毽球培訓總結(編輯修改稿)
2024-11-02 22:26 本頁面
【文章內容簡介】 七月二十日，金州毽球協會邀請了大連市各個毽球俱樂部等八十余名毽球愛好者來到了金州市民健身中心，舉辦了一場教學互訪賽。這既是一次教學交流賽，也是一次增進彼此之間了了解與友誼的聚會。賽后，協會會長邀請所有的隊員共進午餐，在歡樂祥和喜氣洋洋的氣氛中大家暢所欲言，共敘友情，共同祝愿毽球人的明天更美好。沐浴著晨輝，身披著晚霞，毽球場上飛舞著一朵美翎花??第四篇：毽球訓練總結總結從高二開始，我喜歡上踢毽球，并且開始練習踢毽，至今已有幾年歷史了。由于我讀的高中沒有踢毽的傳統(tǒng)，所以我高中兩年的練習是相當不規(guī)范的。練習的主要內容有兩項：對踢和個人顛球。我在高中時根本不知道踩毽之類的名詞。來到大學之后，才知道踢網毽也有像打排球相似的打法：一傳，二傳，主攻。這些名詞，我第一次聽說的時候，是很吃驚的，感覺自己真的是一個井底之蛙，對外界的了解真的是太有限了。雖然覺得自己的基礎十分薄弱，有點自卑，但興趣所致，我還是繼續(xù)練習踢毽。由于高中時的不規(guī)范練習，我的不良習慣不少。第一，不習慣停球，喜歡很大力地一腳地把球踢出去。第二，過多用腳背接球。第三，當球飛過頭頂時，習慣轉身后用腳背溝球。第四，腳內側接球十分不穩(wěn)定。經過大學期間的練習，大部分不良習慣得到改正。但還 一些沒有完全改正。我還是比較喜歡用腳背接球，甚至做二傳時還是想用腳背做（用腳背做二傳是很不穩(wěn)定的，最好用腳內側做二傳）。最近校隊的訓練方法有所改變，推出了一套新的訓練流程。把新的訓練流程做完一次下來，我發(fā)現自己還是有很多地方做得十分差，急需針對性的訓練。第一，第二，第三，第四，腳內側做二傳問題。我的腳內側接球雖然比以前要穩(wěn)定了些，但如果要做好二傳的話，我的功夫還是遠遠不夠的。我的腳腕向內彎的程度不夠大，較難把腳內側端平，也就說我無法很穩(wěn)定地做二傳。還有就是我對我腳內側接球時的擊球點控制不好。針對這些問題，我要多點定球，把腳內側定好性。還有就是平時和協會的同學對踢玩時要盡量用腳內側接球，鍛煉腳內側接球的球感。腳內側擊球力度不夠。我之前較少用腳內側接球，導致不知道怎樣用小腿發(fā)力擊球。以后要加強練習，特別是對墻踢的練習。腳腕的靈活度不夠。平常的對踢我可以較好地應付，但當要求對踢時球不可以高過腰的話，我就經常出現失誤，原因就是腳腕不夠靈活。左腳大腿停球不夠穩(wěn)定。和一些高手相比，我的左腳還是不夠靈活。以前我一般只用左腳踢一腳球，很少用腳內側接球，以后要強化這方面的能力。第五，一傳做得很不好。我還沒有習慣用一腳就把球提起來，經常要用習慣停一下球。主要
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