【文章內容簡介】 是我的壓力過大，其實這份壓力不僅僅是父母施加的，父母對我的要求是對我的關心，將來能夠有長進。但我卻辜負了父母，以至于考試時候心情緊張，握筆的手都會因為做不出試題而瑟瑟發(fā)抖。我在反省檢討錯誤的同時，我已經將目光投入在了下一次考試。我從哪跌倒就從哪爬起來，絕對不在同一個地點再跌倒第2次，努力堅持，讓自己按時按質完成作業(yè)，每天認真聽講，大量做題，踏踏實實學習。腳踏實地，爭取下次考試取得好的成績，以優(yōu)異的成績來匯報曾經為我做過無數付出的?老師和我的父母，我會讓您們看到一個全新的我，一個遵規(guī)守紀，尊重師長，按時完成作業(yè)，認真聽講，大量做題，踏踏實實學習。腳踏實地的學生，一切跟著大家走，堅決不做個別生。所以我不可以再犯懶惰的錯誤了，我要積極地看待我所生活，學習過的每一天，給我自己留下一個美好的回憶，給同學和老師留下好的印象，讓我在這幾年的時間創(chuàng)造出一個另人折服的奇跡。，現在的我，較之以前已經有了很大的改變，對自己的言行也有了新的要求。希望您能夠再給我一次時機，我一定會好好努力，不再讓老師及家長失望。此致敬禮！檢討人：XX日期：20xx年XX月XX日考試成績不好檢討書14尊敬的老師：您好！我是___，在這半個學期來的學習當中，我看到了自己身上的變化，有一些做得很不好的地方，作為一名初中學生了，眼看這一個學期就是期中考試之后，我這樣的成績，心里面特別不是滋味，現在到了一個關鍵時期了，我一定要對自己嚴格起來，想了想自己身上的變化，還是有點很不合適的，我也不知道現在是什么樣的情況，讓我這么消極下去，肯定是不對的，我希望自己能夠用一個穩(wěn)定的心態(tài)去面對，期中考試之后，看到自己的成績下降了很多，我需要深刻反省自己。半個學期說長不長，說短也不短，但我的變化是真的，感覺自己很對不住你，因為平時你都非常對我有信心，對我的成績也是很有信心，但這次考了這樣的情況，我自己都不敢相信，也感覺心態(tài)上面發(fā)生了一些變化，對學習沒有那么上心了，這是非常不好的，也是一個不好情況的開始，這樣消極下去，下一階段我更加差，這是一定的，我不希望讓這種情況繼續(xù)發(fā)酵下去，本身就不合理了，這不是我現在應該有的樣子，我應該打起精神，對自己嚴格起來，抓緊學習時間，在期末考試的時候爭取給自己一個滿意的答復，一個考試往往可以看出學生在學習當中是否認真用心了，這是對自己的一個考驗，但這次的期中考試讓我自己很不滿意。我再也不喜歡看到自己這樣對學習不認真了，每天上課打不起精神，想了想，問題還是出在心態(tài)上面，自己把太多的心思花在別的地方，現在回想起來，也深感自責，因為您一次次的給了我鼓勵，但我卻沒有傷心，我就沒有重視起來，對自己的學習不負責，其實就是在敷衍自己，有些事情是敷衍不過去的`，更加不能去敷衍，一定要用心對待，我真的是知道這其中的利害關系了，我再也不會這樣下去，提高自己成績的同時，也會加緊對自己的改變，希望您能夠給我機會，不管再接下來的學習當中是有多大的誘惑，我一定會嚴格要求自己，提高學習成績，這是對學習的一個態(tài)度，很久很久時間都沒有這樣嚴格要求自己了，我感覺自己確實松懈了很多，我成績退步肯定是有原因的，找到原因，不管用什么方式，還是要去面對，提高自己成績的同時，也不忽視了，對自己的一番深刻檢討，望您能相信我。此致敬禮！檢討人：___20__年__月__日考試成績不好檢討書15尊敬的老師：您好！這次的考試，我沒有考好，相比上次考試，我退步了很多。所以我寫下這一封檢討書給您，不僅是向您承認我的錯誤。