啦啦操社團(tuán)工作計(jì)劃(編輯修改稿)
2024-10-31 00:00 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 關(guān)節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術(shù)（腳尖過度到腳跟）上體重心必須在兩腿之間，叫向前和平行（不能外翻）。膝關(guān)節(jié)在主動(dòng)腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。后踢跑跳：要求髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在一條線上，腳后踢。彈踢腿跳：：低的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)伸展，要有控制。高輕度踢腿跳：只在髖部或側(cè)運(yùn)動(dòng)，支撐腿可輕微彎曲，踢起腿必須伸直。啦啦操隊(duì)伍的建設(shè)是我校啦啦操項(xiàng)目文化建設(shè)的基礎(chǔ)，也是我校啦啦操特色建設(shè)水平的最直接體現(xiàn)。為了更好的促進(jìn)隊(duì)伍的整體建設(shè)和隊(duì)員的全面發(fā)展，提升校啦啦操隊(duì)的競技水平，現(xiàn)制定本年度啦啦操工作計(jì)劃：一、訓(xùn)練目標(biāo)：豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的啦啦操學(xué)習(xí)興趣，帶動(dòng)我校學(xué)生對(duì)啦啦操運(yùn)動(dòng)更深入的了解。為我校各種大型活動(dòng)、演出及展示提供支持。促進(jìn)我校啦啦操活動(dòng)的深入開展，推動(dòng)校本教材的研發(fā)，提升體育教師隊(duì)伍專業(yè)水平。二、訓(xùn)練準(zhǔn)備：選拔隊(duì)員：
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