【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 以,作為女孩子來(lái)講,走好每一步,潔身自好,才能擁有一個(gè)完整意義的人生。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí):――過(guò)早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為。(1青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí),增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期,應(yīng)該分清主次,學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。(2此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒(méi)完全獨(dú)立,經(jīng)濟(jì)上更依賴(lài)家長(zhǎng),根本不具備任何談戀愛(ài)的條件。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎?(3初中學(xué)生對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚,思想不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限,對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面,這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單,當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。所以,我想跟早戀的朋友們說(shuō):初戀這種感情真是挺好的,可是,美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎?所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程。面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù),你必須有所放棄才能做好眼前的事,才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西。人是有理性和意志力的,這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別。因此,在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù),舉止端莊,自愛(ài)自重,不早戀,維護(hù)自己的純潔性。(五青春期的心理特點(diǎn)青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟,心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚、獨(dú)立性與依賴(lài)性、沖動(dòng)性與自覺(jué)性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn): *講究打扮,留意誰(shuí)在看自己 *喜歡看描寫(xiě)愛(ài)情的電影和小說(shuō) *愛(ài)去看高年級(jí)男生打球 *喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信 *有打不完的電話(huà)*在特別的日子喜歡給人送禮物 *愛(ài)把抽屜和日記加鎖生理――體態(tài)變化、心理――關(guān)注異性、行為――重打扮,關(guān)心情愛(ài)話(huà)題 在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化剛剛步入花季的我們,要面對(duì)許多的困惑,許多的難題:不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前,才能得到別人的承認(rèn)與喜愛(ài)。與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕,與父母的感情在疏遠(yuǎn)。不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位。不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng)。不知如何控制自己的情緒、不要感情用事。……困擾的事情太多。所有這些,都是步入青春期的信號(hào),是心理開(kāi)始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興,并理智的去處理好各種事情。(六青春期的正確審美觀突出青春的自然美——真實(shí)、自然是美的靈魂,“清水出芙蓉,天然去雕飾。”美的魅力還貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一,又要外在美和心靈美的合而為一。所以,處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí),多讀有益心身健康的報(bào)刊書(shū)籍,多看高尚的影視節(jié)目,常聽(tīng)優(yōu)美的音樂(lè),多參加社會(huì)實(shí)踐,加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解,以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈,培養(yǎng)自己正確的審美觀,以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感,從談吐言行中顯出自己的智慧美。注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài),如何待人接物、舉止談吐,如何行為禮貌等等,都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度,這都需要學(xué)習(xí),需要追求。人的性格不同,不會(huì)影響風(fēng)度美,不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美,外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí),選擇健康的生活方式,積極參與文體活動(dòng),學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒,加強(qiáng)思想修養(yǎng),樹(shù)立正確的人生觀。(七加強(qiáng)與父母、老師的溝通不少的中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了,思想成熟了,因而與父母的關(guān)系也開(kāi)始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來(lái)去匆匆,在家的時(shí)候,常常把自己關(guān)在小屋子里。雖與父母同處一個(gè)屋檐下,卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開(kāi)朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通,得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助,學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處,得到更多的理解和引導(dǎo),避免誤入歧途。(八學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)女生自我保護(hù)安全常識(shí)(溫馨提示:提高自我保護(hù)意識(shí),提高警惕性,以防壞人有機(jī)可乘。不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍,以防不測(cè)。晚上睡覺(jué)前要關(guān)好門(mén)窗,并檢查門(mén)窗插銷(xiāo)是否牢固。夜晚有人來(lái)訪(fǎng),不要輕易開(kāi)門(mén)接待。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開(kāi)門(mén)。假期不能回家的學(xué)生,應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對(duì),應(yīng)和老師說(shuō)明情況,讓老師妥善解決。夜晚到室外上廁所,一定要穿好外衣,找同伴一起去,如遇到壞人應(yīng)全力呼救,并進(jìn)行自衛(wèi),最好不要單獨(dú)一人上廁所。宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊,不要害怕,要鼓起勇氣與壞人搏斗,并大聲呼救,以獲的來(lái)人救援。不讀黃色手抄本或淫穢色情書(shū)刊、畫(huà)報(bào)、不看黃色錄像。放學(xué)回家,應(yīng)結(jié)伴而,遇到不懷好意的男人挑逗,要及時(shí)斥責(zé),表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人,首先要高聲呼救,即使四周無(wú)人,切莫緊張,要保持冷靜,利用隨身攜帶的物品,或就地取材進(jìn)行有效反抗,還可采取周旋,拖延時(shí)間的辦法等待救援。在與男同學(xué)的交往中,要保持空間距離,不超越友誼的界限。避免過(guò)分的熱情和親近,體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。1到男老師家補(bǔ)習(xí)功課,要尊重老師,不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。