少年宮籃球活動計劃(編輯修改稿)
2025-10-25 20:07 本頁面
【文章內容簡介】 三下午第三節(jié)課課后。四、具體工作安排身體綜合素質訓練籃球的運球傳接球練習學習各種投籃技術動作學習進攻的技戰(zhàn)術學習防守的技戰(zhàn)術綜合練習籃球比賽五、主要學習內容籃球的發(fā)展、身體綜合素質訓練（中長跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場多種運球上籃、半場移動對目標傳球與投籃、全場綜合）籃球的基本技術。（1）運球。包括高低運球、變向、轉身等。（體前運球，運球接力，運球上籃技術、半場z型折返運球、全場多種變向運球）（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進間等。（兩人一組胸前傳接球，半場移動對目標傳球、全場移動對目標傳球）（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進間單手肩上、行進間單手低手等。（定點投籃、多點投籃）籃球的競賽規(guī)則。簡單的防守技術。簡單的進攻技術。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場比賽。）六、器械要求 籃球40個以上七、要求加入要求：個人向各班主任老師申請，取得同意后到王老師處報到?；顒右螅海?）服從老師的管理，分配。（2）按時上課，有事不能到需向老師請假。無故無假缺席累計達到5次者開除活動小組。（3）活動中需服從老師的要求，不得在訓練中做出危險性的動作。離組要求需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。八、訓練效果第一學期達到：第1月、各種運球技能的掌握（身體綜合素質訓練）第2月、個人簡單運球上籃掌握（身體綜合素質訓練）第3月、兩人各種傳球訓練掌握（身體綜合素質訓練）第4月、多人傳球和定點投籃練習掌握（身體綜合素質訓練）第二學期達到：第1月、各種投籃練習的掌握（身體綜合素質訓練）第2月、簡單半場3人制比賽（身體綜合素質訓練）第3月、掌握半場比賽規(guī)則和防守技術（身體綜合素質訓練）第4月、簡單全場5人制比賽（身體綜合素質訓練）以后訓練根據(jù)情況合理安排訓練內容。篇二：鄉(xiāng)村少年宮籃球活動計劃安定區(qū)西鞏驛中心小學鄉(xiāng)村少年宮籃球活動計劃（2014）為了培養(yǎng)新世紀的體育人才，在體育教育的前提下，利用有限的時間，培養(yǎng)有才能的專業(yè)人才，將對素質教育具有巨大的推動作用使學生在掌握科學文化知識的同時，多掌握一項技能，對于培養(yǎng)新一帶的建設者和接班人奠定良好的基礎?；@球興趣小組主要是面向全體學生從中選出體育素質較好，對籃球有興趣的學生組成，各個年級的學生都有，因此水平參差不齊。對于授課來說，應該根據(jù)學生的實際情況進行因材施教、因人而異。根據(jù)各個水平層次的學生來備課、輔導。對低年級學生，要選擇簡單有趣的籃球游戲，既要有基本技術的訓練，又不讓學生感到枯燥無味，以引起學生的興趣，以更好的提高技術水平。對于高年級中有基礎的學生則以練習基本戰(zhàn)術為主，并輔之以籃球游戲等。教師集體講解之后，根據(jù)重點、難點，進行個別輔導，使學生能迅速提高技、戰(zhàn)術水平，并在能力和素質方面得到更好的發(fā)展。特制定了以下計劃：一、活動目標:了解籃球運動的意義，知道一些簡單的籃球規(guī)則。對籃球運動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運、傳、接、投等基本動作技能。在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。二、教學要點：熟悉籃球的基本動作技能，弘揚個性。三、活動要求： 進一步熟悉球性和控球能力。四、活動順序：根據(jù)小學生身心特點，增強體質：加強走步、跑步和跳躍的訓練，提高體能。了解籃球，知道一些簡單規(guī)則。學會拍球、運球、傳球、投球的基本方法和基本站立、移動的方法。移動、持球的方法，發(fā)展協(xié)調性和控制球的能力。原地、行進間運球。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的
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