【文章內容簡介】 餅干、糯米糍粑等，吃后要立即漱口或刷牙，以免粘蝕、損傷牙齒或產生蛀牙。積極參加體育鍛煉，增強體質，多到戶外活動曬曬太陽，能促進維生素A、D的合成，有利于牙齒和骨骼的生長鈣化，使牙齒和骨骼更結實、更健康。定期到口腔科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)牙病隱患，早治療、早控制、早痊愈。二、什么食物對牙齒有害？ 什么時候要刷牙、瀨口？重溫“牙防五步曲”，抽查學生的復述率。三、選擇牙刷“四要、四不要”：（1）牙刷頭要小的，不要大的。少年兒童使用大牙刷，轉動不靈活，效果差。（2）牙刷頭要園的，不要方的。方型牙刷棱角分明，易損傷牙齦。（3）牙刷毛要軟的，不要硬的。硬毛無法進入牙縫進行清潔，而且容易損傷牙齦，致牙齦出血、發(fā)炎。（4）牙刷毛要疏的，不要密的。過密的刷毛不方便清潔和干爽，牙刷始終潮濕，會藏污納垢、成為細菌繁殖的場所。思考：為什么說身體健康牙齒也健康？ 什么食物對牙齒健康有好處？ 作業(yè)：把口腔保健的注意事項讀三遍并牢記。長期堅持早晚刷牙進食后瀨口。第 12 課時課題體育鍛煉與健康教學目標讓學生知道體育鍛煉與健康的關系 自覺的經常參加體育鍛煉 重點難點體育鍛煉與健康的關系和意義預防運動創(chuàng)傷、體育鍛煉與安全的要求 德育滲透常規(guī)安全教育 教學過程一、了解學生對體育的愛好，并讓學生說說自己的鍛煉體驗。安全的要求二、以實例與掛圖對照，講解課義：鍛煉對人體有什么好處？體育鍛煉有助于增強體質，提高健康水平和身體對環(huán)境的適應能力，促進新陳代謝，增強神經系統(tǒng)功能、心肺功能、增進食欲，促進少年兒童的智力和身體的生長發(fā)育，肌肉強健、反應敏捷，精神飽滿、記憶力增強，學習效率提高。體育鍛煉的安全注意事項：（1）運動前必須做好準備活動。（2）運動要循序漸進，應根據(jù)年齡、性別、健康狀況和訓練水平量力而行。如男女生體質體力有別，有心臟病、慢性肝炎、肺結核病等均不宜參加劇烈運動，或遵醫(yī)囑適當鍛煉。（3）運動時間不宜太長，過度疲勞易發(fā)生意外。（4）課外活動或上體育課時，要服從命令，聽指揮，免發(fā)生意外。（5）運動時應穿上合適的運動服和運動鞋，有利于活動和減少腳部損傷。（6）運動前要檢查：場地、器材，發(fā)現(xiàn)器材有損壞失修時，不要勉強進行體育鍛煉，免造成不必要的運動損傷。（7）運動后要做好整理工作，將用具和器材歸還原處。（8）做好運動后的保健工作，及時將運動時脫下的衣服穿上，適當休息和補充水分。但是，劇烈運動后不能立即大量飲水和進食，反之，剛剛飽餐后也不能立即劇烈運動。正確的方法是：休息片刻后再進行飲食。作業(yè)：運動時怎樣注意安全？拒絕體育鍛煉運動，這樣理解“安全”對嗎？第 13 課時課題環(huán)境的美化教學目標讓學生了解美化環(huán)境的意義，養(yǎng)成美化環(huán)境保護環(huán)境的好習慣。重點難點掌握美化環(huán)境的意義，懂得花草、樹木的作用 自覺做環(huán)境保護的小天使。德育滲透培養(yǎng)學生自覺愛護花木的優(yōu)良品德。教學過程一、讓學生回憶旅游及逛公園所觀看到的：讓人賞心悅目的美麗風光和神清氣爽的愉快情景，啟發(fā)學生聯(lián)想，大自然與人類生存不可分割的關系，由此意識到保護環(huán)境的重要性，激發(fā)和培養(yǎng)學生愛惜花草、樹木，熱愛大自然并能自覺保護環(huán)境、保護大自然的高尚情操和品德。二、講解課義：花草、樹木對人類的作用和貢獻：花草、樹木的美麗芳姿，供人們觀賞能美化、清潔我們的環(huán)境，陶冶我們的情操。