1與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車(chē)、人力車(chē)或自行車(chē),防止落入壞人的圈套。1記住在沒(méi)有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下,男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定。1不要去各種酒吧或歌舞廳,不輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面(國(guó)家為了保護(hù)未成年人專(zhuān)門(mén)作了規(guī)定。1一旦不幸受侵害,不要喪失信心。要振作精神,鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng)。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告,并提供證據(jù)和線(xiàn)索,協(xié)助公安部門(mén)偵查破案。三、適當(dāng)了解男生的青春期變化。進(jìn)入青春期的男孩,在性激素的作用下身體迅速增長(zhǎng)。平均身高每年增長(zhǎng)約68厘米,骨骼和肌肉也開(kāi)始變得粗壯和寬厚,聲音變得低沉,陰部、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛,胡須也逐漸長(zhǎng)出來(lái)了。這些都是男性的第二性征。除了上述第二性征的出現(xiàn)外,青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟,并已具備了生育能力,成為了真正意義上的男人。四、結(jié)束語(yǔ)。孩子們,我們?cè)诹私庾约褐?要自尊、自愛(ài)、自強(qiáng),做青春的主宰者。青春,像剛剛升起的太陽(yáng),前面是望不盡的一片蔚藍(lán)。青春,像剛剛冒尖的嫩芽,前面是看不完的春光燦爛……青春的腳步越來(lái)越近,讓我們勇敢地張開(kāi)雙臂,用強(qiáng)壯的體魄、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光!祝青春期少女們健康快樂(lè)，一生幸福!第三篇：中學(xué)生青春期健康教育中學(xué)生青春期健康教育教案1一、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識(shí)了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲認(rèn)識(shí)青春期性心理特征了解早戀的危害及預(yù)防二、教學(xué)重點(diǎn)認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化懂得青春期的保健常識(shí)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征三、課時(shí)安排：2課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿(mǎn)、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著；這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。一初中女孩寫(xiě)到：“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫(xiě)，我不知道這種行為是否健康、正常”，又另一高中女生寫(xiě)到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱(chēng)的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫(huà)、音樂(lè)、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱(chēng)為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開(kāi)始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān)。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28－30天，提前、推遲5－7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3－5天，每次月經(jīng)量約20－100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1－2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專(zhuān)家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué)，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋?zhuān)绕綍r(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專(zhuān)用。要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。注意保暖，不要受涼，（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。（2）不涉水，不游泳。（3）不久坐涼地。（4）不淋雨。（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開(kāi)水，保持大小便通暢。適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺(jué)。認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來(lái)了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿(mǎn)神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：一、性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話(huà)，不再來(lái)往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近－相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺(jué)醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。二、異性相近期度過(guò)了敏感期，開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對(duì)異性的看法。這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛(ài)表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話(huà)走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。三、異性迷戀期隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地憧憬未來(lái)的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿(mǎn)足，有的談起戀愛(ài)來(lái)，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無(wú)窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。下面，我們來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征 第一，渴望了解性知識(shí)由于性意識(shí)的覺(jué)醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知識(shí)，對(duì)自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學(xué)知識(shí)同樣是人類(lèi)文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。學(xué)習(xí)和了解性知識(shí)應(yīng)通過(guò)正常的渠道，閱讀健康的書(shū)刊或者向老師、家長(zhǎng)、校醫(yī)求教，也可通過(guò)“青春熱線(xiàn)”心理咨詢(xún)電話(huà)請(qǐng)教專(zhuān)家。千萬(wàn)不要閱讀黃色手抄本和淫穢書(shū)刊，也不要看黃色錄像，這樣不僅學(xué)不到正確的性科學(xué)知識(shí)，還會(huì)損害身心健康，中毒犯罪者也屢見(jiàn)不鮮。第二．向往異性，為異性所吸引青春期到來(lái)以后，青少年自然地產(chǎn)生一種愛(ài)慕異性、為異性所吸引的心理傾向，專(zhuān)家調(diào)查，14－15歲是青少年向往異性、想與異性交往的高峰年齡階段，但并不是說(shuō)十六、七歲不存在這一現(xiàn)象，只不過(guò)高中生沒(méi)有初中生那么外露、熱烈罷了，女生容易被男生的英俊剛強(qiáng)所吸引，男生主要為女生的漂亮可愛(ài)而吸引，除了向往異性、為異性所吸引外，還有想接觸異性身體的心理傾向。第三，產(chǎn)生性夢(mèng)幻性夢(mèng)幻又稱(chēng)性夢(mèng)想，即性的白日夢(mèng)，是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動(dòng)。主要表現(xiàn)為青少年在透過(guò)