和學生，在緊張的一節(jié)課后休息一下，是大腦、眼睛和身體各器官均能得以放松，從而能繼續(xù)上好小一節(jié)課?？墒牵械慕處煶鲇凇昂眯摹?，想給學生多傳授一點知識，下課鈴聲響了，還在繼續(xù)講課，遲遲不下課的拖堂現(xiàn)象時有發(fā)生；有的教師雖然下課了，卻把寫滿習題的小黑板掛上，讓學生在課后繼續(xù)抄寫，實際上也是變相的拖堂。這些做法對提高學習效果并不大。因為上課的45分鐘，學生
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