（1）保土、保水：缺少樹木的地方，水土流失、沙化，寸草不生。（2）清潔空氣：樹木能制造氧氣、吸收二氧化氮吸附灰塵、降低噪聲和防御風沙。（3）殺菌除蟲：樹木散發(fā)出的植物菌素，可殺死結核、傷寒、白喉桿菌。如松樹，可以說它一身都是寶：樹桿是很好的木材，它的氣味不但能殺菌、除蟲，還能用松脂制成香料、香精，松香等，用途很廣泛。（4）遮陰、防暑、降溫：有樹蔭的地方，比空曠地方氣溫低35度，潮濕的地方，氣溫甚至低更多，是人們消暑、休息、療養(yǎng)的好場所。（5）保護視力：綠顏色可緩解或消除視疲勞，也可以說營養(yǎng)視神經，而起保護視力的作用。（6）為人類的保健、醫(yī)療作貢獻：很多美麗的花卉，還是珍貴的藥材。美化環(huán)境的意義：優(yōu)美、舒適、整潔的環(huán)境，給人一種清新美好的感受，使人心情舒暢、愉快，消除疲勞、情緒穩(wěn)定，也有利于學習、生活和身體健康。環(huán)境美化措施：大搞綠化，多種花草樹木，搞好清潔，愛護益鳥益蟲，有條件的可搞園林建設。保護環(huán)境大眾化：培養(yǎng)公德心、制訂制度，加強管理，持之以恒，人人自覺、共同努力，美化環(huán)境、保護環(huán)境作業(yè)：花草、樹木對人類健康有什么貢獻？為什么要愛護花草、樹木、保護環(huán)境？ 第 14 課時 課題眼球的構造與功能教學目標讓學生了解正常的眼球結構的功能 重點難點了解正常的眼球結構了解眼睛的屈光原理 德育滲透保護視力常規(guī)教育 教學過程一、教師指導學生做睜眼和閉眼的動作，啟發(fā)他們體驗能看見和看不見的區(qū)別，讓學生明白，眼睛是心靈的窗戶，是我們學習、生活、感知世界產生視覺的主要器官，人們通過眼睛表達喜、怒、哀、樂，七情六欲，我們要愛護眼睛，就應該先了解眼睛的結構和功能，引入。二、看圖與模具對照，講解課義：人的眼睛主要部分是眼球：眼球由眼球壁和眼球內容物兩部分組成，眼球的形狀象球形，前后徑長度約24毫米。眼球壁的主要結構：眼球壁很象雞蛋的外殼一樣，最外層也是最突出的透明膜叫：角膜，第二層是鞏膜，也叫做眼白，乳白色不透明，眼中膜分為：虹膜、睫狀體、脈絡膜三個部分，中間的小黑圓孔是瞳孔，俗稱：瞳仁。眼內膜就是視網膜。眼球內部（內容物）分前、中、后三個部分，前房充滿房水，中間是晶狀體，后房為玻璃體。眼球的功能：主要是屈光功能，屈光正常視力就正常，眼球好像一架精密的照相機，屈光系統(tǒng)由：角膜，房水、晶狀體、玻璃體四種介質組成。再由：角膜和晶狀體的前后四個屈光面，將進入眼睛內的光線折射聚焦成像，準確地落在視網膜上，通過視神經傳到大腦的視覺中樞，讓人產生感覺：即視覺，我們就看到東西了，并能分辨物體形狀、大小和距離的遠近。作業(yè)：眼球由哪兩部分組成？正常眼球的屈光系統(tǒng)是怎樣工作的？第15課時課題近視眼的形成教學目標讓學生了解近視眼發(fā)生的原理 引起近視眼的原因 重點難點近視眼發(fā)生的原理 糾正不正確的讀寫姿勢 德育滲透從小養(yǎng)成用眼衛(wèi)生的好習慣 教學過程一、教師首先要讓學生明白，眼睛是我們學習、生活、感知世界產生視覺的主要器官，我們要象愛護生命一樣去愛護眼睛。如果失去視力，眼睛就喪失了它應有的功能，還給生活、學習造成很多不便和麻煩。二、請視力不良的學生現(xiàn)身說法，講一講自己的切身感受，以實例誘發(fā)學生學習本課的熱情，講解課義：近視眼發(fā)病原理：正常的眼睛，在物體光線進入眼球內，經過折射，影像正好落在視網膜上，通過視神經傳到大腦的視覺中樞，讓人產生感覺：即視覺，我們就看到東西了，并能分辨物體形狀、大小和距離的遠近。