小學(xué)健康衛(wèi)生講稿(編輯修改稿)
2024-11-09 04:03 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 來(lái)，有的則不能。有塌乳頭的婦女，許多人也能哺乳她們的孩子，但是有時(shí)也需要在簡(jiǎn)單的手術(shù)后才行。塌乳頭很容易感染，因而要特別注意保持清潔，每天要認(rèn)真清潔乳頭。②適時(shí)佩戴文胸因?yàn)槿榉繘](méi)有肌肉組織，只有腺組織和脂肪。因此，女孩子乳房發(fā)育日臻成熟后，應(yīng)及時(shí)佩戴文胸。如不及時(shí)用文胸支持乳房，會(huì)使乳腺負(fù)擔(dān)不均勻，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液流通，造成部分血液淤滯，引起乳房病。而且，乳房容易松弛、下垂。尤其是喜歡運(yùn)動(dòng)的女孩，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)如不戴文胸，過(guò)分伸張開(kāi)的乳房就不能恢復(fù)到原來(lái)的形狀，也容易使乳房變形或者容易受到創(chuàng)傷，所以要適時(shí)佩帶文胸。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布文胸，同時(shí)要勤洗、勤換，保持清潔衛(wèi)生。③什么時(shí)候開(kāi)始佩戴文胸⑴照鏡子時(shí)，看得出乳房的線條；⑵運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房會(huì)振動(dòng)；⑶穿緊身衣時(shí)，可看到乳頭突起；⑷胸上圍與胸下圍的差距在16厘米以上。資料圖片 ④如何佩戴文胸⑴文胸不能過(guò)緊：過(guò)緊會(huì)壓迫乳頭，使乳頭下陷，給今后哺乳帶來(lái)困難； ⑵文胸背帶不窄于2～3厘米，不能過(guò)短、過(guò)緊，要有松緊帶或調(diào)節(jié)紐扣； ⑶運(yùn)動(dòng)時(shí)可以略緊一些，運(yùn)動(dòng)后放松；⑷晚上睡覺(jué)時(shí)要把文胸取下來(lái)，以保證睡眠時(shí)呼吸順暢，血液流通； ⑸文胸要經(jīng)常換洗，保持清潔。⑤乳房發(fā)育過(guò)程中不能束胸有些同學(xué)見(jiàn)自己乳房大，不好看，難為情，就把胸束得緊緊的（我們?cè)谀銈兡菢哟蟮臅r(shí)候，也曾有過(guò)同樣的想法），其實(shí)這是非常有害的。那到底有哪些害處呢？ ，影響將來(lái)的哺乳。在乳房發(fā)育的同時(shí)，陰毛開(kāi)始出現(xiàn)，起初少、細(xì)、色黃，以后漸多、粗、黑色，陰道內(nèi)的分泌物增多（即白帶）。女孩每天要用溫水清洗外陰部，內(nèi)褲（短褲）應(yīng)每天換洗。清洗外陰一定要用干凈的水。若不及時(shí)清洗，不但容易造成外陰部的炎癥，而且還可能引起體內(nèi)器官（陰道，子宮，卵巢）發(fā)炎。（1）經(jīng)期不規(guī)律。許多青春期少女的月經(jīng)周期和血量均不規(guī)律，在初潮后的前幾年中，月經(jīng)周期間隔可達(dá)兩個(gè)月或三個(gè)月，這是正常的，你們也多無(wú)顧慮。然而，如果間隔更久，出現(xiàn)繼發(fā)性閉經(jīng)時(shí)，你們就得注意并要尋求醫(yī)生的幫助。（2）繼發(fā)性閉經(jīng)。青春期繼發(fā)性閉經(jīng)的原因更主要是由于下丘腦——垂體——卵巢軸系功能的暫時(shí)性障礙引起的，器質(zhì)性原因所致者較少見(jiàn)。