【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 這對(duì)學(xué)員的素質(zhì)提高有很大幫助。珠行萬(wàn)里所有參賽隊(duì)員的手靜止觸碰到玻璃珠。選出一名放珠子的隊(duì)友，他只能在起點(diǎn)線(xiàn)進(jìn)行放珠子。不能超過(guò)起點(diǎn)線(xiàn)放珠子。一次性只允許放一顆珠子。如果珠子掉地只能允許放珠子的那個(gè)人來(lái)將其撿起，同時(shí)回到起點(diǎn)線(xiàn)重新放珠。參賽隊(duì)員每人只能拿一根pvc管。運(yùn)珠的順序每位隊(duì)友交替進(jìn)行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進(jìn)行跑動(dòng)。在運(yùn)送珠子的情況下禁止隊(duì)員拿著pvc管進(jìn)行舞動(dòng)，兩邊都是尖的，注意安全。如果是在10人以?xún)?nèi)，所有人排成一列，每個(gè)隊(duì)員手拿一根球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。如果是10到30人，所有人圍成一個(gè)圓圈，每人手拿球槽，然后讓球在球槽中滾動(dòng)傳遞，在球不掉落的情況下傳遞5圈則為成功。如果是30人以上，所有人排成一列，讓球以最快的速度從第一個(gè)人傳遞到最后一個(gè)人，不停的挑戰(zhàn)極速?？偨Y(jié)：鏈條，我們每個(gè)員工都是公司運(yùn)作中的一個(gè)“鏈條”，都非常重要，在任何一項(xiàng)工作完成時(shí)，要考慮是否能讓你的下一個(gè)“鏈條”順利承接。節(jié)奏，不必一味貪快，控制節(jié)奏非常重要，一切只為最后的勝利。指揮，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)統(tǒng)一的指揮。配合，當(dāng)你的同伴出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)提醒，這樣才能確保共同的成功。桃花朵朵開(kāi)規(guī)則：所有人圍成一個(gè)園順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)教練喊出“桃花朵朵開(kāi)”，所有隊(duì)員要問(wèn)“開(kāi)幾朵”，隨后教練報(bào)出數(shù)字隊(duì)員要根據(jù)教練報(bào)出的數(shù)字來(lái)相互抱在一起組合成正確的數(shù)字?jǐn)?shù)字不正確的到園的中間接受懲罰無(wú)軌電車(chē)歡迎各位學(xué)員來(lái)到無(wú)軌電車(chē)項(xiàng)目，我是本項(xiàng)目的教練代號(hào)XX。首先，每人發(fā)一個(gè)氣球，這個(gè)氣球呢，要求吹到直徑15——20CM那么大，吹好之后，把氣球的進(jìn)氣口扎緊。我們手里拿到的這個(gè)氣球?qū)⑹俏覀儽敬雾?xiàng)目的唯一器材。接下來(lái)，我來(lái)為大家做個(gè)示范，（找個(gè)學(xué)員或助教協(xié)助）：讓學(xué)員或助教背對(duì)自己站在自己的前方，右手拿著氣球，放在額頭的位置，同時(shí)將氣球頂在前方學(xué)員或助教的背上。示范完畢以后，講規(guī)則：在項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程當(dāng)中，要求所有隊(duì)員呈一字形排列，也就是說(shuō)所有隊(duì)員之間只能通過(guò)氣球來(lái)連接。接下來(lái)我給大家講一下路線(xiàn)：大家看一下，在我們的正前方有一條橫線(xiàn)，這就是我們的起點(diǎn)，從起點(diǎn)開(kāi)始，我們以一條之間為界，把這段路分為三個(gè)階段，通過(guò)這三個(gè)階段的規(guī)則是不同的，下面我來(lái)為大家講一下規(guī)則：項(xiàng)目開(kāi)始前，要求所有隊(duì)員的雙手背到背后，呈總隊(duì)排列好，并把氣球頂在前面隊(duì)員的背上；在行進(jìn)過(guò)程當(dāng)中，所有隊(duì)員不得用手拉后面隊(duì)員的衣服和手，不得用嘴咬氣球；行進(jìn)過(guò)程當(dāng)中如發(fā)現(xiàn)氣球被頂飛、掉落或用手接觸氣球，則返回起點(diǎn)，項(xiàng)目重新開(kāi)始；如果氣球自爆，隊(duì)員站在原地不動(dòng)，由教練來(lái)處理（更換）；在通過(guò)第一階段時(shí)，允許所有隊(duì)員講話(huà)，在通過(guò)第二階段時(shí)，只允許一個(gè)人講話(huà)，通過(guò)第三階段時(shí)，所有人不得發(fā)出任何聲音。如有違反，所有人返回起點(diǎn)，項(xiàng)目重新開(kāi)始。項(xiàng)目結(jié)束以最后一個(gè)隊(duì)員通過(guò)最后一條直線(xiàn)為準(zhǔn)。以上我講，是否明白？（如果有不明白，給大家一分鐘時(shí)間來(lái)問(wèn)問(wèn)題）好，計(jì)時(shí)開(kāi)始！△△ 注意：嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則制度，發(fā)現(xiàn)違規(guī)行為就返回，重新開(kāi)始（做得隊(duì)員之間開(kāi)始埋怨、發(fā)牢騷、甚至哭為止）整個(gè)項(xiàng)目操作時(shí)間為3040分鐘，教練記錄下全程每一個(gè)細(xì)節(jié)。引導(dǎo)：復(fù)述過(guò)程：時(shí)間、返回次數(shù)，為何返回，出現(xiàn)了什么樣的狀況、心理、表現(xiàn)引出：規(guī)則到底是什么？情緒管理是什么？我們?nèi)绾蝸?lái)管理自己的情緒？我們?nèi)绾蝸?lái)處理團(tuán)隊(duì)當(dāng)中出現(xiàn)的類(lèi)似的情緒或矛盾，請(qǐng)大家思考一下。（問(wèn)問(wèn)題，不給答案）無(wú)敵風(fēng)火輪項(xiàng)目介紹：前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦？團(tuán)隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。