【文章內(nèi)容簡介】 喜愛并積極參加體育活動，體驗運動帶來的快樂。大班上學期一、身心保健進餐時舉止文明，知道不同的食物有不同的營養(yǎng)，不暴飲暴食。主動保持個人和生活場所的衛(wèi)生，愿意維護公共環(huán)境的整潔。能獨立自理大便，正確使用手紙。生活有規(guī)律，會獨立有序地穿脫衣服并折疊好，能根據(jù)自身的冷熱感覺主動增減衣服，能自己整理床鋪。知道周圍環(huán)境中可能出現(xiàn)以外事故的各種因素，懂得遵守規(guī)則，學會保護自己，能提醒同伴。了解預防齲齒和換牙的有關(guān)知識。積極配合成人接受疾病的預防和治療。懂得用適當?shù)姆绞奖磉_情緒情感，主動運用一些方法調(diào)節(jié)與控制自己的情緒。二、體育鍛煉學習聽信號變速、變方向走，步伐一致。能輕松自如地繞障礙曲線走。能聽信號變速跑或躲閃跑，跑步時擺臂正確而放松、蹬地有力、落地較輕。懂得一些提高跑速和調(diào)節(jié)跑速的方法。熟練掌握跳躍動作，從較高處向下跳，起跳有力、落地輕穩(wěn)、姿態(tài)優(yōu)美。學習側(cè)跳和向不同方向變換跳等多種跳躍形式。學習跳短繩。投擲中有投遠投準的愿望，注意全身協(xié)調(diào)用力，揮臂快速，控制投擲方向。熟練掌握走平衡木，平穩(wěn)地走過較窄、較高、較長的平衡木。掌握閉目起踵自轉(zhuǎn)，能單足站立一定時間。提高鉆爬能力，改進已掌握的鉆爬動作，速度快而靈活。能手腳交替靈活地攀登各種設(shè)施，在活動中能遵守規(guī)則，不影響他人活動。能按信號迅速地集合、分散、整齊隊列、變換隊形。能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、整齊、有精神地做徒手操和輕器械操。進一步了解相關(guān)的體育活動常識，能遵守體育活動的規(guī)則和要求，有集體觀念，活動中懂得合作，負責、寬容、謙讓、堅強勇敢、不怕困難，運動保健意識和能力進一步增強。大班下學期一、身心保健進餐時舉止文明，不挑食，不暴飲暴食。進一步了解身體的主要器官的重要功能和保護方法。遵守規(guī)則，行為正確，有較強的自護能力。合群、開朗，積極參加幼兒園的各項活動，并從中感到快樂。正確認識自己，能較客觀地評價自我。二、體育鍛煉排隊走步時較好地一對一保持對形，節(jié)奏一致。掌握更多走步方法，能獨立想出新的走步方法，進行長距離遠足活動。掌握多種跑步方法，能獨立想出新的跑步方法（持物跑、后退跑、往返跑等），有強烈地提高跑速的愿望，進行競賽跑。能繞復雜障礙走、跑交替300米左右。培養(yǎng)幼兒良好的彈跳力，有強烈地提高跳躍距離或跳躍高度的愿望。會跳短繩并嘗試練習合作跳長繩。能準確投擲動作，投準目標，提高手眼協(xié)調(diào)能力。能變換手臂動作走平衡木，掌握各種平衡動作。能在有間隔的物體上走。熟練掌握側(cè)鉆、曲身鉆、肘膝著地爬等難度動作。有序地過障礙物。能手腳交替協(xié)調(diào)地攀登攀行，鍛煉幼兒四肢力量。養(yǎng)成幼兒勇敢、堅持到底的毅力及合作精神。按信號迅速地集合、分散、整齊隊列、變換隊形。能隨音樂節(jié)奏合拍、有力、整齊、有精神地做徒手操和輕器械操。進一步了解相關(guān)的體育活動常識，能遵守體育活動的規(guī)則和要求，有集體觀念，活動中懂得合作，負責、寬容、謙讓、堅強勇敢、不怕困難，運動保健意識和能力進一步增強。第二篇：健康講座健康講座北京醫(yī)科大學附屬醫(yī)院內(nèi)科主任柯瑞 教授閱讀指引：這份健康保健資料絕對值得一看，因為身體健康對我們每一個人來說實在是太重要了，我強烈建議您在百忙之中抽出寶貴的時間去閱讀。內(nèi)容較多，您可以先看我用粗體字標出的內(nèi)容，再仔細閱讀詳細內(nèi)容，柯瑞教授講得幽默風趣，值得下載視頻看看。健康格言：“地位是臨時的，榮譽是過去的，金錢是身外的，健康是自己的！”人的壽命應該能達到100 至175 歲，為什么都沒有達到呢？最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。很多人死于無知，這很冤枉?。∥以诿绹固垢４袅艘欢螘r間，回來以后，感到需要把很多新東西介紹給我們的大眾。最近北京市普查，發(fā)現(xiàn)高血壓和高血脂的情況非常嚴重，這很令人遺憾。北京市委非常重視，有文件下達了，要求各單位多聽最新保健知識，我就是為這個目的來的。現(xiàn)在，30至50歲的人死亡率很高。大家知道，國際上有個標準，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。