妊娠也是繼發(fā)性閉經(jīng)診斷時(shí)的一個(gè)需要排除的因素，由于青春期提前和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，有些少女過(guò)早發(fā)生性關(guān)系而自己對(duì)妊娠這方面的知識(shí)卻毫無(wú)所知，直至妊娠晚期才被父母或老師發(fā)現(xiàn)。影響下丘腦功能和引起繼發(fā)性閉經(jīng)的原因還包括情緒性緊張、體重突然減輕等因素。15歲以下的少女很少發(fā)生痛經(jīng)，因?yàn)樵l(fā)性痛經(jīng)很少發(fā)生于無(wú)排卵周期，許多少女在初潮后，具有6～18個(gè)無(wú)排卵周期。繼發(fā)性痛經(jīng)和其他異常可能是器質(zhì)性損傷的信號(hào)。痛經(jīng)是月經(jīng)前一、二天或月經(jīng)第一天開(kāi)始出現(xiàn)腹痛或不適，嚴(yán)重的影響生活、學(xué)習(xí)和工作。痛經(jīng)的部位大多發(fā)生在下腹部，有時(shí)擴(kuò)散到后腰部、外陰部及肛門(mén)等處。一般痛經(jīng)不嚴(yán)重不需治療，可以用物理療法：如熱敷腹部，洗個(gè)熱水澡，少吃或不吃刺激性食物。嚴(yán)重者伴有臉色蒼白、出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉、尿頻等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。下腹痛青春期少女由于生殖器引起的下腹痛是不常見(jiàn)的，在這一年齡組中，發(fā)生的下腹部疼痛的最常見(jiàn)原因是月經(jīng)間痛和非典型性痛經(jīng)。然而，偶爾也能遇到器質(zhì)性損傷，如卵巢腫瘤或卵巢腫瘤出現(xiàn)突然病變（扭轉(zhuǎn)、出血和破裂）等也可引起下腹痛。所以對(duì)于主訴臍下腹痛的所有少女都要進(jìn)行包括肛門(mén)指診和腹部雙合診在內(nèi)的婦科檢查，決不可掉以輕心。陰道分泌物（白帶）你看不見(jiàn)體內(nèi)器官的迅猛生長(zhǎng)，但你會(huì)注意到陰道內(nèi)有水狀分泌物流出，稱之為陰道分泌物，通常在女孩首次行經(jīng)前一年左右出現(xiàn)。陰道分泌物可能是無(wú)色的，也可能是白色的。在內(nèi)褲上凝固之后，可能就會(huì)顯出淺黃色，這是正常的，是你成熟的另一標(biāo)志。陰道分泌物是體內(nèi)保持陰道清潔和健康的一種方法。陰道壁經(jīng)常會(huì)有表層細(xì)胞的脫落。青春期時(shí)，陰道脫落細(xì)胞的速度加快，體內(nèi)還會(huì)有少量液體來(lái)沖洗掉這些細(xì)胞。陰道分泌物就是死細(xì)胞和沖洗這些細(xì)胞的液體組成的混合物。某一段時(shí)間里，你的陰道分泌物可能會(huì)增多，顏色和成分也會(huì)發(fā)生變化。通常陰道分泌物是無(wú)色，光滑的，但有時(shí)也可能是白色乳狀或粘稠糊狀，這些變化是正常的。其實(shí)，白帶的顏色和性狀的變化是較為普遍的，比如熱水浴后的白帶顏色就會(huì)發(fā)黃。蛋白狀、粘性、清澈透亮的豐富陰道分泌物和肉質(zhì)的陰道組織，常常成為白帶的組成成分，它們都是雌激素對(duì)陰道上皮刺激的結(jié)果。受到細(xì)菌感染會(huì)引起非常的陰道分泌物。這些問(wèn)題在女孩子青春期剛開(kāi)始是很少有的。但如果你的陰道分泌物表現(xiàn)為綠色或黃色，有難聞的味道，伴隨瘙癢或發(fā)紅的現(xiàn)象，或流量非常多時(shí)，最好去看醫(yī)生。（二）青春期飲食青少年日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育 所需。：（1）多吃谷類、供給充足的能量青少年對(duì)能量的需要高于成人且男性高于女性，每日約需10040—11720千焦耳
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