當眼球的角膜、晶狀體彎曲度過大或眼球的前后徑變長時，物體光線進入眼球內，經過折射，影像落在視網膜之前，這時，看遠物模糊，看近物清楚，這種現(xiàn)象就叫近視眼。誘發(fā)近視眼病的主要原因：（1）長時間、近距離、看書、寫字，長期書寫的字體太小。（2）乘車時走路時或姿勢不正確時看書、寫字，如躺著看書，趴著寫字等。（3）看電視或玩電腦游戲時間過長，導致視力疲勞或被電磁波幅射損傷眼睛。（4）學習環(huán)境不良的影響：如采光不足，太暗或陽光直射反光刺眼，黑板反光等。（5）學習用具不合適所致，如筆芯色彩太淺、線條太細或書寫的字體太潦草，致眼睛疲勞。（6）嚴重的沙眼及其他眼疾，沒有及時治療或治療不徹底，用不干凈的手或手帕揉擦眼睛，細菌感染誘發(fā)炎癥，導致視力下降。（7）長期挑食、偏食營養(yǎng)不良者，特別是維生素A等缺乏，不愿意見陽光，自身合成維生素A、D的能力差。（8）不愿意體育鍛煉或長期患?。c胃功能失調）體質瘦弱者。作業(yè)：你平時用眼衛(wèi)生習慣好嗎？哪些做得不夠好，請趕快糾正。第 16 課時課題看電視的衛(wèi)生教學目標讓學生了解看電視時應怎樣保護視力 注意用眼衛(wèi)生 重點難點讓學生了解看電視與保護視力的關系 讓學生掌握看電視時的用眼衛(wèi)生 德育滲透從小培養(yǎng)保護視力的意識 教學過程一、引入。二、了解學生平時看電視的時間安排和節(jié)目內容，指導學生看電視或玩電腦游戲，要注意把握時間，特別是自己喜歡的節(jié)目內容或在節(jié)假日里，更易忘記時間的控制，以生活中的實例和圖片對照，講解課義：電視對我們有哪些好處？看電視可以讓少年兒童增長見識、開闊眼界，有很多新知識、新訊息可讓同學們無師自通。怡情益性、豐富業(yè)余生活，在很大的程度上減少了意外傷害事故的發(fā)生。電視損傷視力的原理：電視熒光屏上的畫面，是由90萬個閃動的小光點組成，看電視時對眼睛的損害，就像在晃動的車中一樣，特別是近距離更傷視力，眼睛因為光線的強刺激，就加大屈光調節(jié)的強度，這樣眼睛極易疲勞，而致視力受損。減少視力受損的注意事項：（1）電視機的擺放應在觀看者的前下方的位置上。讓眼睛平視或略向下視。（2）看電視時應在觀看者的后面開一盞10瓦左右的燈。因電視畫面的亮度的周圍的亮度相差懸殊時，眼睛更易疲勞，白天看電視可用窗簾，將光線調節(jié)到合適的亮度。（3）觀看電視的距離，應是電視機的對角線5倍以上，按家用電視的常用大小來算，25寸以下的電視，距離不能少于2米，30寸以上，應有3——5米的距離。（4）觀看電視的時間是影響視力的關鍵?？措娨暟胄r左右，應動手搓一搓眼周或做一做眼保健操，也右閉眼休息一下或遠眺一下，以緩解視力的疲勞。如果看電視時間長，最好是起來動一動，活動關節(jié)，促進血液循環(huán)。作業(yè)：看電視要注意哪四個問題？怎樣看電視才符合用眼衛(wèi)生標準？第二篇：三年級健康教育計劃三年級健康教育計劃一、指導思想為深化學校健康教育改革，拓寬健康教育途徑和方法，促進健康教育的有效開展，創(chuàng)建健康學校，制定本計劃：二、基本情況本年級共有三個班138人，他們都還是一些懵懂無知的孩子，各方面的知識都很欠缺，但同時又有著強烈的好奇心。他們也正是長身體的時期，此時對他們進行健康教育是很必要，也很及時的。三、教學目的通過開展健康教育系列活動，充分調動學生開展健康教育的積極性，做到“月月有主題，節(jié)日有安排”，努力提高廣大學生的健康意識和衛(wèi)生防病能力，努力創(chuàng)建“健康班級”。四、主要內容，做到“四個有”.“安全與健康”，改變不良生活習慣和行為方式，提高學生衛(wèi)生素質。五、活動形式.每月出好一期健康教育黑板報，進行健康知識宣傳。.每月開展一個主題