在檢討的過程中，對自己的行為進行反思，以求下次考試能夠取得進步。這次考試沒考好，原因在于我假期的時候沒有認真的學習，每天只顧著玩，所以才會成績下降。我想老師在看到我的成績單之后，也猜得出來我這個假期在家里有沒有認真的學習，所以才會讓我寫這份檢討書。我也對自己的行為進行了深刻的反省，找出了自己的錯誤。我已經是一個高中生了，高中三年，并不是只有到了高三的時候才需要認真的學習。如果前面的兩年我沒有認真的學習，到了高三的時候，我就會比別人落后很多，要付出更多的時間和精力才能夠趕上去。但一個人的精力是有限的，高三這一年本來就已經很累了，課余留給自己的時間本來就不多，根本就沒有很多的時間和精力。所以與其到時候更加的累和疲憊，還不如從現在就開始努力，這樣還能讓自己在高三的時候稍微的輕松一點。其實這個道理我一直都很明白，老師也時常跟我們強調這個問題，也經常督促我的學習。雖然我明白這個道理，但我也沒有把老師說的話當回事，在學校里有老師管著，所以我學得比較的積極。回家之后，就把學習放在了一邊。雖然我的假期作業(yè)是自己認真完成的，但除了寫作業(yè)之外，我就沒有學習了。我已經是一個高中生了，應該要學會自己管理好自己，規(guī)劃好自己的時間，自覺的學習，而不是要老師一直盯著才會學習，這是對低年級的39。學生的管理辦法。而我再過不久就要成年了，要自己管自己，而不是要別人管。這次的考試我沒考好的原因我也不想推脫給發(fā)揮失常，確實是因為假期我沒有認真的學習。我想，在犯錯了之后，勇于承認自己的錯誤，及時的改正自己的錯誤，才是最應該采取的補救方式。所以我向老師承認我的錯誤，并承諾之后我一定會好好學習，管理好自己的行為和時間，做好規(guī)劃。我絕對不會在讓自己犯同樣的錯誤，之后我絕對不會再退步了。我已經認識到自己的錯誤了，我相信老師也能夠看到我這次良好的認錯態(tài)度，所以請老師相信我，我之后一定會改變自己的。我之后一定會讓老師看到我的積極的學習態(tài)度，我在下一次考試肯定會進步的。此致敬禮！檢討人：xxx20xx年xx月xx日第三篇：模擬考試成績不好怎么辦模擬考試成績不好怎么辦重慶市銅梁中學心理咨詢中心鄧公明案例：高三五班的李茜茜學習一直都比較努力，每次的考試成績也都十分不錯，一直都是名列班級前茅。他的高考目標是全國名校復旦大學。臨近高考的時候，學校連續(xù)多次進行高考模擬考試。然而，就是這些模擬考試，卻讓李茜茜心情沉重不已。因為，在連續(xù)的三次高考模擬考試中，一向成績優(yōu)秀的她，卻居然屢屢考出了自己在高三階段的歷史最差成績，使得自己在班級和年級的排名連續(xù)下滑了二十多名。這樣的結果讓她對即將到來的高考產生了嚴重的恐懼感，對自己的高考目標產生了強烈的無助感。她覺得自己這么努力地學習，為啥自己的模擬考試成績卻不升反降呢？想著這些，她的心理負擔一下子就重了起來，她甚至開始想象自己高考考得一塌糊涂的情景，想著自己名落孫山時的失落與痛苦。這樣一來，李茜茜就漸漸地陷入了一種絕望和迷茫之中，難以有以前學習的激情和動力，成績自然也徘徊不前。心理分析：在當前的高考制度之下，分數顯得尤為重要。因此，高三學生對于考試成績相當的看重，甚至十分的敏感，其情緒行為也常常會因為成績的好壞而波動起伏。而在高三后期，尤其是臨近高考的時候，由于模擬考試的密集進行，一些學生便會因為兩三次模擬考試的失利而產生負面的情緒和錯誤的認知，消極悲觀地認為自己高考肯定就要失敗無疑，繼而對高考失去了信心，陷入無盡的迷茫和無助中，從而導致下次的模擬考試的失敗，最后進入一個惡性循環(huán)的怪圈而無法走出。為何會出現這樣的情況呢？