這么說，人的壽命應該是100 至175 歲。為什么都沒有達到呢？最主要一個原因就是不重視保健，而且不聽保健知識。這個問題在國內(nèi)非常嚴重。國家有關(guān)部門一再強調(diào)：每個人都要重視自己的保健問題。現(xiàn)在，多數(shù)人是病死的，老死的是少數(shù)人。應該是絕大多數(shù)是老死，少數(shù)是病死。這個極端反常的現(xiàn)象，要求我們盡快糾正對保健的態(tài)度。最近，聯(lián)合國表揚我們的鄰國日本。為什么？因為日本人的壽命是世界冠軍。 歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲， 歲，距離日本整整差了20歲，這是沒法原諒的。日本的先進經(jīng)驗是，以社區(qū)為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒有這樣的制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。我回國后問了許多人，人應該活多久呢？有人告訴我“五、六十歲就差不多了”，這說明我們的標準太低了。我們大部分人根本不懂得保健，湊合活著，這個問題很嚴重。我在醫(yī)院工作了40年，知道絕大部分人是病死的，很痛苦。所以，我的目的很明確，我受科協(xié)委托、受命于衛(wèi)生部的指示，希望每個人都重視保健工作。聯(lián)合國提出個口號：“千萬不要死于無知”。很多人死于無知，這很冤枉呀。 歲，甚至很多科學家都沒能超過這個年齡。 歲這個數(shù)字，不算學前教育，小學6年，中學6年，本科5年，碩士3年，博士3年，博士后3年，都學完后生命就快到點了，還能有多少時間為社會工作呢？我在美國見到了張學良將軍，在紐約參加了他的100 歲壽辰，我很受教育。一進門，見到張學良將軍眼不花，耳不聾，我們都大吃一驚。很多人問他：“少帥，您怎么活這么久？”他回答很干脆：“不是我活得久呀，而是他們活得太短了?！边@句話的意思是：你活得短，還嫌我活得長。這情景，一直到現(xiàn)在我還記得很清楚?？上В覀兒芏嗳撕芎?，對保健一無所知。這樣，我們的工作也做不好，因為我們天天處在不健康、亞健康狀態(tài)。我見過很多人，包括在長島見過宋美齡，他們都活得很長，都是100 多歲。他們能活，我們?yōu)槭裁床荒芑?？因為我們很多人是湊合地活著。大家知道怎么保健嗎？國際上有個維多利亞宣言，宣言里有三個里程碑：我在北大問學生：什么飲料最好？學生異口同聲回答：“可樂！”可樂，它只能解渴，沒有保健作用。國際會議上提出了六種保健品： 他說吃得太好了。我說，不是吃得太好，而是吃得太不合理了。我們有個病例：一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了。老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫(yī)院跑，到醫(yī)院我們問他怎么回事，他說剛給老太太吃年糕吃的，結(jié)果沒搶救過來。這不屬于無知是什么？老太太在家呆得好好的，沒事吃什么年糕呀，吃完年糕心臟停搏了。過大、過硬、過粘、過熱的食物容易使心臟停搏。紅葡萄酒還有個作用，就是能降血壓、降血脂。它有以上幾大作用，所以在國外賣得很好。我不是來推銷紅葡萄酒的，我是來傳達國際會議精神的。很多人提出來：不是不讓喝酒嗎？世界衛(wèi)生組織說的是“戒煙限酒”，沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了：葡萄酒每天不超過50 ～100 毫升，白酒每天不超過5～10 毫升，啤酒每天不超過300 毫升。如果你超過這個量是錯的，不超過這個量是好的。有的女同志提出來：我不會喝酒怎么辦？你不會喝酒，難道不會吃葡萄嗎？吃葡萄難道不會不吐葡萄皮嗎？“吃葡萄不吐葡萄皮”，是相聲里說的一句話，在生活里也管用。但我告訴你，白葡萄沒有逆轉(zhuǎn)醇，所以你不聽課就不會買葡萄。白葡萄沒有逆轉(zhuǎn)醇，吃了也是白吃，要買紅葡萄?，F(xiàn)在，歐洲已經(jīng)出現(xiàn)紅葡萄糕點了。我實驗過，把紅葡萄洗干凈，吃的時候把皮咽下去，挺舒服的，沒事。所以，有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮，一樣保健。還有人跟我抬杠：我沒錢怎么辦？我告訴大家，國際調(diào)查證明，全世界的長壽區(qū)域都在沒錢的地方，辦公室的人，得直腸癌、結(jié)腸癌的很多。你說要不要吃蕎麥？谷類里