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正文內(nèi)容

挑戰(zhàn)自我凝聚交通拓展訓(xùn)練方案(編輯修改稿)

2024-11-09 22:08 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 里一點(diǎn)底都沒有,不知道自己能不能抓到,直到我緊緊的抓住橫杠后才肯定我成功啦,太高興啊!太興奮啦!現(xiàn)在心情依然沒有平靜,這次訓(xùn)練克服了心理上的恐慌,用意念戰(zhàn)勝了恐慌,當(dāng)然這與朋友們的支持和安全保護(hù)也是分不開的。原來(lái)生與死、堅(jiān)持與放棄、成功與失敗就在那一念之間,只差一步,邁出那一步你就有成功的希望!告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)!勇敢的心態(tài)去面對(duì)困難!心態(tài)很重要,得之坦然,失之淡然,奮之必然,順其自然。第四篇:突破自我,挑戰(zhàn)自我拓展訓(xùn)練心得體會(huì)突破自我,挑戰(zhàn)自我拓展訓(xùn)練心得體會(huì)XX年5月24號(hào),是個(gè)值得留念的日子。今天是真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂的一天,讓我感觸非常非常多,這一天我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。今天在教官的指導(dǎo)和教導(dǎo)下,我們團(tuán)隊(duì)跨過了一個(gè)又一個(gè)的障礙,克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,盡管艱辛,汗水,淚水都有,但是最終我們都笑了,因?yàn)槲覀兌汲晒α?!今天我跟隨大部隊(duì)到了南奧軍訓(xùn)拓展基地,換好迷彩服,華狼教練把所有隊(duì)員分成三隊(duì),然后把我們集中到一個(gè)教室先講授拓展理念。我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“高空抓竿”當(dāng)我望著那根每個(gè)隊(duì)員都要爬上去的8米高的柱子,想象著站在其頂端無(wú)任何依附物的圓盤上,然后奮力跳出并抓住正前方懸掛著的單杠,我的心跳陡然加快。為了不使我們那么緊張,教練讓我們先玩了一個(gè)小插曲,我們第一隊(duì)的氣勢(shì)還是一度鼓舞了我,所以,現(xiàn)在隆重推出我們隊(duì)的強(qiáng)大陣容:隊(duì)名——九牛隊(duì);隊(duì)歌——好漢歌;然后讓一條隊(duì)擺一個(gè)屬于我們隊(duì)的字,我們隊(duì)擺了個(gè)“牛”字,這個(gè)造型還是蠻酷的,黑黑!訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目——“空中抓桿”。每個(gè)隊(duì)隨著各自的教練來(lái)到各自的場(chǎng)地??墒菍?duì)于恐高的我,心里還是“慌”呀,我在原地捂著胸口不斷轉(zhuǎn)悠,想減輕點(diǎn)焦慮。宣誓“決不退縮,決不放棄”時(shí),隊(duì)長(zhǎng)過來(lái)“慫恿”我早點(diǎn)上,勸慰我早點(diǎn)體驗(yàn)了也就安心了,“纏”著我不斷讓我上,我說我壓后,可是越到后面越緊張,只好顫抖著穿上“安全衣”橫了橫心——上!爬柱子我倒也利索,可是到了頂端,往下一看,一陣眩暈,尤其是怎么把兩只腳放到圓盤上呀,我緊張地大叫“我不行了”,可是下面隊(duì)員“你行的”聲浪明顯壓倒了我。我不斷更換姿勢(shì),終于找到了合適的位置,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站到了圓盤上。我站在上面,不敢往下看,一鼓作氣,以一副“大義凜然”的姿態(tài)大喊一聲“天哪”,縱身一躍,抓住了單杠——我也成功了!這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順利完成離不開全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞,是大家的熱情支撐著我克服心理障礙,勇敢接受了挑戰(zhàn)。我想我們所有的隊(duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的溫暖。還有人的潛力是無(wú)限的,只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難,困難有時(shí)候看起來(lái)很難,但是實(shí)際上如果你們嘗試了,成功了再回頭看看,其實(shí)很簡(jiǎn)單,那只是一個(gè)人生的經(jīng)歷。第二個(gè)項(xiàng)目“責(zé)任者”也是我今天流淚最多的節(jié)目,教練在我們?nèi)?duì)中選擇三名成員做我們的責(zé)任者,然后讓我們聽口令做軍姿(1是向右,2是向左,5是向后轉(zhuǎn))每個(gè)隊(duì)伍中如果有人轉(zhuǎn)錯(cuò)就要該隊(duì)的責(zé)任者就要接受懲罰,錯(cuò)一次10個(gè),翻倍后4次80個(gè),而我們?cè)诿看谓叹毥锌谔?hào)時(shí),總有人錯(cuò),而每錯(cuò)一次責(zé)任者接受
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