其本質原因在于學生對模擬考試缺乏正確的認識，從而表現出消極的行為狀態(tài)和情緒狀態(tài)，最終導致其難以在高考中取得佳績和成功。常見的最典型的錯誤認識就是片面夸大模擬考試成績的重要性，覺得模擬考試考不好，自己高考也肯定會考不好。當然，不夠自信，缺乏與人交流也是原因之一。心理處方：1．改變錯誤的認識，正確看待模擬考試的作用。一般來說，高考模擬考試有以下幾個作用：一是幫助你查漏補缺。通過模擬考試，能讓你發(fā)現自己在復習中還存在哪些方面的問題。比如一些平時被自己遺漏的知識盲區(qū)或者那些似是而非的知識點。模擬考試后，你就可以積極地對這些存在的問題進行解決。二是幫助你提前熱身。模擬考試的操作模式幾乎和高考是一模一樣的，除了試卷不一樣之外，其它的條件幾乎都是一致的。其目的就是要讓你提前熟悉一下高考是怎么樣的一種情景，讓你漸漸地適應這種考試的節(jié)奏，從而培養(yǎng)你適應高考的能力。那么，在這個過程中，你有什么問題，你也可以及時地發(fā)現并加以解決。三是幫助你準確定位。通過模擬考試，可以看自己的分數大致的在全年級的排名是多少，從而可以大致推測出自己的水平應該是一本、二本、三本或者專科的哪個水平，從而使得自己有針對性地復習，并確定比較合適的高考目標，讓自己有的放矢，壓力適度。2．積極反思失敗原因，與人交流成功經驗。模擬考試成績不好，應該立即予以反思，究竟是自己的知識沒有掌握到位，還是考試的心態(tài)不好呢？如果是知識的問題，就立即復習，解決疑問；如果是心態(tài)的問題，那就得好好調試自己，學會輕松地上陣，用平常心看待考試，冷靜地在考試中發(fā)揮出自己的真實水平。當然，也可以積極主動地求助老師和同學。尤其是，可以多和同學交流復習和考試的成功經驗。通過把自己學習上的煩惱和困惑與別人溝通，或許能得到意想不到的收獲，讓自己在最后的高考復習沖刺階段得到全面的提升。3．保持自信之心，讓自己激情燃燒。自信是取勝的關鍵。因此，不管你模擬考試成績如何，你都應該相信自己的實力，相信自己可以在高考中考出好成績。因為你學習很努力，而且成績一直都不錯，說明你的實力是存在的。而模擬考試成績的不理想，則只是提醒你，離考出更優(yōu)異的成績還存在一定的差距。因此，面對模擬考試成績的不理想，只需要笑一笑，然后更加激情地投入到學習中，改善自己的不足，為成功高考竭盡全力。第四篇：考試成績不好的檢討書考試成績不好的檢討書考試成績不好的檢討書1親愛的父母：我懷著深深的愧疚向你們遞交我這份考試成績差的檢討書。此次語文考試，我只考了67分的成績，在班級當中倒數第6名，讓二老顏面無光，也讓語文老師很生氣，叫你們去學校訓話。為此，我要對這一切向你們道歉，深深地對你們說一句：非常抱歉！此次語文考試成績差的慘痛教訓，深深地刺激了我。讓我能夠痛定思痛，經過深刻檢討，我決心努力改正我的錯誤。檢討人：xx考試成績不好的檢討書2老師、父母：你們好，很遺憾地向你們遞交這份考試沒考好的檢討書。關于我此次的政治考試我未能取得預期的成績，我感到深深地自責。我絕對有些對不起父母的關心和老師的教導，特此遞交這份檢討書，表達我的`歉意。關于我此次政治考試的成績不理想，我總結了如下幾點原因：第一，我的學習態(tài)度不好。在上半學期的學習當中，因為有時候上課不聽講，思想開小差常常錯過老師講到的知識點，也耽誤了學習。第二，我在課后沒有及時復習，在上半學期的學習當中要說我上課不聽講還可以在課后通過寫練習題彌補過來，但因為總總原因我還是沒有去補習回來，因此對于不懂的知識點沒有深入分析和理解。第三，是我的壓力過大，其實這份壓力不僅僅是父母施加的，父母對我的要求是對我的關心，是希望我有好的成績，將來能夠有出息。