培訓(xùn)目的：首先，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的綜合能力——溝通、創(chuàng)新和執(zhí)行。其次，讓學(xué)員并理解團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。再次，讓學(xué)員深刻體驗(yàn)個(gè)體與整體協(xié)同一致對(duì)成功完成任務(wù)的重要性。項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)僅利用報(bào)紙和膠布二項(xiàng)資源，在不直接接觸地面的前提下，讓團(tuán)隊(duì)整體移動(dòng)一段距離，同時(shí)要保證團(tuán)隊(duì)移動(dòng)是連續(xù)性和整體性的。簡(jiǎn)介：用報(bào)紙剪刀等工具在規(guī)定時(shí)間完成一個(gè)大紙輪。比賽時(shí)所有的隊(duì)員站在紙輪上，開(kāi)動(dòng)紙輪前進(jìn)，先到者為勝利者。目的：增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；體會(huì)計(jì)劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。同舟共濟(jì)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，每隊(duì)人數(shù)/2=木磚數(shù)量，進(jìn)行過(guò)河。分享團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合付出、分工，合理的計(jì)劃，資源合理配置。諾亞方舟簡(jiǎn)述：選擇不同的動(dòng)物救，洪水來(lái)了則要找位置坐人數(shù)：不限場(chǎng)地：室內(nèi)適合剛認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人游戲方法：。除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。，他可叫任何一個(gè)動(dòng)物，被叫到的動(dòng)物必須站起來(lái)跟著他走。當(dāng)諾亞說(shuō)：“洪水來(lái)了！”，全部的人，包括諾亞必須趕緊找個(gè)空位坐下，沒(méi)有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動(dòng)物。題目例子：有點(diǎn)像大風(fēng)吹，但是只選其中的動(dòng)物。諾亞可以選擇全部的動(dòng)物起來(lái)。每個(gè)人必須記得他人的動(dòng)物名。圍成一個(gè)圓，面向圓心站立，間距一步左右。左手放到背后，右手掌心壓住PVC管的頂部，使其豎立起來(lái)。集體開(kāi)始順時(shí)針或逆時(shí)針移動(dòng)，即向旁邊移動(dòng)一步，人動(dòng)，管不動(dòng)，并且管不能倒。移動(dòng)過(guò)程中，左手始終在背后，不得觸管。移動(dòng)過(guò)程中，右手不得抓握PVC管，始終只能用掌心壓住管的頂部。如此移動(dòng)10次，則項(xiàng)目完成，如果期間出現(xiàn)上述違規(guī)情況，則重新開(kāi)始計(jì)數(shù)?？偨Y(jié)分享階段要點(diǎn)提示當(dāng)團(tuán)隊(duì)反復(fù)失敗，反復(fù)重新計(jì)數(shù)，個(gè)人的心情如何？是停下來(lái)休息思考，還是多加練習(xí)？關(guān)注的目標(biāo)是自己的PVC管還是旁邊隊(duì)友的PVC管？領(lǐng)導(dǎo)力在這個(gè)項(xiàng)目中是何時(shí)體現(xiàn)出來(lái)的？不倒森林拓展項(xiàng)目意義團(tuán)隊(duì)成員間的協(xié)調(diào)能力及默契鍛煉個(gè)人的快速反應(yīng)的能力這個(gè)活動(dòng)考察了學(xué)員的協(xié)調(diào)能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合，還要有一個(gè)明確堅(jiān)定的目標(biāo)。極速60秒拓展游戲規(guī)則及玩法：在2米的圓圈中放置30張代表130數(shù)字的卡片。游戲時(shí)間共15分鐘，期間每隊(duì)有兩次進(jìn)場(chǎng)機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入圈中的時(shí)間為60秒。時(shí)間到，所有隊(duì)員必須馬上離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。在采集卡片信息時(shí)，只允許一名隊(duì)員在圈內(nèi)，只有繩圈內(nèi)的隊(duì)員能接觸圈內(nèi)的卡片。其他隊(duì)員只能在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在60秒內(nèi)，采集數(shù)字信息卡片且按照數(shù)字順序交予站在圈邊的培訓(xùn)師確認(rèn)，準(zhǔn)確無(wú)誤則勝出。注意事項(xiàng)：場(chǎng)地：競(jìng)技場(chǎng)和準(zhǔn)備場(chǎng)有4米距離。競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)有大約2米的圓圈，內(nèi)有混亂的卡片。培訓(xùn)師負(fù)責(zé)念規(guī)則，不負(fù)責(zé)提示。包括數(shù)字信息卡上是寫(xiě)著數(shù)字還是圖片一律不能事先告訴隊(duì)員。注意嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)則。三隊(duì)，兩輪，每輪每隊(duì)60秒進(jìn)入競(jìng)技場(chǎng)的時(shí)間。60秒后立即回到準(zhǔn)備場(chǎng)，超過(guò)10秒沒(méi)回到取消競(jìng)技資格。