【文章內容簡介】 他們在觀眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領導他們，成為團隊的領導者和指揮者?？梢哉f，啦啦操隊員是天然的領導者和指揮家，美國學校里的啦啦操隊員有83%在學校的組織中保持領導地位，成為學校主要的學生干部。在啦啦操運動發(fā)展早期，啦啦操隊員的職責是在賽場外帶領人群吶喊。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊員”，是學生在大學生活中最有價值的經歷之一。作為職業(yè)或者是公眾生活的頭銜，它僅次于橄欖球四分衛(wèi)的角色。此榮譽等同于高校體育運動中的英雄以及其他學生中的領導者。歡呼引領者具有超凡魅力，是高大的領導者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領導能力被選中。橄欖球四分衛(wèi)和啦啦操隊員都是大學生活中領導階層的象征，這也將有助于轉換為日后的職業(yè)成功。美國許多企業(yè)都樂意雇傭有啦啦操運動經歷的員工，因為他們懂得顧客心 5 理、善于運用肢體語言，有堅守目標和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。三 啦啦操分類啦啦操分為技巧和舞蹈兩大類。1技巧啦啦操：以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性。舞蹈啦啦操：分為爵士、街舞、花球三類，其中，花球表演歷史最為悠久，在中國普及程度最高，CBA及一些大型體育活動都可以看到手持花球的啦啦操表演。第二章 啦啦操基本動作一 32個基本手位動作及規(guī)格二、常用下肢動作使基本技術及規(guī)格第三章 啦啦操教學 第一節(jié) 啦啦操教學概述啦啦操教學是體育教學的重要內容之一，是在教師科學的指導和學生主動參與下使學生系統(tǒng)的獲取啦啦操知識、技術、技能，增進健康，提高身體素質，培養(yǎng)綜合素質和能力的教育過程。在這一過程中，學生身心得到健康發(fā)展，審美意識得到提高，有助于培養(yǎng)學生良好的思想品德。一 啦啦操教學任務啦啦操教學任務是指在啦啦操教學中為實現(xiàn)啦啦操教學目的所提出的不同層次的要求。（一）全面發(fā)展身體素質 激發(fā)運動興趣身體素質指學生在體育運動中，各器官系統(tǒng)表現(xiàn)出的各種技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韌等幾方面，是所有運動能力的基礎，在完成啦啦操動作中必須表現(xiàn)出力量、速度、柔韌，使完成的動作具有一定的幅度，并協(xié)調的完成，全面發(fā)展身體素質是啦啦操重要教學任務之一。啦啦操練是在音樂的伴奏下，運動員集體一起完成復雜、高難的基本手位與舞蹈動作、項目特有難度、過渡配合等動作內容，展現(xiàn)青春活力、積極向上的團隊精神，并努力追求團隊榮譽感的一項體育運動。音樂、團隊、挑戰(zhàn)這些都可以激發(fā)學生的運動興趣，為終身體育打下堅實的基礎。（二）完善體形 培養(yǎng)正確的姿態(tài) 形體健美、姿態(tài)端正，即是身體發(fā)育的要求，也是美育的要求。完美的身體形態(tài)在某種程度上反應了機體功能的完善。而姿態(tài)的端正，更使形態(tài)美在活動狀態(tài)中展現(xiàn)出來。（三）進行審美教育啦啦操教學具有進行美育教育的廣闊空間，因此，應充分利用這一有利條件，培養(yǎng)學生正確的審美觀念。健康的審美情趣和較強的審美能力。通過審美教育，不僅可以提高學生的審美修養(yǎng)、促進身心健康發(fā)展，而且反過來使學生以審美的觀念來指導啦啦操的教學。（四）培養(yǎng)能力能力是素質的重要一方面，它是一種無形的、促使人不斷發(fā)展的潛在品質?，F(xiàn)代體育教學摒棄了只單純的傳授體育知識、技術、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學生能力已成為體育教學的重要目標之一。啦啦操同樣也制定了能力目標，具體如下： 獲取啦啦操知識與運用知識的能力； 2 啦啦操教學與訓練的能力； 3 啦啦操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力； 4 自我評價和相互評價的能力； 5 制定啦啦操鍛煉計劃的能力。二 啦啦操教學特點（一）教學內容豐富 信息來源廣泛啦啦操教學內容分為技巧和舞蹈兩大類。其中技巧啦啦操以空中翻騰、托舉、搭金字塔等驚險、刺激的表演而極具觀賞性。舞蹈啦啦操又分為爵士、街舞、花球三類。既有徒手練習，也有持輕器械的練習，既包括基本動作教學，也包括難度動作教學，教學內容豐富。在啦啦操教學中，既有來自動作本身的大量信息，同時也有來自音樂、醫(yī)學、營養(yǎng)學方面的信息，來源廣泛。（二）在反復的練習中健康體魄 培養(yǎng)正確的姿態(tài)啦啦操教學不僅使學生掌握啦啦操專門知識、技能和技巧，同時借助于各種練習方法、鍛煉原理、運動負荷達到健康體魄的目的。在啦啦操教學中，無論是單個動作、組合動作還是成套動作，強調的都是協(xié)調、平衡和規(guī)格（幅度、力度、韻律）這些都為保持和發(fā)展身體的正常狀態(tài)糾正不良姿態(tài)提供了有效的保證。（三）啦啦操教學中運動負荷安排有明顯的健身功效啦啦操是有氧運動的一種，對于提高機體耐力，改善心血管和呼吸系統(tǒng)具有明顯的作用。（四）創(chuàng)新思維與實踐緊密結合啦啦操之所以具有較強的生命力，源于它的不斷創(chuàng)新。不同的音樂風格（五）啦啦操教學具有相應的美育目標第二節(jié) 啦啦操常用教學方法啦啦操課常用的教學方法教學方法是實現(xiàn)教學任務或目標的方式、途徑、手段的總稱?！皹蛄骸焙汀爸薪椤弊饔?，它有傳授知識、形成動作技能、指導實踐、發(fā)展