但我卻辜負了父母，以至于考試時候心情緊張，握筆的手都會因為做不出試題而瑟瑟發(fā)抖。關于我此次成績不好的原因還有很多的，但歸根結底我此次未能考好政治考試的事實已經擺在眼前了，我在反省檢討錯誤的同時，我已經將目光投入在了期末考試。在此遞上這份考試沒考好的檢討書，懇求父母和老師的原諒。檢討人：XXXXXXX年XX月XX日考試成績不好的檢討書3尊敬的老師：您好！時光匆匆,轉眼間考試也已結束,，我在此向你說一聲對不起，我辜負了您對我的殷切希望，在這次期末英語考試中我成績十分不理想，不僅傷透了你的心，也讓我無地自容。于是，今天，我懷著十二萬分的愧疚和懊悔寫下這份檢討書，以向您表示我對不好好學英語這種惡劣行為的歉意及打死也不再不好學英語的決心。早在您剛帶我們的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，一定要好好學習，認真學英語。直到現在，老師的反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也經深刻認識到此事的重要性，于是我一再告誡自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。也應此，磨難和失敗就接踵而來了。就像在這次考試前，我因為太想考好太緊張導致我焦慮失眠，第二天精神狀態(tài)極其不好。但歸根結底，還是由于我學得不牢固，要不然就是精神不好也不會考這個分。憶起當時，我當時就因為太焦慮不好好復習！但，悔亦晚矣，悔亦晚矣！而其他那些諸如粗心大意，沒看清題目的事情我就不想多說了，我知道這些理由說出來都是不能成立的，因為，這所有的問題都只能歸結于我沒有學扎實，還未能到達一個現代中學生該具有地認識問題的水平。未能對老師們的辛勤勞作做出回報，我越來越清晰地感覺到我是一個對自己，對父母，對老師不負責的人對于我(們)沒有考好的事情，所造成的嚴重后果如下：折磨了老師的精神，這樣的折磨可能讓老師工作分心，造成更為嚴重的后果。影響個人綜合水平的提高，使自身在本能提高的條件下未能得到提高，違背父母的意愿，實乃不孝。這次期末考試，我考的`不好，在此深刻檢討，希望以后不要再考這個分數……學英語，最重要的就是讀，聽，背，只要這三個能100%做到的話，那英語成績，沒有100分，也能95分。但是，我卻沒有做到，沒有聽，沒寫好，沒背好，什么都只做了三分之一，導致成績不理想……此次考試后，我深刻檢討，認為深藏在我思想中的致命錯誤有以下幾點：思想覺悟不高，對重要事項重視嚴重缺乏。就算是有認識，也沒能在行動上真正實行起來。平時生活懶散。如果不是因為懶散、粗心大意、記憶力水平低，我怎么會把老師教的東西學不扎實?又怎么會考不出分?我平時學習不認真，考試成績便很好地回報了我，為此,我決定以后好好學習，天天向上，在此，我訂了一份方案：一、學好課本知識。學習的最重要階段是預習。也就是說在老師上課之前，先得自己學習一下課文，在預習中要盡量主動地解決問題，把不懂的問題記下來，在上課時跟老師、同學一起學習討論。課本要反復閱讀，直到把問題看的透徹了、明白了。二、注意課外積累。適當的課外閱讀是很有必要的。進入了緊張的學習階段，我們不可能再有大量的課余時間進行閱讀，因此，閱讀時要有選擇。我們應廣泛瀏覽各種書籍和報紙雜志，從電視、播送、網絡上獲取信息，并有條理的做下筆記。要關心社會生活，了解社會動態(tài)，使自己的思想要不斷進步。這樣不僅能使我們積累更多知識，更能豐富我們的生活。此致敬禮！檢討人：XX日期：20xx年XX月XX日考試成績不好的檢討