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團體心理活動策劃方案(編輯修改稿)

2024-11-04 03:02 本頁面
 

【文章內容簡介】 令,并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。(二)“魅力測試站”(50分鐘)1.領導者描述情景:你參加了一個夏令營,在這個夏令營里你結識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。2.組織成員進行討論:你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判(不需要說出來),你認為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細傾聽其他成員對此的評價,從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。3.領導者根據成員的發(fā)言,記錄下每種性格的魅力指數。最愿意和某三種人做朋友。那么根據喜歡程度的高低,這三種性格分別記+3,+2,+1分;反之,最不愿意和某三種人做朋友,那么根據討厭程度的高低,這三種性格分別記-3,-2,-1分。所有成員發(fā)言完后,計算每種性格的總分,得出該性格的人際魅力指數。4.組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,以及?如何克服最不受歡迎的三種性格”。(三)“人際財富”(25分鐘)1.給每個成員分發(fā)一張白紙,一只筆。然后請成員跟著領導者的指導語和示范,繪制自己的人際財富圖。(1)首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。(2)然后以這個實心圓點為中心,畫三個半徑不等的同心圓,代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上,名字越靠近中心圓點,表明他與你的關系越親密。(3)寫在最小同心圓內的屬于你的“一級人際財富”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進自己心靈的最深處。分享你內心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財富不多,卻是你最大的心靈慰籍,也是你生命中最重要的成長力量。(4)寫在第二大同心圓內的是你的“二級人際財富”。你們彼此關心,時常聚在一起聊天戲耍,一起分享快樂,一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的,但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。(5)寫在最大一個同心圓內的屬于你的“三級人際財富”。這些朋友,可以是平時見面打個招呼,但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友;可以是曾經比較親密但漸漸疏遠,卻仍然在你心中占有一席之地的朋友;也可以是平時難得見面,卻不會忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。(6)同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng),把那些雖然比較疏遠但仍屬于你的人際財富的人的名字寫下來。2.領導者引導成員進行思考和分享一般而言,一個成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關系,其中包括2∞50人心理關系比較密切的人。如果人際關系過疏或過密,都容易引發(fā)個體的心理問題,或孤獨無助,或自我迷失。你的人際關系現狀如何?是否合適?你認為是自己身上什么性格品質給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因導致的?試著一邊整理自己的人際財富,反思自己在人際交往中所體現出來的性格特點(比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經的知己;是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠),找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚和改進的地方。(四)小結(5分鐘)1.領導者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋,了解自己在人際交往中的受歡迎程度,分析其中的原因,然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點。2.預告下次團體的內容。第五次團體單元名稱:解開人際千千結單元目標:1.協助成員改變對人際沖突的消極看法。2.協助成員掌握建設性解決人際沖突的基本技巧?;顒訙蕚洌好氡?個活動程序:(一)“電波傳遞”暖身游戲(10分鐘)1.讓所有成員手拉手站成一圈。任選某一成員(如A)作為“電波”傳遞的起點。當領導者說“開始”時,A按順時針(或逆時針)方向向相鄰的同伴傳遞“電波”(即一個信號,如輕捏一下相鄰同伴的手)。當每位成員收到“電波”后要用最快的速度傳遞給下一位成員。如此類推,直到“電波”回到起點,即A處。當A收到電波時,大喊“收到”。2.領導者在一旁負責發(fā)出“開始”的指令,并用秒表記錄下每次“電波”傳遞一圈所需要的時間,即從領導者喊“開始”到A喊“收到”之間所用的時間。公布每次的結果,然后鼓勵大家再來一次,希望下一次能傳遞得更快一些。3.當所有成員都熟悉操作之后,領導者要求變更“電波”傳遞的方向,如由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。當“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后,再一次加大傳遞的難度,如要求隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。4.在游戲快要結束的時候,為了使游戲更加有趣,悄悄告訴A同時向兩個方向傳遞“電波”,而且不要聲張,看看這樣會帶來什么有趣的效果。(二)“解開千千結”(45分鐘)1.活動過程(1)所有成員站成一個面向圓心的圈,然后舉起右手,抓住對面另一成員的手,再舉起左手,抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手,也不能兩只手抓一個成員的兩只手。這樣就形成了一個復雜的“結”。(2)然后要求成員在不松手的情況下,想辦法把這個“結”解開。在游戲的過程中,如果嘗試了半個小時“結”都沒有被解開,領導者可以允許某兩只相鄰的手斷開一次,但必須馬上封閉。2.領導者引導成員進行分組討論:(1)一開始面對這個復雜的“結”的時候,感覺是怎樣的?在解開了一點以后,你的想法是否發(fā)生了變化?(2)在現實生活中,你是否也與周圍的朋友結下了這樣的“結”?有些“結”可能是看得見的。也可能是看不見的,比如你總是看某個同學不順眼。在日常生活中,你
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