心得體會(huì)《急速60秒》拓展訓(xùn)練項(xiàng)目整體分為3組，比賽氛圍2個(gè)階段，第一階段，以每小組為單位，以贏(yíng)的分?jǐn)?shù)為評(píng)判結(jié)果，比賽內(nèi)容為60秒時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)成員按照要求依次將教練預(yù)先排好的數(shù)字查完。這組中我們組長(zhǎng)丁哥讓人印象深刻，非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，想的是一頭大汗，每個(gè)隊(duì)員積極出謀劃策，就連平時(shí)稍顯高傲的梁耀普總監(jiān)，此時(shí)像個(gè)參加小學(xué)作文比賽的小學(xué)生一樣，發(fā)言獻(xiàn)計(jì)。經(jīng)過(guò)4輪的角逐，我們還是在最后一輪贏(yíng)了，每個(gè)隊(duì)員非常開(kāi)心，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”。急速60秒拓展游戲心得體會(huì)給大家一起分享：清晰目標(biāo)、清晰方法、清晰責(zé)任對(duì)團(tuán)隊(duì)的成功非常重要。前2輪的失敗就在于大家能清晰方法統(tǒng)一思路，造成脫節(jié)。統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)令出一門(mén)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的高效協(xié)調(diào)很重要。領(lǐng)導(dǎo)要在短時(shí)間內(nèi)收集大家的信息并作出判斷分析，最終快速給出較為合理的決策方案，方案不求最合理，但求大家都認(rèn)可，然后強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一執(zhí)行并給出鼓舞。不輕易放棄，不斷修正改進(jìn)，終能收獲。我們組最后的成功印證了這一點(diǎn)。在最后一輪中要求60秒作出最后的決策，借鑒方法，我們組的做法是堅(jiān)持前幾次失敗的辦法，只是把沒(méi)做到的進(jìn)行修正，其它團(tuán)隊(duì)伙伴非常難以信任。但是最后一輪我們組是唯一成功的，其他成功的組反而失敗了。做好自己是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)。無(wú)論是小組中，每個(gè)人認(rèn)真完成自己的任務(wù)保證不出錯(cuò)，那么這次任務(wù)就會(huì)完成的很好，還是在團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的配合，完成自己團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，最終對(duì)整體的貢獻(xiàn)是最大的。當(dāng)然在行動(dòng)前的協(xié)調(diào)以及每個(gè)人積極為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)智力也是非常重要的，但是決定了之后，在執(zhí)行過(guò)程中首要考慮的是怎么把自己先做好。第四篇：拓展小游戲在素質(zhì)拓展的過(guò)程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動(dòng)氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個(gè)人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來(lái)介紹游戲中的懲罰措施——一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。二、屁股寫(xiě)字。顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。怎么寫(xiě)呢？雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。介紹完懲罰措施，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)那些小游戲吧。一行人站成一縱列，前后貼緊，同時(shí)將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢(shì)后，將一根竹竿放在每個(gè)人的食指上，大家要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動(dòng)身體，食指不能離開(kāi)竹竿，每個(gè)人的食指都必須貼在竹竿下方。一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對(duì)面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹(shù)，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場(chǎng)景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場(chǎng)景時(shí)，松樹(shù)和松樹(shù)必須根據(jù)場(chǎng)景來(lái)移動(dòng)。，也就是要和其他的樹(shù)和松鼠交換位臵，但不能和身邊的樹(shù)和松鼠交換位臵。講述故事場(chǎng)景的人也要搶做樹(shù)或松鼠。移動(dòng)錯(cuò)誤或未搶到位臵的人就要受罰，做講述故事場(chǎng)景的人。故事場(chǎng)景有三個(gè)：一是“著火”——此時(shí)樹(shù)和松鼠都要移動(dòng)；二是“獵人來(lái)了”——此時(shí)樹(shù)不動(dòng)，松鼠動(dòng)；三是“地震”——此時(shí)樹(shù)動(dòng)，松鼠不動(dòng)。兔子舞：分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過(guò)，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個(gè)人兩腳開(kāi)立，彎腰，右手從雙腳中穿過(guò)，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。